道理懂不去實踐有什麼用？百無一用是書生，唯有經過漫長的實踐只能檢驗真理，我們還需要找到合適的自己的真理才是最重要的，哪怕你說學習了很多偉人的理論、思想，但是你是否從中精挑細選了呢？

自知者明，見自己的最基本要求都做不到，如何能說自己什麼道理都懂？最多也是不懂裝懂罷了。所以這種現象已然是社會中的常態了，作為思想者的我們也一直探索著如何改變社會現狀，無可厚非的事實是，浮躁的社會就是由浮躁的人造成的，不完善是社會就是不完善的人造成的；人都試圖改變自己，完善自己，這就足矣了。

知行合一固然好。從食物到能量，是需要消化的；從知道到做到也是需要一個過程。

看一篇短文知道一個道理，只用了五分鐘時間；而看一本文學著作，讀懂作者的觀點或者道理，讀完一本書需要花費20多個小時。同樣的一個道理，五分鐘去讀到的道理和20個小時去品味到的能一樣嗎？看一篇短文理解的道理，可能存在記憶中兩三天時間；讀一本書，留在記憶中會有幾個月時間，甚至更長。把道理變為自己的信念，需要一生的時間。 把知識轉換為成果，需要實踐的累積。比如大學中學到的技術，在工作實踐中很多是用不上的，又為何要學習這麼多看似用不上的知識？學習是累積的一個成功，在學習知識的過程中，鍛鍊了獨立思考的能力，在擁有了堅實的知識根基之後，在需要創新的時候，可以根據過去的經驗去解決現有的問題。

任何事物都是一個累積的過程。“知”是這樣，需要每天去學習增加知識；“努力”也是這樣，需要每天去體悟總結。沒有捷徑，唯有堅持！

什麼道理我都懂，但是努力甚微。該是一網路流行語吧！但確實是普遍存在的問題。

一、我琢磨著有以下4個方面原因

1.說此話之人可能是在宣洩

很多人幼年時期在父母、老師等其他長輩的高標準的綁縛下，形成了一種會過度追求完美和理想化的自我的傾向。

還有一些則是渴望“變得更優秀”“變得更好”，但又很籠統。羨慕別人優秀，而將一些道理與方法套用在自己身上，但卻始終達不成目標所導致。

無論哪種，都屬明知問了也沒有。純屬宣洩。

2.沒有搞清楚懂與努力間的關係

在大眾的認知裡，似乎懂了就一定等於能做到。其實二者之間是沒有必然的聯絡的。

如，你正試圖讓一個人有所改變，採用的方法是什麼呢？勸說。一般我們都這樣認為：只要把對方說通了，他說明白了，他就能夠做出改變了。

否也。因為能夠說出“道理我都懂，但就是努力甚微這句話的人”，他們在說這句話時，其實在某種意義上是在傳達出這樣的資訊：你看，道理我都明白了，我也努力了，但對我沒有用，所以不要再試圖令我改變了。

3.“懂”不僅僅止於“理解”，還需要情感上的接受

雖說人類擁有理性，但為我們做事情提供動力的並不是理性，而是情緒，情感，激情，憧憬等層面的要素。

即不論你在理智層面上對成功有多麼的渴望，不管你多麼清楚達到成功的步驟，但如果你無法達到發自內心的熱愛，不能在感性層面上對你所要做的事情充滿激情，那麼你毫無疑問會陷入懈怠和拖延，最終什麼都做不了。

這裡的情感還包括接受改變往往都是必然要伴隨著痛苦和喪失的，或者說，痛苦本身就是改變必不可少的一個過程。

4.沒有認識到人的行為模式不僅僅只是行動

人的行為模式除了前面所說的情感與理智問題，還包括思維習慣等。知道拖延對你不好，知道努力更重要，也知道多讀書對你有好處，同時還富有激情，可還是行動甚微，這就要從行為模式，心智模式，思維習慣等這些方方面面的角度去找原因了。這是問題最本質的根源。

二、5個脫困的步驟

1.清除掉一些不好的習慣

即清除掉諸如懶惰、悲觀、短視、依賴別人、極端等這些對你的阻礙最大，或是與絕大多數的道理和經驗都不相容的你自身的一些主要特質。

因為每個人的身上都會有幾個的對其影響最大的負面特質。這幾個特質導致了你許多事情都做不成，你會發現你人生中的許多時刻都是在被這幾個負面特質所困擾。這幾個負面特質經年累月的甚至已經成為了你的習慣，他們始終橫亙在你的面前，成為你改變的最大阻礙。

2.主動、大量的學習與積累

偏見和頑固的執念往往是來自於無知，不斷地擴大知識面和視野能夠讓你在看待問題的時候更加的深入和全面。

因此主動學習是你擴大視野，加深對事物的洞察力的基礎。

3.培養讓理智做行動主導的習慣

重新調整和摸索你的理智與情感的互動方式，慢慢做到讓你的理智順勢而為去駕馭你的情感和激情，令你的熱情和感性為你所用，而不是不停地同你抗爭。

4.制定可執行性的計劃

（1）制定計劃的前提是先了解你自己，根據你自己的秉性與習慣來設計。記住不能只針對你想改變的地方硬來，要知道你始終都無法強迫的了你自己。

（2）必須看得長遠一些，給自己足夠的時間，從最基本的，最微小的改變和練習計劃起。

5.持續練習

唯有持續的堅持與練習才能夠帶給你深入且紮實的改變，令新的觀念逐漸替代舊的觀念，用新的行動逐漸替代舊的行動。

這裡不僅是行動，包括認知習慣的改變也需要你有意識地自我提醒與矯正才能夠逐漸被修正。

沒有遠大的理想，克服困難只是一句空話！

那種變職為趣味事業，只是一種幻想，連老子也做不到的幻想……

笨鳥先飛才是真理……