據研究顯示生孩子後會導致產後抑鬱,精神不振，伴隨記憶力下降，轉移注意力到孩子身上，所以俗話會說一孕傻三年。

生孩子後並不會直接導致記憶力減退，有這種一孕傻三年傳統的說法是因為身體、環境等變化產生的，幫您總結了一下，可能有以下原因：

1.可能是由於生產後氣血虛造成的。氣血虧虛可以用以下幾種方法調理：第一種，飲食方面可以多吃一些清淡補血的食物，例如生薑、紅棗、紅糖等，儘量不要吃辛辣刺激性以及油膩的食物；第二種，可以服用一些中成藥補血，例如阿膠補血口服液或者是十全大補丸等；第三種，平時可以經常用西洋參片泡水喝，可以起到補血的功效；第四種，在晚上睡前可以用熱水泡腳，也有補血的作用。

2.由於需要帶寶寶，寶寶剛開始作息時間不規律導致寶媽睡眠不足。那麼最好要保證每天有7-8小時睡眠,讓大腦得到非常充分的休息才行.寶媽可以經常用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝,有助於睡眠作用.可以增加身體的鍛鍊,才改善血液迴圈的新陳代謝,促進大腦的供血,增強你的記憶。

3.寶寶出生後生活中的一切重心都轉移到了寶寶身上，寶寶剛開始抵抗力不強，很容易有一些狀況發生，寶媽可能長期的心理壓力比較大，精神處於高度的緊張狀態，形成的一種症狀，建議放鬆心情，保持良好的心態，平時注意多加休息慢慢的進行調養。

4.寶媽在分娩後的幾天確實存在記憶力下降的情況，但是在產後一個月左右記憶力恢復正常。雖然記憶力恢復的原因尚未查明，但我們可以知道產後記憶力是有希望恢復的。並不會產生一孕傻三年那麼長的時間。

5.這個過程其實是一個內分泌紊亂表現出來的症狀。產後內分泌紊亂的原因主要來自兩個方面，一個是創傷性的，生小孩後，身體和元氣都受到損傷，內分泌就容易出現異常。另外一個是剖腹產麻藥的刺激，麻藥會影響到中樞神經和內分沁區域性神經。若是記憶力減退嚴重到影響生活和工作，就需要諮詢相關的醫生進行內分泌調理，把體內荷爾蒙激素等指標恢復到正常狀態。排除心理負面消極因素，恢復積極樂觀的心態，對記憶力的恢復會產生好的作用。

以上是幫助各位寶媽總結的記憶力減退的相關因素和調理辦法，寶媽是最偉大的，希望各位寶媽都能健健康康。還有，各位寶媽千萬不要再心理暗示自己一孕傻三年了，心理暗示的力量是很強大的，挺聰明的寶媽都會被暗示傻的，別跟範偉一樣，走兩步就被忽悠瘸了。

所謂的生孩子會導致記憶力減退，並不是生孩子本身的原因，而是生孩子之後的一系列問題。

孕期：我相信這個問題很多媽媽都會有很多的共鳴。首先是懷孕的時候，身體的變化，孕初期的妊娠反應，有的孕吐伴隨著整個孕期，（沒有經歷過的人是不會理解的）有的好些，只是一段時間；孕後期難以入睡，一個人長期的睡不好勢必會對身體有一定影響。

孩子出生：生孩子時的麻醉；從孩子出生到孩子一歲以前，一夜睡到天亮那是一種奢侈，根本不可能！各種原因導致很多媽媽都會出現“健忘”的現象！

這些只是一部分，後期帶孩子的過程，也是十分辛苦！如果家人能夠理解，多給予幫助，還好些，如果家人不理解，那真的是生不如死了！

不過，在陪伴孩子成長的過程中也是有很多的樂趣的！

這個關於生孩子會導致記憶力減退沒有確鑿研究說明。

影響記憶力減退的因素有：

1、睡眠不好：孕婦在哺乳期多數會睡眠不足或睡眠不良，會引起記憶力減退或注意力不集中。

2、消極情緒：如抑鬱、焦慮、憤怒等不良情緒，會影響記憶力減退。

3、壓力過大：過度的生活壓力會使人的頭腦緊繃，導致記憶力減退。

如果這些情況長期以往，可能真的會導致記憶力減退哦。孕婦可以和家人分擔下照顧寶寶以保障起碼的睡眠，調整心態，平時可以多聽聽些輕鬆的音樂，適當的勞動或工作可能對心態及壓力有積極影響。

