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1 # 就愛紅太狼
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2 # 圈圈圓圓鹹鹹
現代人因為工作和生活的忙碌，經常會感到疲憊，做事就會力不從心，這時就需要一些提神抗疲勞的飲品，來緩解壓力，提神醒腦。
一、功能性飲料：紅牛、啟力、樂虎、泰牛等
可迅速補充人們在工作、學習、生活等活動中造成的能量物質流失。能促進人體新陳代謝，吸收和分解糖分，迅速補充大量能量物質，調節神經系統功能，從而取得提神醒腦、補充體力、抗疲勞的卓越功效。
二、茶類
飲茶益處多多，不僅可以清熱解毒提神，醒腦，有些地區還把茶葉當作藥物來用，可謂是健康有益的飲品。在所有茶葉中，綠茶的醒腦效果是最好的，但是綠茶性涼，腸胃不好，睡眠不好者要慎用。茶水喝多了會干擾蛋白質、鐵元素的吸收，所以最好在餐後1小時後再飲茶。
三、咖啡
提神醒腦，大多數辦公人士首選咖啡。速溶咖啡對於緊張工作的上班一族太適合不過了，每當睡意惺忪的時候，來一杯濃濃的咖啡，立刻就能夠提神醒腦、精神百倍
四、薄荷檸蜜
檸檬可以補充VC，蜂蜜可以養顏潤燥，薄荷自然清涼，喝過之後感覺比較舒坦，精力倍增。薄荷青檸檬蜜可用於感冒風熱或溫病初起，咽喉腫痛。為了能夠最大限度的發揮薄荷的特性和味道，可把薄荷榨成汁。薄荷汁有點微苦，不過這種苦味可以用蜂蜜來調節，困的時候喝一杯薄荷青檸檬水很解乏，絕對可以提高工作效率。
五、冰鎮酸梅湯
冰鎮過的涼飲料，能提高大腦的興奮性，避免瞌睡。該湯消食閤中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，常飲確可祛病除疾，保健強身，是炎熱天氣不可多得的保健飲品。
為什麼這些飲料可以提神呢？因為它們大多含有以下成分：
1、牛磺酸：參與糖代謝的調節，加速糖酵解；能增強心肌收縮力，增加血液輸出，同時防止心肌損傷；能保護肝臟，對於維持運動能力牛磺酸是必需的。改善內分泌狀態，增強人體免疫。
2、賴氨酸：屬於蛋白質的重要組成部分和人體必需氨基酸之一，可以調節人體代謝平衡；能提高鈣的吸收以及在體內的積累，加速骨胳生長；有促進生長髮育、增加食慾、減少疾病和增強體質的作用。
3、肌醇：屬於B族維生素的一種，能促進體內產生卵磷脂，降低膽固醇，有助於去除肝臟中脂肪，幫助體內脂肪的再分配；能預防動脈硬化；是肝臟和骨髓細胞生長所必需。
4、咖啡因：直接作用於中樞神經，促使思維變得敏捷清晰；能減少疲勞；能促進代謝；能刺激肝臟釋放肝糖原以增加體內能量；促使血液中腎上腺素明顯增加，從而加快心率，增加血流量，提高氧輸送能力，保證能量不斷得到補充。
5、維生素B6：屬於B族維生素的一種，在體內被磷酸化為輔酶形式，參與酶類代謝，在糖類代謝中催化肌肉與肝中的糖原轉化；參與氨基酸代謝，並起重要作用。
6、維生素B12：屬於B族維生素的一種，在體內轉化為各種輔酶參與碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝；促進紅細胞的形成；維護神經系統的正常功能。
但是喝這些飲料也是有注意事項的哦!主要要注意以下幾點：
1、在平時不能空腹喝功能飲料，很有可能會影響到消化功能，還會引起腸胃不適等症狀。
2、長期空腹喝還會發生腸胃疾病。
3、睡覺前不能喝功能飲料，會無法順利進入睡眠，就會影響到睡眠質量。
4、不能過量的喝提神抗疲勞飲料，過度飲用有可能會出現骨質疏鬆等症狀。
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3 # 北海稻酒店
黑咖！！
絕對的提神醒腦 ！因為黑咖是不加糖不加奶的咖啡，很苦很澀，咖啡因含量很高，是有提神醒腦的作用，一杯讓你精神抖擻。
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4 # 安利紐崔萊營養素
XS飲料是一款功能飲料。
困了，累了，需要提升運動狀態，開會時，加班時，考試等等場合！
XS有很多B族維生素，幫助人體釋放能量，提神醒腦！還有380毫克的牛磺酸，是紅牛的三倍多。
喝XS飲料時，可以兌更多的飲用水喝。
人無什麼事幹，睡覺前時不要喝，這樣感受不到不出XS威力，也可能睡不著！
民航飛行員親身體驗XS飲料後說: 這款0食糖、低熱量、富含豐富維生素B和人參營養成分的XS飲料對於緩解飛行疲憊真是太有幫助了！
喝了XS飲料，開飛機時更集中注意力，頭腦反應更快！大家百度一下，就知道這是380毫克牛磺酸的威力！
一位保險精英在開會學習時來一瓶XS飲料提神！更好的吸收經驗，發展業務！
一位公安幹警通宵值班，來一瓶XS能量飲料提神！更好的為人民服務！
塞車一定要來一瓶XS！百度一下就知道，B族維生素又叫開心維生素，能讓人消除，放鬆心情，保持愉快！
這位李先生塞車時來一瓶XS，不但不煩燥，還開心的唱起了歌！後來到了客戶處又談成給一個大單！人開心才會有好事發生！
出門賽車也是讓你成為有活力的焦點！
如果你假期堵車，累了喝XS讓你全身輕鬆，精力充沛。
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5 # 老司機帶我上車吧
1.東方樹葉、紅牛、咖啡、烏龍茶、樂虎、戰馬、東鵬特飲等等都是抗疲勞功能性飲料，但是不建議多喝，多注意休息才是正確方法
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用料
幹桂花5克鮮檸檬1片糖桂花適量舒緩情緒醒腦提神的檸檬桂花茶的做法
幹桂花沖洗乾淨放入壺中。
加入500ML清水。
選擇花草茶功能，大火燒開後轉小火煮5分鐘，蜂鳴聲響自動斷電。
放入1片檸檬。
根據自己喜歡的甜度加入糖桂花，加蓋燜約2分鐘即成。