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1 # 可伈媽咪
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2 # 小雪小明0327
1、蔬菜類：豆角不能吃，會回奶；苦瓜、落葵容易引起脾胃不適，容易造成寶寶腹瀉；
3、辛辣食品和咖啡因。洋蔥、大蒜等辛辣的食物哺乳期女性不能吃，咖啡因也不能碰，因為這些食物經過消化吸收之後，進入乳汁，寶寶吃了這樣的乳汁很容易會出現脹氣和拉肚子，對寶寶健康不利。
4、熱量高的食品。油炸食物，或者甜膩的東西，還有的熱量比較高，但是還有的其他營養少。媽媽如果吃了這樣的食物，不容易消化，給胃腸帶來負擔。奶水的質量也會降低，所以媽媽最好是不要吃熱量高的食物。
5、巧克力。巧克力含有可可鹼，它可以透過媽媽的乳汁傳遞給寶寶，堆積在寶寶的體內，會損傷神經系統，對心臟很不利，可以造成排尿量增加，睡眠不穩等，對寶寶的生長髮育沒有好處。
6. 螃蟹、扇貝等海鮮不宜吃，寶寶會過敏
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3 # 兜兜快樂成長錄
感謝提問 ...哺乳期，寶媽儘量不要吃一些麥芽類食品，會讓奶汁減少；也不可以吃韭菜、人參等食物，會抑制乳汁分泌；不能吃辛辣、刺激性食物，會影響寶寶健康；不能吃油炸食物，脂肪高的食物，因為寶媽哺乳期消化能力較弱；藥物自然不能亂吃了，如果真的生病的話 ，要在醫生指導下才能服藥。
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4 # 小小於麻麻日常分享
經歷了十月懷胎的辛苦，終於眼看著熬出頭了，可想想還要做月子，因為在生完期間需要時間下奶，給孩子餵奶，所以哺乳期得媽媽需要注意飲食食物。其實，哺乳期不能吃的東西可多了。除了某些蔬菜與水果之外，辛辣食物尤其不能碰。
第二是 冰鎮水果，特別是夏天，不僅容易拉肚子，也容易導致寶寶拉肚子，最好的方法是從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個小時再吃。
第三是 韭菜，人參等，因為會控制住乳汁，像我在懷孕三個月的時候，會有孕吐還有聞不慣的味道，就是有一樣是韭菜，不知道為什麼聞了就會想吐。
第四是 辛辣的食品，會導致火大，引起寶寶拉肚子，哺乳期的媽媽吃了話會導致奶水變味。還有在月子期間，所吃的飯菜不能閒，一定要淡，而且不能太補，容易脹奶。
所以說在哺乳期間營養必須全面，才能滿足寶寶和媽媽自身的需要，如果有挑食或偏食的習慣，哺乳期間必須改正，也不要道聽途說，盲目忌口，否則容易導致營養不全面，影響寶寶和媽媽的健康。以上是我個人的觀點，希望大家可以採納，也可以多多討論，畢竟我們這個時候都是國寶級的
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5 # 阿麼嘛
花椒，螃蟹，柿子，韭菜，辣子。這些都是寒性或者辛辣的食物，還要看寶寶的腸胃對於哪些食物不適應，你一吃他就會拉肚子的食物就一定不要吃，所以最終要看你和寶寶的身體情況。
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6 # 孺子教育
依據經驗和日常瞭解到的知識，哺乳期媽媽有這麼幾大類食物是碰不得，最好不要碰的：
1.辛辣、刺激性食物 餵奶期間應避免吃辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物，哺乳期媽媽儘量少吃，過食可使產婦內熱上火，加重氣血虛弱，並導致便秘，嚴重影響母乳質量，嬰兒吃奶後會引起口腔炎，流口水等毛病。
2.油炸食物 油炸食物、脂肪高食物對哺乳媽媽來說不易消化，吃多了導致消化不良，營養不足。嚴重上火更會影響母乳質量，乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康。
4.巧克力 巧克力中所含的可可鹼能夠進入母乳，透過哺乳被嬰兒吸收並蓄積在體內，可可鹼會損傷嬰兒的神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，導致嬰兒消化不良，睡覺不穩，經常愛哭鬧，甚至會對嬰兒的生長髮育產生不良影響。媽媽自身多吃巧克力會影響食慾，身體發胖。
5. 醃製食物 吃醃製食物，屬於高鹽飲食。會加重媽媽腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增高。
6.人參等食物 韭菜、麥芽水、人參等食物會抑制乳汁分泌，導致母乳供給不足。哺乳期產婦應該儘量少吃哦！
7.冷飯 吃冷飯對產婦是有害的，冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，造成腹瀉。從而引起產後腹痛、惡露不行等疾病。
8.味精少量，餵奶期間不能吃什麼？味精也是媽媽十分避忌的食物。味精會對寶寶發育造成嚴重影響，會造成寶寶智力減退，生長髮育遲緩等不良後果。
9.豆類等產氣食物 豆類、奶類、十字花科蔬菜等食物被母體的消化系統吸收，會改變奶的味道和酸度，影響母乳質量。
未完待續，請補充.
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7 # 黃兄隨心日記
在哺乳期間，女性一定要注重良好的飲食調理，然後飲食能夠促進乳汁分泌，能夠促進哺育孩子的作用，另外在提高女性身體免疫力方面的作用也是比較不錯的，在這期間應該多吃一些能夠促進乳汁分泌的食物，不要吃一些回奶的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物，要了解哺乳期的飲食禁忌。
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1、蔬菜類：豆角不能吃，會回奶；苦瓜、落葵容易引起脾胃不適，容易造成寶寶腹瀉；
3、辛辣食品和咖啡因。洋蔥、大蒜等辛辣的食物哺乳期女性不能吃，咖啡因也不能碰，因為這些食物經過消化吸收之後，進入乳汁，寶寶吃了這樣的乳汁很容易會出現脹氣和拉肚子，對寶寶健康不利。
4、熱量高的食品。油炸食物，或者甜膩的東西，還有的熱量比較高，但是還有的其他營養少。媽媽如果吃了這樣的食物，不容易消化，給胃腸帶來負擔。奶水的質量也會降低，所以媽媽最好是不要吃熱量高的食物。
5、巧克力。巧克力含有可可鹼，它可以透過媽媽的乳汁傳遞給寶寶，堆積在寶寶的體內，會損傷神經系統，對心臟很不利，可以造成排尿量增加，睡眠不穩等，對寶寶的生長髮育沒有好處。
6. 螃蟹、扇貝等海鮮不宜吃，寶寶會過敏。