海鹽是用海水或者鹹湖水曬乾而獲得的一種鹽，海鹽大多不做精製，看上去顆粒較大，其中也含有一定的礦物質。經常用海鹽洗臉的好處就是可以達到很好的去汙效果，把面板洗的乾乾淨淨。但是如果每天都用海鹽洗臉，那麼很可能會發生悲劇，因為海鹽顆粒會損傷面板的角質層，讓面板變薄，使面板變得敏感，甚至還會加快面板老化。

面板的角質形成細胞從基底層到最後脫落，至少需要28~30天，而海鹽呈顆粒狀，跟磨砂膏的作用差不多，如果每天使用海鹽洗臉，就相當於每天用磨砂顆粒在面板表面摩擦，使表皮的角質層發生移位、脫落，嚴重損害面板屏障。長此以往，角質層越洗越薄，面板就經不起任何微弱的刺激，從而逐漸由健康變得敏感。

因此，不建議長期使用海鹽洗臉！

海鹽含有大量礦物質口感比較獨特，具有一定的食用價值，不過也別想靠海鹽把礦物質補足了，因為那意味著需要吃很多很多的鹽，礦物質還沒補夠鹽已超標。鹽的推薦攝入量是6克/天。

不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜！

對於鹽來說很多人都很熟悉了，海鹽反而比較少一些，很多人都會選擇它來洗臉。能夠有一定層度的清潔面板細菌、清潔面板、收斂毛孔等等美容功效，但是這個也需要正確的去對待，每天使用海鹽洗臉其實是不建議的。

海鹽是透過晾曬海水蒸發、過濾、烘乾等系列過程製作而成，裡面還有部分雜質，不能食用。海鹽含有鉀鈉氯等豐富的礦物質成分，在很多國家人們習慣使用深海浴鹽來洗臉和做足浴，促進新陳代謝、深層清潔面板、消炎殺菌，甚至是祛除多餘脂肪等等，長期使用可以讓肌膚更加的柔滑細膩。

使用海鹽之前，一定要做個簡單的皮試，在手臂的內測較柔軟的部位上使用海鹽，如果會覺得有刺痛感，就要降低海鹽的濃度，如果無法忍受刺痛還是不建議使用海鹽。而且海鹽的使用最好不要天天用，頻繁的使用會讓肌膚水油失衡，而且面板越來越薄，容易造成敏感肌。

經常性的使用海鹽洗臉會越洗越薄，肌膚變得非常脆弱。特別是臉部面板有破損的情況下，傷口可能會加重，鹽顆粒都是比較大的，很容易造成面板受損。用鹽洗臉還容易導致眼部出現紅血絲。海鹽的使用還要根據膚質的不同而定，敏感肌和面板太薄的人不要輕易嘗試，而最好不要每天使用，一週一次就足矣。

海鹽除了日常洗臉之外還能用來熱敷，特別是一些關節的祛風散寒，經脈的舒張，加速血液迴圈，促進腸胃蠕動等等。海鹽搭配中藥一起熱敷的效果會更好，同時溫度持續的時間更長，能夠讓中草藥的成分充分發揮出來，藥效達到更好。

我們可以製作一個棉布袋，在裡面填充一個相適應的鹽包。海鹽一般的加熱方法有兩種，一種是鐵鍋砂鍋炒熱，一種是微波爐加熱，建議還是選擇使用微波爐來加熱，能夠更好的避免產生一些不利於身體的其他物質。溫度以不燙手為宜，放到身體不舒服的位置，熱敷時間20分左右，能夠很好的改善酸脹疼痛。長期坐著的人群，可以在頸椎和腰部等位置熱敷，可以緩解區域性痠痛，預防腰頸椎疾病。

說說用了倆月的海鹽皂 我的平價好物 好好洗臉 上次介紹過自己在用海鹽皂洗臉~現在過了兩個多月啦，說說感覺吧~ 1⃣面板狀態穩定了一點 就是有時候不會容易泛紅 2⃣黑頭變小了 不是消失，是變小了，這才是正常的~我覺得到下午沒那麼油了。 3⃣面板滑了一點 我之前是鼻頭和下巴毛孔比較大，現在就覺得滑了挺多，不會凹凹凸凸的。 反正用了兩個月皂也不太想用洗面奶了，我覺得這樣可以給肌膚減負，總體來說，4顆星

海鹽皂也分粗製海鹽皂和有機植物海鹽皂，如果是粗製海鹽皂，不建議每天都用，三天洗一次就行；如果是有機天然植物海鹽皂的話，倒是可以每天使用，早晚一次。

來說說粗製海鹽皂，粗製海鹽裡面含有很多雜質，純度不高，而且鹽的密度也不足夠精細，容易傷害到面板的角質層。

而有機植物海鹽皂，是從深海的海水中提取所得，純度極高，而且作為長期呼吸在海水中蒸發的細小海鹽，它富含多種人體需要的微量元素和礦物質營養成分。其所帶有的微電荷磁場，能夠使人體面板和細菌之間的靜力吸引發生短路，破壞細菌從面板上獲取的養分能力，從而殺死細菌。

另外，還可以快速滲透進面板毛孔裡，深層清潔毛孔深處的垃圾，減少油脂的過多分泌，對祛痘和控油都有很好的效果。

所以，海鹽皂天天洗臉還是建議選擇有機天然植物海鹽皂，較為溫和不刺激，特別是對於油皮肌膚的人群來說，就是福音。

海鹽皂一般都是概念性新增海鹽提取物，現在市面上大多是粗製海鹽，幾十塊錢的海鹽並不能起到很好的消炎、軟化角質等效果，比較好的都要100塊左右。海鹽皂比較適合油性、偏油性、混合性肌膚。敏感肌和幹皮還是要慎用的。

現在市面上的海鹽皂，主要成分還是R-301和硫磺提取物，這種皂對面板刺激性較強，不適合痘痘肌，中乾性及敏感肌膚。如果你想除蟎祛痘，還是不建議使用海鹽皂。

不管任何皂，都不能天天使用海鹽皂，否則會起皮，乾燥，脫皮，發癢等。

如果想要除蟎祛痘，建議使用精油手工皂，裡面含有的精油會更加滋潤，天然的除蟎精華，在清潔除蟎的同時不傷害肌膚。

遇見香芬早晚除蟎皂，屬於精油手工皂，質地溫和。早晚搭配，提升8倍除蟎力。使用氨基酸配方，溫和潔淨汙垢和多餘油脂，避免過度清潔，修復損傷敏感痘肌，溫和淨膚，不傷害肌膚，調節水油平衡，不長痘。

進口植物芳療淨蟎素+玫瑰精油，庫拉索蘆薈汁等,調節易長痘膚質，水油平衡，除蟎防蟎，形成肌膚保護屏障，針對不同蟎蟲痘肌，適合大部分肌膚使用。