人，心情再差，也別寫在臉上，你認同這句話嗎？

懂得把心事藏在心裡的時候我們已經長大了。當然，也有一些人還沒長大，這種人一般心思都是很單純，或者說是直性子更貼切。

那麼，為什麼要把壞心情收藏起來呢？

誰都有心情差的時候，也不是所有的心情都能被舒緩的，這時我們就需要一個良友，她有可能是你閨蜜，也有可能是你親人，她是誰不重要，重要的是可以幫助你。

有些心事不能被壓抑，壓的越狠，反彈的越厲害，所以我們要懂得把它發洩出去，而發洩出去最好方法就是訴說。

“人，心情再差，也別寫在臉上”這句話很對！這是對我們生活、工作、社交都非常有幫助的一個重要建議！試想一下，你想去和你的好朋友分享一下你最近很賺錢的一個投資。然後你找到好朋友甲，看到他一臉的憤怒或悲傷表情，你肯定首先是出於朋友的關心去開解他，至於想要和他分享的心思就無形中淡化了或沒有了。這樣那個把心情表現在臉上的朋友自然失去了一次機會！在家庭裡，你回家時因為工作的原因滿臉不開心。你的子女或家人本想你回來後開心的和你說說話，看到你的表情孩子或家人應該都會很懂事的不去招惹你了。這樣你就失去了一次和孩子們或家人們愉快的相處時間了。在工作中，領導本來有一個非常重要的專案想要給你做，正巧看到一臉情緒的你。正常情況下領導不想多事，只好選擇另外一個人去做這個專案！想一想吧，寫在臉上的壞心情會帶給我們多少損失和問題！

“喜形於色，厭藏於心”這是古代南北朝時期的一個成語典故。意思是在為人處事的過程中，當遇到歡喜的時候可以表現出來，在與人交往的過程中，多表現出對他人的喜悅之情；而遇到厭惡的事情時，要學會深藏在心裡，不輕易地流露出來。在人與人交往時，即使你對對方有不滿，有不高興的事，也要學會深藏於心底，不要急於表達。

這就是“喜形於色”蘊涵的為人處事的道理，一個小小的成語卻能引申出做人的大道理!

人活著看心情，心情好看什麼都開心。你臉上掛著笑容也會與你親近，反之，心情差，心情鬱悶，就會發脾氣，別人也會遠離你。心情好與壞都會傳染給別人。特別是有孩子的家庭，假如父母經常笑容滿面的，孩子也會開心快樂。相反，父母心情差總是擺在臉上的，孩子一直沉浸在這種環境中，就會有自卑心理，對他們成長不利。

微笑是世界上最美麗的語言。微笑，是一種本領，是一個人可以引以為傲的資本。在我們參加工作面試時，也是這樣，面帶微笑的人，他們往往更容易得到工作。在生活中也是這樣，會微笑的人，或是經常微笑的人，他們的朋友也格外多，家庭生活也會幸福。

心情再差，生活再苦，也不要寫在臉上。自己的苦和累只能自己承受，別人無法承擔，也沒必要讓別人知道。也沒有人同情你，可憐你。人生路要你自己去走，路在自己的腳下，始終微笑面對一切。

生活中不如意事有十之八九，有歡樂、有悲傷、有開心、有煩惱，這就是人生。但大家必須要有樂觀的心態去對待每個煩惱，每個悲傷，凡事都要往好處想，因為悲傷也是暫時的，煩惱也是暫時的。面對生活偶爾的不如意，我們要學會堅強的微笑。無論就今天發生多麼糟糕的事，都不要悲傷。更不能掛在臉上，使得旁人也沒好心情。

古代文人雅士常常把自己的愁悶訴諸於詩詞中，來表達自己悲傷的心情。元代馬致遠的《天淨沙.秋思》中寫道：枯藤老樹昏鴉，小橋流水人家，古道西風瘦馬。夕陽西下，斷腸人在天涯。他們總是以作詩來宣洩。我們心情差為何要掛在臉上呢？難道不可以用一些方式來排遣嗎？

認同！

把心情寫在臉上是情緒化的一種表現，人們都喜歡笑臉相迎，如果你覺得這樣會對自己造成苦惱的話，建議在工作場合/重要的人際互動時，不要在第一時間放縱自己的情緒反應：有情緒時先在腦中過一下，想想如何反應會對你所處的客觀狀況有幫助；沒有幫助/會惡化當時狀況的情緒反應，請用“心理學ABC”理論”（注）自己調適。

注：心理學ABC理論是由心理學家阿爾伯特．艾利斯(Albert Ellis)建立的，簡單來說，消極情緒/行為障礙不是直接由激發事件引起、而是由個體對此事件不正確的認知/想法所引起。如：對特定事實A，個體可以用B1的想法去理解，產生正面/中性的C1情緒/行為；個體也可以用B2的想法去理解，產生負面的C2情緒/行為。比方說：服務員很久沒有來為你加水，你可以想：今天餐廳生意真好呀、難怪忙不過來，心裡不會覺得不舒服；你也可以想：催了3次還不來、遇到服務質量這麼差的服務員真倒黴，然後覺得心情不太好。

