吵架不能解決問題，吵架只有一個作用，就是發洩情緒。彼此發洩完情緒之後，問題仍然擺在那兒，但彼此的怨氣卻增加了。

你的邏輯是：你不該這麼對我——你應該理解我，按照我的要求去做——你沒有這麼做，你不尊重我——我不接受你的否定——冷戰久了很壓抑。

男人和女人思維方式有差異。通常情況下，男人傾向於理性思維，需要對方提供準確的資訊便於他做出分析和判斷，男人以問題解決為導向，不喜歡糾纏情感情緒。女人傾向於感性思維，感情用事，衝動，情緒化，任何事情任何細節都能歸結於你不愛我了、你對我不上心、你對我不好啊等等。

你們可以心平氣和地溝通一次，不帶情感不帶情緒，就像合同的簽約雙方一樣交談。他在什麼事情上在哪些方面不能那樣對你，你期望的狀態是什麼樣的。每個人看問題的角度和所處的立場不同，不能強求他理解你，更不能強求他按你的要求去做，而是在一個你所能接受的範圍之內，不是一個高的標準而是一個比較寬泛的標準。

這樣的對話方式可以定期或不定期地進行，雙方坦誠各自內心真實的想法感受和心理需求，以及期望對方怎樣和自己相處。養成一種良好的表達方式：客觀描述，不加評判。只是客觀地描述事實，而不要加之主觀的評判，這樣聽者樂意接受。雙方需要學會善於表達對於對方的認可、接納和欣賞，會一種客觀中立、平和理性地看待人事物的人生態度，而非否定、指責和抱怨。

婚姻，從實質上來說，是一個經濟共同體，是孩子的共同撫養人。女性不要對婚姻抱有過高的、不切實際的期望，結婚多年或者都已經是孩兒他媽了，還抱著玫瑰般的少女幻想不放，想著“他會寵我如公主，他一生只愛我一個人”，還是趁早從夢幻中弄醒自己。這是預先提醒你。女人永遠沉浸在過去的一點美好中不能自拔或不願自拔，而男人早就脫身而出了。

生活在一起久了總會有摩擦，我感覺我的情緒真的需要溝通來疏解 但是，老公最近總是擺出一副不想搭理我的態度 可能跟我的心態也有關係吧。 吵架前我總是覺得：你不該這麼對我→你應該理解我，按照我的要求去做→你沒有這麼做，你不尊重我→我不接受你的否定，我要反抗 冷戰久了會很壓抑啊 如何正確的透過吵架來解決問題呢（不能好好溝通的話）

答：1.壓抑太久，那就釋放出來吧。精心地打扮好自己，等老公回家的時候，撅起嘴鼓起腮幫子，氣呼呼地對他說：“老公，我對你不滿意很久了！你總是對我愛理不理，你知道我有多難過嘛？我這麼可愛，你就不能讓我一下嗎？！我不管，我明天要帶你去吃好吃的。”

2.咳嗯，逗逼結束，迴歸正經的情感話題。兩個人在一起越久，越要注重愛情的保鮮。可能結婚之後，兩個人都在忙碌各自的事業，導致溝通的數量和質量都在慢慢下降。但無論生活在忙，都不要忘記適時地給對方問候、體貼、關愛，至少每天一個擁抱，每週一次約會。

夫妻倆在一起太久了肯定會產生一些矛盾，平日裡小打小鬧就算了，但吵架過後要記得及時和好，不要陷入冷戰的狀態，這樣的話會很容易出現感情破裂。

聰明女人會告訴你，吵架後絕對不做這三樣事情！千萬要記住！一做就等於把感情給“作”沒了！

回孃家

吵完架以後很多女人選擇了跑回自己的家，得到父母的支援和安慰，更有甚的打包走自己的行李回孃家住等等，這樣很容易激化矛盾，父母為了自己的女兒可能會責罵男人，公公婆婆也會覺得這是你的錯。

把一個家庭的矛盾激化為三個家庭的矛盾，未免有點得不償失。

離家出走

有的女人會在氣火攻心的關頭，甩開門就走，去閨蜜家過幾天或者直接出門旅行去了，還把手機關了。其實這樣的確會讓男人非常焦慮，但離家的次數一多，會有一種“狼來了”的疲憊感，男人再也不會因為這些情況而引起自己的愧疚之心，感情也越來越淡。

尋死尋活

有些女人在爭吵過後很容易情緒激動，一個勁的說我不想活了，就要做出極端的自殘或者自虐行為，其實這樣只是為了讓男人服軟，來安慰自己，但其實有的時候很容易適得其反，在氣頭上的男人估計也不會說出什麼好話，很容易失去理智，真的做出傷害自己、傷害他人的事。

那麼，婚姻中的兩個人該如何避免矛盾的發生呢？或者說爭執已經發生了，要如何處理矛盾？其實聰明女人是這樣做的！

避開矛盾

當起衝突的時候其實都是兩個人情緒起伏很大，極不穩定的時候，這個時候應該停下言語的攻擊，要知道，情緒不穩定的時候，很容易會說出傷人的話語，說者無心聽者有意，話從口出那就很難收回了。

約朋友逛街

遇到鬱悶的時候其實跟朋友作伴是最好的一個方法，當你們鬧矛盾又不想吵得更大的時候，就出門吧，約上三五好友，去買喜歡已久的衣服、包包和鞋子，或者消費一些平日裡自己不去的場合，奢侈一下下，在閨蜜瘋狂吐槽之下，你的心情會大好，怒氣也逐漸消失了。

想想對方的好

吵架不是代表著你們的感情走到了盡頭，其實不用這麼上綱上線，因為即使兩個感情再好的人也會有因為生活瑣事吵鬧的一天。益謙張文郡老師在愛的語言課程上，曾就夫妻關係進行了分析，冷靜下來彼此想想對方的好，為對方付出了些什麼，適當的理解才是給對方最好的愛。