第一：晚上可以敷補水面膜，先給面板打好底子。第二：記得晚上護膚的最後一步要塗上面霜鎖住水分。

如果前兩步都做好了，白天的時候你還可以多喝溫水補充身體的水分，這樣應該就能保證你一個秋季水水的

秋冬季護膚最重要的就是補水保溼啦~下面列舉幾個補水小妙招:

1、熱敷

首先準備一盆大約在60度以上的熱水，把毛巾放進去浸泡2到3分鐘，拿出來後不需要擰的太乾，留有一些水分，敷在臉上持續三分鐘，這樣就可以喚醒你的肌膚毛細孔呼吸，而且面部受熱後會掉落小皮質，讓你的肌膚更加的滑嫩，最後你就可以塗抹上水和乳液，這樣會更好地吸收。

2、溫水洗臉

建議用溫水洗臉，這樣能夠刺激臉部的血液迴圈，改善乾燥起皮的狀況，塗上保溼的護膚品，在潔面一分鐘內就要塗上，因為這個時間面板的水分還沒有被蒸發帶走，所以效果也是最好的，用完之後用雙手捂住臉，讓產品更好的吸收。

3、多喝水

喝水不僅能給身體補充大量的水分，同時還能保持肌膚潤澤，很多人說一天要喝八杯水，只要每天都給身體補充適量的水分即可，尤其是在暖氣房裡一定要多喝水，如果覺得白開水難喝，可以泡紅茶或者是花果茶喝。

4、小噴霧

女生隨身帶上一瓶小噴霧，尤其感覺到皮膚髮乾的時候，就拿噴霧噴一噴，這樣能夠有效的緩解面板乾燥的症狀。

5、敷面膜

秋冬季節乾燥缺水，而敷面膜是最直接的修復保溼方法，為自己準備一款滋潤型的保溼補水面膜，可以為我們抵擋乾燥天氣對肌膚的傷害。

6、保溼精華

晚上臨睡的時候，在面板上塗抹上保溼精華，保溼精華的分子體積非常小，能快速滲透肌膚，滋潤乾燥的細胞。塗抹上精華液後，再抹上乳液，乳液能將精華液覆蓋在肌膚表層，使肌膚更好的去吸收，達到極佳的鎖水效果。

7、不要熬夜

熬夜對我們的肌膚也有損壞，而且還會讓我們有黑眼圈產生。

8、飲食

想要保溼補水的話，護膚品和一些小妙招的運用是非常重要，但是更重要的還是食物的選擇，多吃水果和蔬菜是最好的，比如蘋果梨子、黃瓜萵筍等，都是補水的好蔬果，另外也要少吃一些油膩和辛辣的食物，不是要你完全忌口，但是儘量少吃。

秋冬的護膚方式受環境影響很大，秋冬天氣不僅乾燥而且往往伴隨著大風，更容易帶走面板中的水分，面部會覺得緊繃和乾燥，有倆雙側臉頰部位。

還有就是北方普遍有暖氣，室內溫度也變得比較乾燥，無形中加重了面板失水情況，所以我覺得秋冬一定要更加重視面板的保溼工作。

有些人秋冬恨不得全部護膚品都往臉上招呼，水乳面霜不行再敷個面膜。可是面板依然乾燥，每天辦公室中坐著臉都緊繃繃的。

如果你也是這樣，我建議你可以使用美容油，不需要太多，每次2-3滴即可。

美容油中一般都含有不少的封閉性成分，比如角鯊烷、霍霍巴油和玫瑰果油等成分，這些封閉劑也是保溼劑的一種，本身不吸水，但是卻可以在面板表面形成一層薄膜，類似於鎖水膜，防止面板中水分被空氣帶走，所以可以很大程度上緩解乾燥，而且也是最有效的一種保溼方式。

洗面奶在清潔面板表面汙垢的同時也會清理掉一部分油脂，皮脂腺分泌的一些油脂有些是起到滋潤和保護面板的目的的，尤其秋冬，更是需要，沒有什麼護膚品能夠抵得上面板分泌的天然油脂，所以可以降低清潔力比較強的潔面的使用頻次。

比如你是幹皮，就暫時不要用清潔力強的皂基潔面了，而且早上也可以不用潔面，直接用清水洗一洗就好。油皮也只是晚上偶爾用一用清潔力強的潔面，平時還是選擇清潔力適中的就好。

雖然勸人“多喝水”這件事特別俗，但是它真的有好處啊。

就拿我自己為例，每年到了秋冬都特別容易起靜電，只要是金屬的，就沒有我摸著不起電的，每天到了辦公室，一推辦公室的門，噼裡啪啦那種。

但是自從我多喝水之後，起靜電情況真的好了很多，只有穿那種化纖的衣服，脫衣服之後才會有靜電，平時完全沒有了。而且臉上也有感覺，在有暖氣的辦公室裡面坐著，臉頰不緊繃了。

所以啊，再強調一次，多喝水真的有利於秋冬護膚。

本身就是幹皮的我一到秋冬天就更受不了了，特別是眼睛周圍，這種肌膚比較薄的地方，更容易乾燥長紋，去年我犯懶沒怎麼好好保養，愣是讓眼下長出了好幾條眼紋，怎麼保溼都救不回來，平常化妝眼下卡紋都是常有的事。

後來我入了比較滋潤的科顏氏牛油果眼霜，早晚各抹一次，晚上抹完眼霜後用Orey白熨斗美眼儀按摩下長眼紋的地方，它的微電流能刺激眼底肌膚的活性和新陳代謝，用的時候會有輕微的電流感，像是螞蟻咬的一樣，以前只用手都沒有這種感覺。

每用完一次眼紋就淡了一些，三四次的時候眼下的幹紋完全沒了，細紋也淡了不少，化妝卡紋的情況也少了很多。

連續用了有一個月，爬到鏡子上看也看不到眼紋的存在，眼下摸起來特平滑緊緻，就像磨了皮一樣。沒有了眼紋，整個人看起來都年輕了些，關鍵是化妝不卡紋，這樣出門就不尷尬了。

還有一點就是一週3次的敷眼膜保溼，讓眼周喝飽水就不會再有信的眼紋長出來了，蕞多一週3次，再多了眼睛就的營養就該過剩了，很容易長脂肪粒的。

好好保養眼部，讓大家都擁有美麗少女眼~