誰說努力了就會有回報？

首先這就是個偽命題。

努力和回報不劃等號

但不努力大多沒什麼回報

當今世界，努力是最低標準。

無論如何，先從努力開始，然後透過不斷努力，可能生活會給與你相應的回報。

痛苦就是從努力了就要回報開始的。

如果知道了這一點，就不會那麼痛苦，用平常心對待。

當然誰都想得到回報，不如降低一些慾望，提升一些快樂感。

你好，首先我要告訴你，別灰心，也別放棄。接著你可以分兩步調整自己的心態。

第一步：接受現實，調整心態。

既然事情已經發生了，就無法改變，接下來我們唯一能做的，就是減少這件事帶來的負面影響。要及時接受這個現實，放平心態，認識到不是所有努力都能得到回報，人的一生在於過程，而不是結果。像我剛開始找工作時也不順利，透過面試、培訓了好久、最後努力了很久也沒有選上，但我積極接受了結果，抱著努力不一定有回報，但不努力就一定沒有回報的想法，順利地度過了這個關卡。

第二步：反思原因，繼續前進。

在接受了事實之後，更重要的一步，就是反思為什麼沒有回報，這才能推動我們的人生朝積極的方向發展。透過反思，意識到自己的不足，從而努力改進自己的不足，以便下一次更好地前進。我也是透過反思自己求職不順的原因，找到了自己的弱點所在，及時調整了求職方向，收穫成功。

總而言之，接受不可改變的過去，從過去汲取營養改變未知的未來，努力加油吧！

其實我以前就是那種什麼都想得到回報的人，因為我為了這個成果側夜難安，甚至吃不下飯，可是真正等到想要的結果時候又特別的失望，因為我付出了這麼多從來沒想過會失敗。自從這次之後我的思想開始發生了變化，就是對結果的成與敗看得比較淡然了，為什麼呢？其實以前自己沒經歷過什麼失敗，而且想要什麼都有什麼，但是真正等到自己努力的時候，才發現有很多事情我都沒有辦法控制住，所以我很懊惱，自從失敗的次數多了之後，我就把努力一定要成功改為，努力我只是想要個答案，而過程必須要精彩，所以一定要拋開努力就會成功這個想法，要不然你失望的心裡落差感越來越大，一定要放下贏與敗，你更因該注重答案的本質是否是你想要的結果呢？

人不要貪婪，也不要活在別人的眼皮底下，因為這也會影響到努力的性子的，因為有些努力你太注重別人的看法了，所以讓你在追逐的過程中，不能享受，而是一味注重結果。加油吧。

只有努力才可能見到回報，但不努力一定沒有回報，所以你應該慶幸自己曾經努力過，你比其他人都更接近成功，因為你付出行動努力過，這是你值得驕傲的，也是你人生閱歷中一個好的開頭。

我們要知道，做任何事情雖然努力過，但是不一定能得到回報的，這是一定的。回報還涉及很多因素，僅僅努力過是不夠的，比如該事的合法性、正確的指導方法、努力的方向、回報的大小等等，這些都是會影響回報的期望值的。

如何調整心態呢？

我們做某件事時，我們對它不要抱太大的回報值，因為你期望越高，如果沒有成功，失望就會越大。那麼你可以評估自己做這件事的最壞期望、中等期望、最高期望，並且對每種結果都採取心理疏導，表示都可以接受。

然後忘掉最壞和中等結果，心裡就記住最高期望，集中精力去想最高期望如何達到，努力去做以求最高期望。

不論結果如何，我們有了前期的心理期望值及平衡值，那麼即使是最差期望，我們內心也是會比較平衡，不會有過大的失望。

並且要總結我們在努力過程中，我們遇到哪些事情導致失敗了，哪些事情做得比較好的，然後找出以後遇到同等事情如何去避免改進，讓事情如果再次碰到能夠得到更好更有效的處理，提高回報率。

努力所得的回報已成定局，我們不要再去糾結自己付出的努力那麼多那麼大，可是卻沒有任何回報或回報率低，因為如果那樣的話，你把時間浪費在了自責與失望之中，這樣會影響以後你做事的努力程度及看待事情的看法，慢慢磨滅你的鬥志。

照理說努力必然有回報啊，為什麼沒有收到相應的回報呢？這豈不是讓人黯然神傷。

那我就解釋一下，到底發生了什麼。

一、方向不對，越努力越白費。

你想得到什麼，就得付出相應的努力，但是不要跑偏。你想開飯店，然後天天吃泡麵，既不去研究美食，也沒去研究吃貨的愛好，也不動手練習做菜，也不研究別人的開店的成功經驗，天天去外面打牌，累死也成不了大廚。

二、努力不夠堅持，半途而廢，是最吃虧的。

不要隨便轉行，尤其是這一行你已經努力很久了的時候。哪一行都有自己的瓶頸，想做什麼弄明白了再做，做了就不要 隨便換，換一次都是重新開始，前面的付出就算浪費了。

1000次的專業堅持，就能出個大師了。任何職業，堅持五年的努力，就會小有成績，堅持十年，你就是專家。半途而廢，啥也沒有。

三、努力了半天，其實你只感動了自己。

一想，其實真沒幹啥。這種努力，騙騙自己罷了。

四、越努力越出結果，除了執著的感情。

感情不是那麼理智的，不是說你足夠努力，足夠進步優秀素質高，就能讓你喜歡的人也喜歡你。當然你足夠好，會有很多人喜歡你，只要你不執著一個人，越努力的人越幸運。人執著起來了，你再好，人家也不稀罕。

我相信每個人都有過這樣的經歷：很努力的去做一件事情，但是得到的結果卻不是很盡人意 ，這個時候就會產生一種很失望的感覺。

而在這個時候，心理的調節就非常重要了，如果你因為努力過後沒得到想要的結果而沮喪，那麼你心裡就會有一個聲音告訴你，就算很努力也沒用，還是算了吧。這個時候，我們需要正確去看待自己得到的結果，去分析自己努力過後沒有得到想要的結果的原因，在一次次分析中提高自己。

努力不一定會得到自己想要的結果，但是不努力就什麼都沒有

努力之後沒有得到相應的回報，該如何調整心態？

首先，我們做事，要牢記做最好的事情，做最壞的打算。這個世界永遠是強者的世界，有話語權的人，決定了你的收入和回報。努力了就好。

其次，你的回報與付出不成正比，是否你努力的方向錯了，或者說你所謂的努力，還達不到你所期望的回報的標準。

再者，要自我安慰與自我鼓勵。得失心不要過重，要知道，總有一天你所過的生活配得上你的努力。你是最棒的。

最後，要有堅定的信念。不管你受了多少委屈，只要堅持不懈的努力下去，總會有柳暗花明的那一天。

不是所有的付出都會換來的等價的回報。新的社會，比之過去舊社會，奴隸制度社會，要好得多。改革開放倡導的是多勞多的，先富起來的人帶動後面的人一起富起來的。

付出得不到相應的回報，調整一下努力的方向，繼續努力奮鬥，得到了不驕傲，未得到不氣餒，堅持做下去，一定會有收穫的。