由於胡亂猜測故心一直靜不下來，心靜不下來的原因很複雜，有一條做人做事的底氣不足。胡亂猜測也是事出有因，比如說：這人很老實，但上過幾次當，故做事之前或者處理問題時，就自然想這想那，問題多了，又沒有得到及時解決，最後就開始胡亂猜測，考慮問題過度了，就不正常，事未辦成，人就先倒下來。因此胡亂猜測對個人很不好，輕的影響個人的身心健康，重的讓夫妻、家人、朋友、社會乃至於國家之間都會因胡亂猜測，讓問題矛盾加重關係分裂。首先我們要學會把複雜的問題簡單化處理，不要忘記毛主席教導過我們的話：誰是我們的朋友，誰是我們的敵人。這個問題搞清楚了，問題就好處理多了。第一種就是理解包容，放寬心，大度，這樣做人做事自在自如，不受情緒的影響。目前正處在非常時期，而我們的朋友引著一帶一路卻越來越多，做事也更自如。習主席有一句話的意思是：如烹小鮮一樣容易。第二種相持以靜制動。做事做人有底線，不管風雲怎樣變化，我們的戰略方針大格局已訂，不因小事而心慌。個人雖是老百姓但同樣感受到華人普遍文化在提高：靜下心來，不被一時的風吹草動而心慌胡亂猜測。在新時代心慌是多餘的，胡亂猜測可能有點杞人憂天。讓我們堅定兩個維護四個自信，好好生活，享受工作的快樂和家庭的幸福，不負人生！

這個問題應該是很多人的狀態吧 產生這種心理的人不外乎是被情所困的困惑 應該絕大多數是面對感情世界裡的各種問題

人一旦對一個人動了心 思緒就會混亂 有的沒的都會浮想聯翩 再理智再穩重的人面對一個自己深愛的人 都會亂了方寸 智商為零 留意對方的一舉一動 別人多看一眼自己心愛的人 都怕被別人搶了似的 把靠近他身邊的人都看成是假想敵 草木皆兵 失去正常理智的判斷能力

看似可笑荒唐 其實不然 在愛面前人都會很自私 太在乎一個人就會失去自我 自己都不敢相信自己會變成那樣一個小心眼爆棚的小肚雞腸的人

胡亂猜測是內心沒有安全感 沒有把握的表現 一份沒有確定下來的感情一定是讓人糾結難安的 愛而不得讓人在希望與失望中交替著 痛苦著 徘徊著 讓人寢食難安 是一件非常揪心煩惱沒轍的事

各種想象 在幻想的世界裡把最好最壞的都想透了 在想象的世界裡 把餘生的日子都演繹殺青了 天馬行空的頭腦 心情根本無法平復下來

深愛一個人時 其實就是變成一個傻瓜 一個人呆呆的看著天花板 腦海裡思緒萬千 自我陶醉 自我悲傷 自言自語 簡直就是一個十足的神經病患者 一會兒哭 一會兒笑 讓人大跌眼鏡

在愛的世界裡 愛的越真的人會變得越傻 在愛的世界裡 越是精明的清醒的人往往不是真愛一個人 那是另有企圖

純粹的感情讓人失去常態 愛得瘋狂 愛得如痴如醉 愛得死去活來 真愛一個人 寧願一個人扛著壓力 也不願讓心愛的人知道 心疼愛的人 不願給愛的人添堵 總是為對方考慮理解他的身不由己 心疼對方應該是真愛最純粹的樣子吧

人是有情感支配的高階動物 有思想就有鬥爭 就有做人的底線 再愛一個人不能失去理智 更不能為所欲為 所以做一個有道德規範的人面對一份遲到的感情 異常痛苦 可以真真切切的聽到自己心碎的聲音 心在抽搐的拉扯著疼痛著 卻萬般無奈 人世間最痛苦的事莫過愛而不得吧

在感情世界裡胡亂猜測的人 一定是很愛很愛心中的那個人 也許自己也討厭死了這樣的自己 但是就是控制不了這樣的自己

也許自卑也是愛一個人真實的樣子吧 愛情裡所有的毛病都是因為太在乎一個人才會那樣 對方若是懂得 一定不會讓愛你的人胡思亂想 一定會努力杜絕讓心愛的人胡思亂想的根源 不捨得讓其痛苦不安

無論怎樣 相愛應該是建立在彼此信任的基礎上 既然愛一個人就應該無條件的相信你愛的人 唯有這樣 感情才能穩固發展 走向地久天長

心一直靜不下來，經常胡亂猜測，這是一個令人非常頭疼的事。要想解決這個問題，心須找到其根源，然後再找到解決的辦法。

第一學習工作生活壓力過大，身心不堪重負。要學會自己減壓，降低期望，勤鍛練身人體，有規律地進食，最重要的一點就是要保持充足睡眠。中醫上講藥補不如食補，食補不如睡補，可見睡眠的重要性。