相信許多的媽媽們在生完孩子後，可能都會變“笨”，人會變的健忘，很多剛發生不久的事情都可能會忘記，而且也會很難集中精神。那麼，生孩子真的會導致記憶力減退嗎？關於這個問題，下面就來看一下其中的真相吧！

有精神科的學者研究過，發現女性懷孕的時候會很難記東西，但是並無科學表明孕婦的記憶力會降低。

還有學者做過產婦生完孩子後的記憶力研究，得到的結果是生完孩子後的女性，的確有記憶力下降的現象，不過大概一個月的時間，產婦的記憶力就會逐漸恢復到正常狀態。不過對於其中的恢復原因，目前還沒有研究明白，但是我們從中得知產後記憶力是可以恢復正常的。

所以，女性生孩子後會出現記憶力減退的情況，但是可以逐漸恢復正常。

1、平時要注意休息，最好有足夠的睡眠，有助於提高精神和記憶力；

2、養成良好的生活習慣，要保持適當的運動，情緒要保持穩定，心態要好；

3、調整飲食，多吃一些富含維生素、礦物質、纖維質的蔬菜和水果，有一定提高記憶力的作用。還可以吃一些銀杏葉提取物，其中的物質能夠增加腦部活力，提高注意力，所以可以提高人體的記憶力。

事實上，生完小孩記憶力減退是正常的現象，所以女性朋友們不要太擔憂這個問題了，這個問題慢慢的就會逐漸恢復好轉的，所以要開心愉快一些吧！

我是一個醫生，從來沒有聽說過這個問題，反而是你到了該結婚沒有結婚，該生孩子沒有生孩子，出現了許多奇奇怪怪的疾病，月經不調，失眠多夢，精神渙散，等等疾病，人的一生只有短短的幾十年，應該做的，就必須做，生孩子可能讓你生活有壓力，自由的時間少了，但是如果沒有生過孩子，你的遺憾會多的多。

民間有一種說法，是一孕傻三年……不過女人懷孕到生產，是要付出很多的……不過生完孩子後，多補益心、肝、脾、腦就不傻了，記憶力也不會減退的……

俗話說一孕傻三年。隨著懷孕，孩子的出生，母親的關注點全在孩子身上，加上孩子小的時候不分晝夜的照顧，睡眠不足，記憶力會減退。但是關於孩子的事情絕對不會犯傻，一天拉了幾回，尿了幾次，每次喝多少奶粉，每個當媽的都記得清清楚楚。

不是記憶力減退了，是關注的重點變了，除了孩子別的都不放心上了。

生孩子從醫學上來講是不會造成記憶力下降的。但是生了孩子之後，注意力大部分被分散到了孩子身上，以至於關注的其他的事情容易被疏忽。另外，有了孩子後媽媽們睡不好，也會造成白天精力不夠，從而丟三落四。

從來沒聽說生孩子記憶力會衰退。最多也就是生了孩子精力集中在孩子身上，有可能導至丟三落四而已。但這絕對不是記憶力衰退。本人倒是覺得結婚生子是人生中必不可少的，如果人生缺了這個過程，一定會遺憾，一定不完美。有的女孩結婚前病魔纏身，結婚後反而好了。本人結婚前就是，跑步一百米都會暈倒，上臺表演心情一緊張馬上手腳不聽使喚，講話也會語無倫次，過三到五秒就沒事了。醫院檢查什麼事也沒有，醫生也沒辦法。但結婚生了孩子後就好了。幾十年來都沒事。我一侄女也是，婚前逛超市乆了就會昏倒且小便失禁。結婚後還生了雙胞胎女兒。現在身體啥事也沒有，好得很。所以我覺得我們人其實跟世間的萬物一樣，該開花時就得開，該結果時就得結。這是自然規律。違背就不正常。

生孩子後的角色轉換，責任承擔等導致女性的精力有分散。寶媽們初為人母，生兒當知父母苦，將經歷專注於孩子身上，十分辛苦的哺育孩子。那麼，很自然的對其他事情就不敏感，容易忘記其他事情，也是很正常的事情。

產後女性往往變得脆弱敏感，經常疲乏，精神抑鬱。這在臨床中也有部分女性出現產後抑鬱症的。這些情況都會導致女性記憶力有下降的情況。