很高興能回答這個問題，你有穩定的工作，首先看這個工作是你喜歡的嗎？如果是你喜歡的你應該堅持，做自己喜歡的工作不應該覺得悶的啊！可以出去走走，散散心，調整好自己的心態，如果這工作是不喜歡的，還是沒有上升空間的，實在煩這份工作可以辭職，每天都用煩悶的心情來工作，工作能做好嗎？如果有上升空間就繼續做唄！有時間就出去走走，畢竟一份好工作不容易找的。

我建議你可以短暫的休息一下，然後換份工作

我和你的情況一樣，最後換了工作，然而新的工作也不一定很順心，我一年換了六次工作，每次工作都堅持不了幾個月

但是隻能往前走。給人打工就是這樣。

每個人都有一個自己的世界，卻讓生活和工作遠遠地拋在身後。每天都會面對自己很多不想面對的事情、人和物

你現在上班心情壓抑，工作自然也不會很積極，心理也會有些懈怠。

但我建議你可以邊工作邊尋找新的機會，這樣也有助於你適當的解壓。

抱著一個想法，就是我多上一天班就多一天收入的想法，可能這種壓抑感會小很多。

每次我要辭職的時候，老闆都會跟我說，知道我的心理不順，但哪家單位都有問題。他們說的是實話，我心理也明白，有幾次我因為他們說這些話，也想過不辭職了。但只要有了辭職的想法，一般就會越來越強。

上班壓抑最本質的地方還是工作不順利。工作不順利不一定是自己造成的，很多都是別人造成的，既然改變不了別人，就按我經常說的一句話：“我不陪你玩了不行嘛，我惹不起你，我還躲不起你？”。這個時候你就會感覺心情舒服一點。

其實工作，沒必要太認真，我之前壓抑就是因為自己太認真了，但你認真的事對別人來說可能根本就沒有任何感覺。

生活也這樣，我常常跟我老婆開玩笑說，我們又度過了一天，好刺激的一天啊，生活也好刺激啊。

過一天算一天，生活雖然需要計劃，但在現實面前，沒有人能完全掌控自己的生活，所以別太較真計劃，計劃趕不上變化，那就隨著變化走唄。

很多時候跟別人說起來容易，自己坐起來卻很難，我現在已經習慣了，就隨心吧，以不變應萬變，自己心理舒坦就行，雖然這個也很難做到。

有很多人說生活要有激情，不然和鹹魚沒什麼區別。但什麼叫激情，是每天打了雞血一樣？那是一種對別人說的話

人都有自己的一個世界和夢想，很多一輩子都實現不了。但不要把夢想當成自己的目標，如果這樣的話，就是又給自己徒增煩惱。

一切隨性、隨心、隨緣吧。別太糾結了。

很高興回答你的問題，我的建議是你應該換份工作，我以前也和你一樣，心裡壓抑，早晨不想起床，一想起上班滿腦子都煩，早上應該是朝氣蓬勃的，到我這變成了暮氣沉沉的，無精打采，到那時就不是錢不錢的事了，一份工作你如果不熱愛它，甚至於討厭它那就不要做了，長期的壓抑自己到時候就有抑鬱情緒了，不要問我為什麼，我是親身經歷了緩好久才過來，如果那份工作讓我長期做下去非抑鬱不可

首先恭喜你能有個穩定的工作，隨著時間的遷移，競爭的激烈，你我凡夫俗子能有一份穩定的工作時難能可貴的。

有穩定的工作卻內心很壓抑，我嘗試的分析一下應該是以下三個問題：

（1）內部組織關係複雜，心累。

單位組織內部，裡面存在複雜的利益關係，和上級之間，和同事之間都會存在多多少少的矛盾。在相對穩定的環境裡面，升職的機會往往很少，在這種局面裡面，大家內在的競爭很激烈，一些處心積慮的人為了自己的利益或者他的小團體的利益無端的製造出很多 矛盾，搬弄是非，破壞了內部和諧的關係環境。日積月累，問題就會越來越多，影響了自己在組織中的存在感，顯的自己和群體的格格不入，自己的心態就會產生變化，產生壓抑感，對工作失去興趣，就會出現辭職的念頭。

（2）薪資不達自己的心理預期。 現在社會發展快速，個人會產生很多的需求，有需求就得有資金的支撐。要滿足自己及家庭的需求，會產生較大的資金壓力，資金不夠日常所用，會使自己精神壓抑，對工作沒有激情，渴望換一個能給自己帶來充足資金的工作機會。

（3）看不到職業前途。 在職場上看不到自己上升的機會，很迷茫，就像玻璃瓶子內的蒼蠅一樣，看著有前途，但是始終沒有機會跳出現在的圈子，不能得到更大的發展空間。一般這個因素是促使人們厭惡職場的主要原因，如果有職業的上升，有明確的職位機會給自己，我想沒有人會產生換工作的念頭。沒有發展的機會，沒有前進的動機，團隊歸屬感缺失，這是大多陣列織的弊端，員工根本就沒有施展的空間，可定不願久呆。

這是我的觀點，可能不全，可能不能說到你的痛點，只要能給你參考即好。

所以，人一旦覺悟，勇於去改變自己，會發現自己的思想會逐漸很飽滿，對之前的種種局面都不以為然，因為給自己的內心在精神世界找到了支撐點，這個支撐會永久的支撐自己不斷的前進下去。

工作穩定，上班特別壓抑。當然首先是要找到讓自己覺得壓抑的原因。

是工作時間長、工作技術要求高、工資低或職場人際關係緊張，職務晉升空間狹窄，業務技能水平得不到提升等。

是否上面中了一點或幾點。

你上面遇到的情況自己去思考解決過嗎？如果遇到這些情況，就感覺壓抑，就想辭職。那麼下一家公司在遇到類似情況你將如何面對呢？

職場工作本就是謀生的一種手段，許多人都是被迫的、無奈的。職場壓力人人都有，單指職場人際關係一條，裡面有多少虛情假意、言不由衷。要嗎你適應他