這個挺難的說實話，因為大部分人年輕時都衝動，隨著時間的推移經歷的事情多了，也自然會成長。但真正要做到完全理智不衝動需要不斷的總結自己，如果你有耐心就去養成一個寫日記的習慣，把每一次自己因為衝動的事犯下的錯誤都記下來，一個月你會發現很多問題。另外去多充實大腦，多看書關於人性，性格，情商等都可以為你改變性格提供養分。願你隨著時間的沉澱知識的積累自己的努力能做到你心中預期的樣子，遇事不慌，張弛有度！

編輯

你所謂的衝動是你從小到大未活出來的自己或能量。所以，要想日後不衝動，就要先讓衝動釋放出來。

為什麼遇到同樣的情景你會衝動而其他人會毫無感覺呢？這是因為內在的感受和觸動點不同，所以要看到內在真正的原因。

衝動時，不要想著將衝動消滅，而是將此看作一個機會，看到更深層面的自己，那些曾經被壓抑和忽略的能量。

安全的釋放出來也是好的，比如去大自然接地，游泳或者長時間沖澡。

這人呀學會剋制自己的情緒很重要！遇事切忌盲目與衝動，不管遇到什麼樣糟糕透頂的事情，先處理心情再處理事情！學會看開、學會放下！

有時候能夠讓我們受傷害的，往往不是事情的本身，而是我們對事情的看法！

任何時候有良好的心態比較容易看透事物的本質！

其實每個人都會衝動，衝動之下會做出一些出格的事情，也就是我們所說的不計後果的行為，其實每個人都會有自己的脾氣，這樣伴隨而來的是暴力行為，也可能是語言攻擊等，反正是產生了不了的後果，衝動之下可能會產生的行為主要有衝動型犯罪，衝動型消費等，但是怎麼控制住自己的衝動呢？

第一步，遇到事情第一個就要想到的時候過，俗話說得好三思而後行，不要因為一時的痛快去做了自己追悔莫及的事情，這不光是傷害了自己，也會傷害到別人，長此以往，你的朋友越來越少，甚至會變成眾叛親離，所以在自己馬上要作出衝動的行為的時候，閉上眼睛，靜靜地默數十個數，再去做決定，思考過後的你也就有了自己的決定，這是控制情緒的第一步。

第二步，這種三思而後行的做法有點像西藥，治標不治本，只能暫時性的起到規範作用，但是不能根除，我建議題主可以多看書，看書其實有點像中藥，可以從根本上改變你對一件事情的看法，你就不會再作出衝動的決定，你的看法也好，想法也好，會因為看書眼界變寬，心胸也變寬了，就不會因為隨時爆發自己的小衝動了。

第三步，健康的飲食和合理的休息，其實每個人達到一定的疲勞階段，就會產生厭惡甚至是厭煩情緒，這個時候也就是最容易爆發衝動的時候，所以良好的飲食，忌吃辛辣影片，多吃蔬菜，保持良好的睡眠狀態，最好是再去進行合理的健身運動，把自己的身體能量有序的發揮出來，可能對於保持健康的心裡，避免衝動起到良好的作用。

衝動是魔鬼，在生活中因為衝動而讓真愛消逝，鑄就無限惋惜與後悔，衝動會燃燒人的理智，誘使人做出瘋狂可怕的事情，那麼如何避免成為情緒的奴隸呢?

第一對事不對人，

第二守口如瓶，不亂說話，

第三儘量避免加入不熟悉的環境或者團隊，

第四保持自己立場，不要被別人話引誘，

第五不要隨便下結論，

第六學會求同存異，給予別人更多的尊重和肯定。

衝動是魔鬼，沉默是貴人。願意衝動的人總是得罪人，總是口無遮攔，把人得罪光了。到最後才知道是自己太嫩了，在這個社會上混真的是套路太深，不如回農村。要說衝動，我在剛參加工作的時候還真的是比較衝動的。當時我記得我們是一個國有的大型企業。這家企業醫院學校什麼都有，加一起來員工家屬有四五萬人。我就在這家企業的電視臺上班，當時我們企業為了鼓勵我們多宣傳企業，多寫一些關於企業正能量的報道，對於市級以上的電視臺或者是報紙發表的話，每篇文章給30塊錢。當時我寫了80來篇新聞報道到年底的時候，單位獎了我3000元錢。可是這錢我還沒等捂熱乎的時候我們單位的臺長就來找我了，他對我說，這新聞報道的錢你得交上來這又不是獎勵你個人的。我當時就火了起來，我辛辛苦苦每天都堅持業餘時間寫的新聞報道，看到我拿錢了就眼紅了這樣的領導，我怎麼能不衝動，我當時就站在走廊裡跟他對罵。而且我把這錢也直接從財務支開了。我根本就沒理他這個勁兒。後來老同志們勸我說跟他這樣的領導不應該對面幹，因為這樣的人會給你穿小鞋的。後來確實也是因為我的衝動，只要單位一放出風要減員的話，他就說要剪我，但是我是一個很勤奮，很討領導喜歡的人，也就是我這種願意工作的勁頭才得到了公司領導的認可。後來公司領匯出門的時候也總是帶我出去，弄得我們臺長最後也拿我沒了辦法，我得說衝動可以，但是你得有衝動的能力。

衝動是魔鬼，這話一點不假。

去年重慶萬州公交墜河事故，就是一個很好的教材，為了一時的出氣衝動，付出了15條生命的代價。

所以，平時不要逞能，好勝，倔犟，冷漠，

要大人大量，心懷寬闊，為人處事要友善，互相尊重，互相理解。

忍一步，心平氣和。

退一步，海闊天空。

還要不斷學習，增強自己的理智觀念，提高自己的價值觀，學會包容，在社會這個人生的大舞太上，讓自己變得越來越平和，心太良好。

不要總想著高人一等，大喊大叫，出盡風頭，

遇事要冷靜，沉穩，急中生智。

避免衝動，陶冶情操，修養。