不建議吃海鮮，辣椒和大蒜可以少量吃，飲食要平衡、多樣化，除米麵雜糧均衡食用外，要多吃綠色的新鮮蔬菜，常吃魚類、瘦肉、雞蛋、豆製品、牛奶、洋蔥、醋、水果等，少吃動物油及糖、奶

可以吃，海鮮含脂肪都很低，有些魚類含脂肪會多一點，但比起肉類脂肪的含量要低，而且有些深海魚對心腦血管都有保護的作用。糖尿病人怕的是糖類食品。

我老公的爺爺就有高血壓，平時就很注重飲食，至於糖尿病，少吃甜的就可以了。有次我看新聞，說海參可以降三高，我想著海參不是海鮮嗎，後來問了我表哥(他是醫生，他說可以吃海參，海參有豐富的蛋白質，沒有膽固醇，防止血栓動脈硬化，心腦血管疾病)可是我們對海參不懂，不敢亂買，

有次我同事去山東旅遊，我聽說山東的刺參比較好，就讓我同事幫著問問，價格比我們當地貴一點，想著一分價錢一分貨，就讓同事帶點回來嚐嚐，吃的好了，再繼續買，畢竟海參這麼貴，買到假的就不好了，我同事回來說，當地漁民人很不錯，還送了點特產，也很熱情，把聯絡方式也給了我，漁民很詳細的教我怎麼泡發，怎麼做，禁忌等等。我老公的爺爺吃了一次，說不錯，我們也嚐了，是不錯，有嚼勁，原本還想著比較腥呢。

我老公的爺爺吃了一段時間，血壓真的降下來了，希望可以幫助到大家哦

平時應該避免吃辛辣刺激性的食物，不要吃辣椒和生薑，以及韭菜和桂皮，還有大蒜和洋蔥等辛辣食物。因為這類辛辣刺激性的食物，不僅會加重高血壓的症狀，而且還會影響降壓藥物的療效。也不能吃油炸食物和燒烤類食物，不要吃高脂肪的食物，不要吃肥肉和紅肉。

在平時要多吃一些含鉀和鎂豐富的食物，而且要限制高鹽食品，可以適當的吃一些低脂肪奶製品，同時還要戒菸戒酒，要注意勞逸相結合，保持生活有規律，並且堅持體育鍛煉。

因為海鮮蛋白質和微量元素含量豐富，與人體需要接近，利用率較高，而脂肪和碳水化合物含量較低，對糖尿病患者控制血糖和體重也有一定的幫助，但也應注意不可過量食用。

營養師小糖來為大家解答。海鮮、辣椒、大蒜，只要適量，糖尿病高血壓都可以吃。

先來說海鮮，其實海鮮是優質蛋白和優質脂肪的來源，同時還含有豐富的B族維生素和各種微量元素，比如牡蠣、扇貝、海參、金槍魚、三文魚、鱈魚等，都很適合糖尿病高血壓患者食用。但要注意，海鮮的膽固醇和嘌呤含量普遍比較高，併發有高血脂、腎病、痛風的患者，需要嚴格控制食用量。對於三高患者，海鮮的食用量建議控制在每日50克內是比較保險的，吃到100克以上就多了。

辣椒，其實有很多種，常見的就是青椒，還有不辣的甜椒，比較辣的紅辣椒、小米椒、高血壓糖尿病可以吃辣椒，但一定不要多吃。辣椒中的辣椒素對血糖、血壓有調節作用，但過量的辣椒素則會引起腸胃道不適，長期大量吃辣的人往往容易得胃病。

大蒜，糖尿病高血壓可以放心吃，大蒜中含有胡蘿蔔素、揮發油、大蒜素及鈣鐵硒等礦物質。大蒜素具有抗菌消炎的作用，還能夠修復胰島素細胞，促進胰島素的分泌。大蒜對於降低膽固醇也有一定的作用，常吃大蒜有助於預防心血管疾病。糖友們每日可吃2-3瓣生蒜或3-4瓣熟蒜，過多則有弊。像胃潰瘍、肺病、膽囊炎患者，則不適合吃大蒜。

沒啥問題啊，這些食物都是可以吃的。作為一名高血壓患者，負責任的說，這些食物都是可以吃的。

首先說辣椒吧，只要不是怕辣，一吃辣就會跳起來那種就行，那屬於刺激過強引起的血壓上升。其實，在大多數情況下，辣椒不僅不會刺激血壓上升，適當的吃辣椒，其中的辣椒素可以促使血液中一氧化氮合成酶活性提高，這對於擴張血管，降低血壓其實是有好處的。

同理，大蒜也沒有什麼刺激血壓上升的成分，反倒是大蒜素對於血管還有一些正向積極的作用。

至於說海鮮，跟高血壓就更沒有啥直接聯絡了，不要吃的太撐就好。

如果有高血壓症狀的話，一定要去醫院檢查。如果只是因為休息不足或者工作壓力引起的暫時的事情，那可以透過調整作息來緩解。但如果是真的生理和器質性病變引起的，那需要藥物治療了，而且現在的藥物已經非常發達，副作用很小，堅持吃藥會是一個解決方案。

關於糖尿病的問題，首先應該是做好血糖監測，控制糖的攝入量，維持血糖的正常範圍。如果需要的話服用降糖藥物和注射胰島素。

至於說海鮮、辣椒和大蒜也都不是問題，這些都是含糖量很低的。

首先要明確的就是患有高血壓的人不能說不準吃辣椒和大蒜，總得來說還要看你吃多少如果你大量吃辛辣的肯定會對血壓有影響的，如果是吃一點的話是沒有問題的根本起不到改變血壓的作用，雖然說高血壓患者要控制吃鹽和辛辣的食物，但是真的能控制血壓穩定的是降壓藥並不是食物，一個人的血壓高了單單靠飲食來調理達到降血壓的效果是比較難的，所以患有高血壓的人按時吃藥才是關鍵。糖尿病跟海鮮沒有很大的關係，海鮮主要是含有嘌呤高，吃進嘌呤高的食物在人體內會產生尿酸，而尿酸的多少跟血糖的變化沒有太大的關係，所以說糖尿病的病人跟吃海鮮也沒有很大關係，辣椒和大蒜也不是含有豐富的糖所以是可以吃的。不管有高血壓或者糖尿病的人都應該好好控制血壓和血糖的穩定，對飲食方面不是說什麼不能吃什麼就能吃，像高血壓的人對辣椒和太鹹的食物應該儘量避免或者少吃，這樣可以有益血壓穩定。像糖尿病的人對含糖分高的食物也是要少吃或者不吃。日常生活當中我們吃什麼都要適可而止，不要沒病非要吃出病來，不要有病非要吃出人命來才行。