怎麼辦？問的好，這是當今社會普遍問題，窮富差異變大，少部分人富了，跑了！多數人窮了，病了！是誰造成的…值得思考了！

不知你說的是不是你自己的感覺？如果是，大可不必。中學一級教師了，這難道不是成就嗎？當然也許你只是泛指當代中青年人的一些心理狀態，那就是‘‘我有，但與別人比還不夠;我有，但不滿足’’的話，那還真沒有具體可行答案。生活沒有全能導師。生活是每個人自己的生活。我相信‘‘我思故我在’’和‘‘相由心生’’這兩句話。

記得一位哲人說過，生活中人人都想找到使自己安定下來的東西，但真正能使你安定的不是任何東西，恰恰是你的思想。其實，許多事情的發生本身並不重要，重要的是你對事情的看法。

在這個多變快速發展的時代裡，面對多元化的價值觀，我們不要輕易把自己多年的信仰拋棄掉而疲於追潮流，多一些自信，少一些焦慮。其實，無論現實環境變化多大，你總是以一個獨一無二的身份在面對這個世界。沒人能貶低你，也無人能取代你，除非你自己願意輕視自己。你中學的同窗好友即便成了千萬富翁，也不應成為你貶低自己的理由。相應自己的唯一性，也就相信自己的幸福還是在自己的手上。

當然說說是容易的，但人生的意義就在思考。確實只有我們自己，也只能是我們自己才能改變自己呵。所以上述語言也一直是自勉，僅供您參考。

一，先說一下所謂成就感。中年人應該對自己有了正確的人生定位，知道自己能做什麼，該做什麼。你是位教師，工作就是教書育人，更被社會美譽為人類靈魂工程師。安心本職，十年樹木，百年樹人，到時桃李滿天下，就是你人生的成就。經營好自己的家庭，有人說婚姻美滿家庭幸福才是人生最大的成就。你感覺不到成就感，不是你不能獲得成就，只是你思想認識有誤差。付出努為但不強求結果應該是中年人正確的心態。

二，感覺生活窘迫不如意，你有高尚的職業，有穩定的收入，國家對教育工作越來越重視，不斷提高教師待遇。你或許不能擁有豪車名宅，我認為窘迫只怕不至於，讓你窘迫的是你內心的浮躁。人的社會分工不同，成不了參天大樹，就做一顆小草，也能為大地增添一分春天的氣息。

調整自已的心態，付出應有的努力，會有屬於你的成就，更能發現生活的幸福和美好！

“人到中年，感覺沒有成就感，生活窘迫不如意。”恐怕不是您一個人的困擾。看得出有深深的擔憂和焦慮。那如何走出這樣的困惑呢？不妨從以下三個方面來看：

搞清楚擔憂的是年齡，還是成就？

成就感的標準和生活窘迫的具體化

如果適時調整心態，就不會等到中年還覺得沒有成就感。這隻能說明，對自己沒有達到期待的高度的一種失望。

人到中年的窘迫可能來自身體機能的退化，頭疼腦熱的次數增多，恢復健康的時間的延長，記憶力的衰退等等，都在提醒身體健康可能存在了風險。

沒有成就的壓迫感除了來自年輕時夢想的未實現，也有可能來自生活和工作的壓力。人到中年上有老，下有小。不敢病不敢作。因為已經可以預測隨心所欲的後果。

成就感的壓力還來自周圍親戚、朋友、同事、曾經的同學之間的對比。或許，那些曾經你的手下敗將如今生活狀態比你好很多。於是，沒有成就感或許更多來自不甘心。

成就是一個通俗的詞語。但是每個人的標準是不同的。您心裡的成就感會來自什麼地方，或許可以默默思考一下：

是來自事業上的舉足輕重，還是來自生活經濟上的綽綽有餘，還是希望得到肯定需求的心理滿足......

總要有個想法才能真正去實現它或者克服它。

至於生活窘迫，是入不敷出？還是車貸房貸孩子日常開銷壓力過大，抑或揹負外債等，很多生活上的不如意大部分來自經濟。建議可以一樣一樣列出來，

1，心態調整

人到中年，要學會把過往的困惑都看透了。凡事有因必有果。如果是年輕時候的不夠努力或者其他因素，影響了如今的生活質量。那又何必糾結。原因找到了在自己身上，就從自己身上突破。

別人有成就又如何，你不也生活到現在好好的嗎，也許別人也在羨慕你的安逸呢。

2，實際困難實際各個擊破

一旦難點具體化了，那麼就可以從輕重緩急來一個一個解決問題。人到中年容易出現的問題確實不少：

身體健康危機，家中老小的各種突發事件，事業上的瓶頸，浪費時間的敷衍社交......哪個最重要最著急，就直奔主題，其他問題排後。

比如自己身體健康出現問題，自然是要去做全面檢查和治療。如果是經濟問題，那麼就學會開源節流等等。兵來將擋水來土掩的方法可以用得上。

3.提升自我綜合能力

人到中年還不是垂垂老矣。很多人都是從中年才開始發力拼搏，也可以小有成就。中年人畢竟有了一定的生活和工作經歷，積累了一定是能力和資源。

如果時機允許，不妨考慮多條路走，比如創業、或考慮如何提升自身的綜合實力，讓自己更“值錢”，這不失為一種投資。

綜上所述：每個年齡段都有自身焦慮的地方。人到中年確實是人生中重要的階段。如果覺得自己生活窘迫不如意，沒有成就感。那麼可以參考調整心態、踏實解決實際困難、自我增值來實現人生逆襲。

祝願每個中年人都能開心順遂！