有時候委屈都是在無形當中施加給自己的。如果覺得委屈了，找個適合自己的方式發洩下吧！

以前我也經常會感覺到委屈，不管是婚姻生活還是工作，總覺得自己受了莫大的委屈，要麼萎靡不振，要麼對身邊的人發脾氣。傷了自己不說，身邊的人也跟著受累。

後來我就找了一些適合自己的發洩方式，來排遣自己心中的委屈。我喜歡寫文章，然後把自己的委屈都變成文字，再翻回頭去看時，已不覺得委屈了。

如果你喜歡看書，那就旁若無人的看看書，看電視也可以，多看點喜劇，時間長了，你就不覺得委屈了。多找一些感興趣的，能吸引你的事去做，總之沒有什麼事是解決不了的。

我也被這個問題困擾過，我想應該先清楚是誰給自己的委屈，然後就給他說，不要不好意思也不要怕別人生氣想說的都說出來會好很多，越長時間不說越不被理解心情越糟糕，別人還感覺你莫名其妙

一、 不虧待每一份熱情，不討好任何的冷漠，一旦攢夠了失望，就可以離開，從此再也不見。

二、 你說我沒有認真的談過戀愛，可你不知道我認真的時候輸得有多慘

三、 沒有語言能形容出我內心的感受，我心裡好委屈噢，還像啞巴吃黃連有苦說不出，還有種吃了只蒼蠅的感覺，就是噁心，快忘掉吧，不開心會死掉的。

四、 心裡的苦誰能明白，心裡的心酸誰能懂，在別人眼裡我看著是瀟灑灑脫，但我真的好累好累，每當想起自己的痛，但我還是很樂觀的生活，還是自信，很堅強，因為我是男人，我要承受的了一切，希望有一天有人能讀懂我！

五、 難過怎麼說的清楚，失落又怎能感同身受。心裡的痛誰能懂了，這條路是自己選擇滴。

六、 誰也不願意讓別人看到自己無助的一面；

七、 心裡的痛有誰能懂，小時候希望快點長大，可真正長大了又想回到小時候～

八、 是能懂逞強的背後承受了多少大的壓力；

九、 我們每個人都渴望，哭泣的時候有人安慰，累的時候有人可以依靠。但生活總是那麼現實，它告訴我們，事情再難，也要自己扛，再多的淚水終究要自己擦。

十、 樂觀的人沉默了，是真的難過了；

心裡的苦沒人懂的心情句子 其實每個人都在默默的承受著

十一、 真正讓人抑鬱到心裡的難過，一定不是嚎啕大哭，一定是長時間的大腦空白和沉默。

十二、 剪壞你頭髮的理髮店你不會再去，吃壞你肚子的快餐店你不會再去，那個一遍又一遍傷害你的人，你為什麼還要愛？

十三、 太多苦壓抑心裡無法訴說，說也不會有人懂，而有時一首歌卻唱出人內心的苦。

十四、 如果你有抑鬱等之類的消極情緒，聽我的，先去跑個兩公里，然後你就知道該怎麼做了。

十五、 心中縱有萬語千言想對你說，卻找不到一個打擾你的理由，有千萬次想關心你，卻找不到一個合適的身份。

十六、 誰也不想讓別人看到自己哭泣的樣子；

十七、 每個人的背後都有自己隱藏著的傷痕，一路走來都是自己在孤獨地前行，有多少眼淚沒有人看到流進了被窩，有多少委屈自己忍著嚥下寫進了日記，有多少悲傷被笑容遮蓋帶進了夢裡。

十八、 不要活在別人的嘴裡，不要活在別人的眼裡，而是把命運握在自己手裡。

十九、 堅強的人流淚了，是真的受傷了；

二十、 離開一個地方，風景就不再屬於你；錯過一個人，那人便與你無關。

二十一、 沒有能回去的感情，就算真的回去了，你也會發現，一切已經面目全非，唯一能回去的，只是存於心底的記憶。

二十二、 真心付出，即使沒有得到真情，也不要傷心。這個世界上，沒有什麼能夠糊弄到最後，誰好誰壞，早晚都會明白。

二十三、 人人都是自顧不暇的泥菩薩，別指望誰能幫你度過現實這條河。

二十四、 沒有人能看透，更沒有人能感同身受；

二十五、 今天我很傷心，真的很傷心，有很多話沒處去傾訴，有苦說不出，心裡憋得慌，我到底哪裡做錯了，為什麼要這樣我，我受委屈的時候就不能安慰安慰我嗎?

二十六、 其實每個人都在默默的承受著；

二十七、 更多的時候，身邊沒有舒服的沙發，沒有啤酒，沒有朋友，沒有可聊的陌生人，也沒有愛的人，沒信念，沒熱情，一無所有。

二十八、 原來成年人的感情，是不追問，是不解釋，是突然走散，是一種冰冷的默契。你給我給我發的沒看完的資訊，我也無需追問了。但思緒總是不經意地湧上心頭。

二十九、 小時候覺得悲傷很酷，聽催淚的情歌，寫決絕的字句，生怕自己看起來沒情緒。現在想來，當時真是多慮了，人生的疾苦都會在未來的路上埋伏好等你出現，一樣也不會少你的，一樣你都躲不掉。

三十、 你不懂我的脆弱，就不要摧毀我的堅強；你做不了我的盾，就不要卸下我的鎧甲。

三十一、 愛上一個不愛你的人，就像給自己挖了個坑，然後跳進去，挖坑的是自己，跳進去的還是自己，最後爬不出來的也是自己。

三十二、 “你在害怕什麼？”怕遇見他怕忽然有一天和他在大街上相遇，他卻牽著別人的手，怕突如其來的尷尬或多年以後依舊放不下。

三十三、 還是會偶爾想你，然後忍不住心慌。雖然我也曾努力過，只是感動了所有人，卻唯獨沒有感動你。

三十四、 不虧待每一份熱情，不討好任何的冷漠，一旦攢夠了失望，就可以離開，從此再也不見。