3.12預產期，毅仔成為留級生一直沒動靜 終於3.15早晨五點多起來上廁所發現見紅，激動的趕緊收拾收拾洗澡吃飯去醫院到醫院內檢沒開宮口就被趕回家了回家一直沒怎麼痛，到16號早晨八點左右開始規律宮縮大概五分鐘一次個人覺得還不是很痛 但是規律了就去了醫院，十點左右到達醫院 內檢一看開了五指了我驚呆了好嗎，根本沒有傳說中那麼痛啊，直接被醫院的阿姨推到了分娩室，過程很淡定，因為根本沒有他們說的那麼痛啊，可能是每人痛感不一樣吧，進去醫生還問我都五指了還能玩手機嘛我要求打無痛，因為聽說無痛打了就沒那麼痛了，結果醫生拒絕了呀！說已經開了五指了不能打了，好吧不打就不打畢竟我還沒覺得痛的天崩地裂，終於十二點左右我覺得好想拉大便，叫了醫生終於啊十指了 醫生說可以準備開始生了好慌張 完全不懂啊，醫生就教我怎麼用力什麼的 強調一下這裡一定要聽醫生的 醫生說用力你再用，也不要大喊大叫的，沒用的，還浪費力氣我帶進去的紅牛巧克力啥的都沒吃 但是喝了一瓶水 奶嘴瓶的農夫山泉推薦，一定要帶！ 十二點半我的毅仔和我見面啦！因為我肚子很小很小，孕檢醫生一直說寶寶應該只有五六斤，高挺高的，我還挺開心，小嘛 好生啊結果一生下來醫生說6.7斤，驚呆了我的娃，媽媽房子那麼小，委屈你了

說一下生孩子的各種好處

1、降低癌症發病率 懷孕讓女性身體中引起抗卵巢癌抗體，可有效預防卵巢癌。你懷孕的次數越多或是第一次懷孕越早，效果就越有效。特別是卵巢癌——子宮內膜癌——宮頸癌。

2、減少乳房問題 大量臨床資料表明，哺乳期哺乳可以降低患乳腺癌的風險，從未生育過得女性是乳腺癌發生的其中一個重要危險因素。

3、增強免疫力 如果一個女人在她的一生中有完整的妊娠過程，那麼——可以增加她的10年免疫力。這種免疫力主要針對於婦科腫瘤。

4、天生就顯得年輕 從心理學的角度來看，女性在生孩子時會有一種特別好的幸福感。有了寶寶後，就會有一種責任感，並會保持活力，看起來很好。從生理角度來看，生育能力也可以調節內分泌，使女性從內到外看起來更加美麗。

5、生活中的好習慣 為了寶寶，在懷孕期間媽媽們會選擇吃健康的食物，保持正常的作息和適度的運動，並希望寶寶能夠在健康的環境中長大。此外，媽媽們積極學會控制日常生活和飲食，以保障嬰兒的安全和健康。從長遠來看，養成良好的習慣比普通人更容易。

再來來說一下產後塑形，收腹經歷

以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！ 之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。 關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！ ！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

生孩子的好處在哪呢？

治療痛經！—— 不少女性生孩子前經常月經不調、痛經、生完孩子後驚奇的發現再也沒有痛經的體驗了，這是由於生育可能消除了子宮中的某些前列腺素受體點，自然就減少了致痛點，痛經的情況少了很多。

降低子宮內膜癌的發生機率—— 懷孕期間子宮內膜會暫停它的週期性剝脫出血，這也是為了維護胚胎生存環境的需要。子宮內膜的上皮細胞所必經的“反覆修復損傷”活動也會暫停，從而降低了子宮內膜發生機率。

增強抵抗力—— 經過十月懷胎，母親的身體雖然會受到一定傷害，但是恢復之後抵抗力會大大提升，體驗過生死大關的人，心理承受能力也會大大增強。這算是上天對母親的一種恩賜吧。

產後如何護理：

產後的女性，要早點重視女性盆底修復問題，產後40天可進行常規盆底肌肉訓練，如發現盆底功能有障礙，可去醫院進行盆底肌肉的生物反饋電刺激訓練和治療，有必要的需進行手術治療，從而大大減少了盆腔器官脫垂以及尿失禁等盆底功能障礙性疾病的發生。

要科學的飲食，均衡營養，不要大補特補。所以別傻傻地覺著為了孩子，自己多吃點，這是沒有必要的。想要產後恢復得好，從孕期就要開始運動，產後更加不能偷懶！

產後變化涉及到我們的體質、骨骼、新晨代謝、生活習慣等等方面，要想減少或者恢復產前產後的差距，那一定要找到原因

特別是運動，不是單純的跑步或者大力量，對於產後媽媽主動的行為練習首先是恢復肌肉功能，恢復孕前的狀態，才能在真正的狀態上再追求別的，盆底肌沒恢復，體態沒恢復就去亂練