第二要培養樂觀的態度。人生不易，且行且珍惜。不要糾結過去的是非對錯，也不要對自己的未來杞人憂天。好好地活在當下，善待自己，照顧好自己才能有餘力照顧家人。我們活著的目的就是讓自己幸福地生活，然後幫助更多的人幸福地生活。閒暇之餘可以讀讀書，讀書不僅能使人心靜，而且還能治愚。

第三如果自己實在沒辦法靜心，那就需要去看醫生，看看是否有心理疾病，請遵醫囑，積極配合治療。

因為你在俗世，生活的壓力和慾望的膨脹，使每一個人都極度瘋狂。

要想靜下心來，必須要有糊塗的心理，凡事不要看得太明白，不要計較，不要攀比。

參悟佛經，修養心境，人只有看淡看開，忘我無我，萬事皆空，無人相無佛相無眾生相，方能奏效。

心靜不下來，看你指那方面。衡量生活的水準與質量有幾方向：一，事業方向，如果學業有成，找到自己熱愛的事業，那是最好不過的，多數人其實並不如意，理想和現實總是有差距的，所以，多數人一直在努力爭取達到自己的目標。二，情感方面，社會複雜的土壤，滋生了腐敗與墮落，逐利避害是人的本性，如何客觀的認識自己，並規範自己的行為，這就要法制環境和自律了。常言道：人無遠慮必有近憂。當實際物質生活或精神生活沒有目標受到挫折，處於迷茫的時候，容易胡思亂想，這時候要調整自己的期望值，振作起來，把生活恢復到正常軌道來。

為什麼心一直靜不下來，經常胡思亂想？

胡思亂想，是個非常普遍的心理現象，因為人的“心”極其好動一刻不停，就連睡覺的時候，“心”也不會閒著而“夢想連篇”。胡思亂想幾乎人人都有這樣的體會，如果不能有效剋制，還會讓人心煩意亂，而影響到心理及生理健康。

因此，如何讓“心”靜下來，就成了人生的必修課。如：儒家的“止、定、安、靜、慮、得”，道家的“虛極靜篤”，佛家的“禪”都是讓“心”靜下來的學問與功夫。

而在我們的日常生活當中，靜心的有效的方法就是讓身體動起來——勞動。因為“身”與“心”互為“陰陽”，心好動而身好靜。我們常說的“懶”是身的特性。勞動能讓“心”專注於當下所做的事，“心在當下”能有效抑制“胡思亂想”。

讓“心”靜下來，更有長效的方法是“志”——做事有明確的目的與目標，做人有遠大的理想並付諸於行動。我們不妨多多體會，領悟、享受大“靜心”的美妙！讓心動之有效而不再“胡思亂想”。

其實，人本來就是思想者。大腦的思維活動，是人的一種心理現像，也是人體機能的一種運動。

為什麼心安靜不下來，而且經常的去胡思亂想。甚至心煩。耳煩、眼煩最後都會歸到心煩上來。即使眼不見，耳不聽，心不煩，但也有不噪耳、不眩眼的純粹的心煩。心煩的“煩源”特別豐富。現代社會，煩心事兒少不了。生計的操勞，學業的繁重，職場的競爭，親友的誤解，他人的嫉妒，等等，都會令人胡思亂想。嚴重的會使人心煩意亂。我們來到這個世上，要想不被煩，要不胡思亂想都是不可能的。問題是這煩來自何處何人，這煩是否是人們願意接受的。究其因不外是慾望過多，追求過繁。樣樣都想得到，什麼都不能捨棄，你就得做名韁利鎖的奴隸，就會自制其煩。事煩心不煩，才是真功夫。煩事人人有，放下自然無。內心的平靜，心靜是一種境界，是精神與靈魂的平靜，一個人要做到心靜，必須有豐富淵博的知識與善於使自己在浮躁或混亂的表面現象中保持自我。

因為你沒有目標！

如果你有目標，全身心的向著目標前進，那麼你就不會胡思亂想

胡思亂想就是自己沒有目標導致的。

在夜深人靜的時候，你問問自己，現在的生活，你滿意嗎？

你想成就一個什麼樣的自己？

正是非常正常的一種心理現象。人不是稻草人，正是因為思想讓我們卓爾不同，引起這種情況的原因有很多，比如日常生活環境、自身性格、外界壓力等等。

有時候運動之後也會靜不下來，打完球之後尤其明顯，不管什麼運動血液加速總會讓心神不寧，而晚上睡覺前有些人也總是喜歡思考人生，甚至整夜失眠，很多人不得其解，其實想睡覺，但是一躺在那兒不由自主地就會想起其他事情。

這種情況我也經常發生，喜歡胡亂猜測浮想聯翩是人類進化的結果，如果一旦影響到正常生活工作，那麼就需要必要的調節，比如晚上亂想的時候我就強迫自己看書，基本上看不了十幾頁就困了。

人最難了解的就是自己，更何況他人。正因為如此，所以我們在胡思亂想的時候，總是把好的一面留給自己，把壞的一面留給別人，其實這是完全沒有必要的，任何事情都有兩面性，我們能做的就是把握好當下，當選擇來臨時理智地分析做出決定。