不可以。

抑鬱症是由遺傳因素、體質因素、中樞神經介質的功能及代謝異常和精神因素引起的。具體到哪方面因素引起的，需要檢查。

抑鬱自測表，只是單純由於心理因素引起，初步測驗的一個量表，距離確診，還需要進一步正規的測驗。而且先要排除遺傳因素、體質因素、中樞神經介質功能及代謝方面的影響，才可以只針對心理因素，採取診斷和治療。、

抑鬱症要檢查的專案：

抑鬱症屬功能性疾病，通常實驗室檢查可有尿(五羥色胺)派出減少及腦脊液五羥色胺含量減低。但臨床上需排除因腦炎、腦腫瘤、腦血管病、帕金森病所伴發的抑鬱情緒;同時需排除軀體疾病所伴發的抑鬱情緒，如甲狀腺功能低下，慢性肝炎、系統性紅斑狼瘡等。

如果只是單純心理因素引起的，只需要用藥物治療，心理諮詢為輔，效果非常明顯。

抑鬱症其實很容易發現的，只是當事人一直不願意承認，沮喪，悶悶不樂，愛哭，嚴重的時候有輕生的念頭，每每到了深夜不能入睡，白天又沒有精神，這樣長期下去更嚴重，抑鬱症測試表只是自我測試的一個方法，不能將情緒低落和抑鬱症混淆了，情緒低落幾天一般就好了，抑鬱症就不行了。

很多人可能在網路上都做過抑鬱自測量表，用來判斷自己是否存在抑鬱，也有些人的目的就是確定自己是不是抑鬱症，那抑鬱自測量表診斷可以確診抑鬱症嗎？顯然不能。

包括你在網路上能夠查詢到的抑鬱症自評量表，以及到三甲醫院心理科常常做的由有經驗的醫務人員評定的他評量表比如漢密爾頓抑鬱量表（HAMD）、漢密爾頓焦慮量表等(HAMA)，所有的精神科量表有一個共同點，只有量化和篩查功效，不具備診斷功能。因為我們日常使用的所有心理測量量表本身就是一種間接的測量方法（透過患者自己表述或自己評價完成），與某些物理現象的直接測量（CT、X線等直接影像學檢查）有很大的區別，因為我們測量的只是患者的外顯行為，是他自己主觀表現出的行為，而非直接測量最為神秘的人的心理，所以理論上一定無法保證量表測量的準確性的。

那為什麼還要做抑鬱自評量表呢？因為抑鬱症和抑鬱情緒沒有專業知識的普通人無法分辨，而抑鬱情緒任何人都可能出現，所以當感到長時間抑鬱的時候，可以透過抑鬱自評量表或漢密爾頓抑鬱量表，這樣的篩查工具幫助懷疑是抑鬱症的人群，或高危人群和基層醫院進行抑鬱症的早期篩查工作。畢竟中國的抑鬱症患者有將近1億人，而精神科醫生只有3w多人，想要每一個疑似抑鬱症的患者都接受醫生的診斷是不太現實的問題，透過量表的高危人群篩查可以進一步評估是否需要精神專科醫院就診。

另外，各種抑鬱症或其他精神科疾病相關的心理測量量表也被廣泛應用於醫學類科學研究的資料採集工作，當然在臨床上也有獨特的使用意義，比如，臨床上入院前後的漢密爾頓抑鬱量表（HAMD）的量表評定，可以用來評估抑鬱症狀嚴重程度及抗抑鬱藥的療效情況。透過治療前後的量表評分，可以更直觀的表現出患者抑鬱症狀的緩解情況。判斷抑鬱症狀是否完全緩解也可以用量表評定，當HAMD量表評分≤7分的時候，就認定患者抑鬱症狀完全緩解。

當然不是所有的心理測量量表都沒有診斷意義，有些疾病的診斷還真就依靠量表的評分，比如關於智力發育障礙(韋氏成人/兒童智力測量量表)或者老年期認知功能障礙（MMSE、MoCA），這兩方面的量表都是具有診斷意義的，最終不論智力發育障礙還是老年認知障礙的診斷都要參考幾種量表評定的具體結果。比如診斷兒童或成人的智力發育障礙就要求韋氏智力測驗的智商結果低於70，不管患者表現的如何，最終的診斷還是要以智商結果為準的。

不管是自評量表還是他評量表都是以有效的量化和評定工具，對於我們瞭解自己的抑鬱症狀和抑鬱程度有很重要的作用，尤其非專業人士在緩解期，懷疑自己病情復發的時候，完全可以做一套抑鬱症自評量表來判斷是否存在復發，如果量表評定結果顯示覆發就應該立即聯絡主治醫生更改治療計劃的。

以前做過抑鬱症自測，比如貝克抑鬱症測量表。要是我的記憶力沒有出錯，一般抑鬱症測量表在最開始都會寫上這麼一句話：

這句話非常非常重要！非常非常重要！非常非常重要！

更何況，人有時候處於壓抑/負面等情緒狀況的時候，別人（比如自測表神馬的）對他們情況表示肯定，會讓他們陷入一種誤區裡，以至於越來越差。

更何況「確診」這個詞不適合你用啊！

所以如果你真的覺得自己有抑鬱症，找個專業的醫生確定一下。不要杯弓蛇影，自己嚇自己。

自己做抑鬱測評量表的話還不能確診為抑鬱，必須要做權威的抑鬱測評量表還要加上醫生的診斷才能確定是不是抑鬱，在網上隨便找個抑鬱測評量表得出來的結果是不可信的。

抑鬱症的明顯表現是心情低落，思維變得遲緩，活動減少，還可能伴隨著失眠，食慾減退。特別是早上的時候心情差，甚至覺得活著沒有意思，有自殺的念頭。如果出現了這些症狀，建議早早去看心理醫生。抑鬱症雖難以痊癒，但好好配合醫生可以緩解，治癒的可能也是有的。

所以如果你心理不適要趕緊就醫，早點排解出來是非常有好處的，免得負面情緒越堆越多，最後形成抑鬱。