這也是後來的理性情緒療法(Rational-emotive Therapy, RET)的內容：要導正個體的消極情緒/行為障礙，不是去避免激發事件、而是去導正個體對事件的詮釋。

不是“別人的脾氣”比較好，這個世界上沒有那麼多好脾氣的人，每個人都有自己的情緒，只是這些人找到適合自己的情緒管理方式，讓自己的情緒起伏儘量不影響到自己的工作/學業/生活/人際關係。

有一定道理。關鍵是，“心情寫在臉上”有什麼用？它能幫到這個人嗎？能使TA成長嗎？能使TA更有力量嗎？能使TA獲得更多資源嗎？……答案是否定的。

如果是在工作場合，將差心情寫在臉上，很有可能影響同事關係，讓領導以為你不敬重TA，讓下屬以為你看不上TA。如果遇到合作者，寫在臉上很有可能讓對方打退堂鼓。更別說是需被服務的客戶了。

如果在家庭中，將差心情寫在臉上，短時間內家人還能理解，但長期相處下來，家人要麼遠離此人，要麼用其它形式就“反攻”回去。

比如丈夫給太太壞臉色，太太可能做菜越來越難吃；媽媽給孩子壞臉色，孩子到達一定年齡就叛逆、出逃、氣得媽媽捶心口。

當然，並不是說就要我們假惺惺，掛著笑臉待人。而是儘量讓自己平和待人。內心再大的痛苦或快樂，在恰當的時間、地點，找恰當的人一起分享分擔比較好，而不是隨時“寫在臉上”。

小時候，我們大部分人都是喜歡我行我素，想到什麼就是什麼，想哭就哭，想鬧就鬧，心情好就大聲的笑出來，心情不高興了就大聲哭出來，大人們把這叫做兒童天性，文人把這個叫做天真無邪。

那麼，在長大成人之後，我們每一個人同樣具有喜怒哀樂等情緒。我們也會因為生活中不愉快的事情而情緒低落，很多時候，心情煩躁，想罵人，甚至張摔東西，總之就是想發洩發洩。

答案當然是否定的。

成年人的世界，有責任，有壓力，有社會角色。所以這些就註定了，要想做一個合格的成年人，就必須得控制好自己的情緒。

心情再差，也不能完完全全寫在臉上。

在很早以前，自己感覺自己的文科知識學習起來還很順暢，學習起來一點兒都不吃力，文科比理科學得要好一些，於是在選擇分科的時候，認為自己文科不錯，不讀文科自學也可以，自己要想辦法把理科學好，學得和文科一樣好。

結果現實卻給了自己一記響亮的耳光，文科雖然還可以，但是在理科方面，成績是一天不如一天，最終高考的失敗，乃至影響到後半輩子的擇業。

一次任性，導致滿盤皆輸。

所以，我認為心情再差，也不要寫在臉上是正確的。

我們在生活中遇到事情，一定要冷靜再冷靜，尤其是在坐決定的時候。如果心情差，把一切情緒顯露出來，可能迴帶來更壞的結局。

生活是一張紙，任何一次落筆都可能改變結局，所以，凡事一定要深思熟慮。

心情再差，也不要寫在臉上，因為沒有人喜歡看；日子再窮，也不要掛在嘴邊，因為沒有人無故給你錢；心情是自己給的，錢是靠自己賺的，別人都沒有義務為你的心情買單，也沒有義務白白給你錢。不管生活有多艱難，也要勇敢地走下去，生活才能看到希望。

“人心情再差，也別寫在臉上”，我特別認可這句話。大家都知道一句話叫做“相由心生”，一個人內心感受的好壞很容易體現在臉上。根據吸引力法則，如果心情不好，吸引一系列不好的事情狀況的可能性會很大。如果總把壞心情寫在臉上，會讓人覺著這是一個不善於控制情緒的人。沒有人喜歡一臉死相的人，久而久之，人們也會遠離他。《財務自由之路》這本書提到一個觀點：我們無法控制很多意外事情的發生，但我們對如何判斷這些事件以及對事件做出怎樣的反應負責。任何事情都有兩面性，無論發生什麼，都努力去發現事情的積極的一面，永遠保持積極樂觀的心態，把事件往好的結果去引導。最後，將我Quattroporte班老師的一句話送給大家：相由心生，心由相造。我們都保持Sunny燦爛的笑容，一定會創造充滿Sunny的人生！

在生活中我們的心情再差，也不要把情緒寫在臉上，因為在這個快節奏的社會環境下，每個人的心情都很壓抑、煩躁，自身的鬱悶足以讓每個人都到了精神的臨界點。人們都在想著在尋找一種可以減壓或快樂的事情，或是交一個Sunny的知己，一個快樂的同事，以此來緩解壓力。哪怕是公交車上的一個微笑，路人的一個點頭，朋友的一個問候、同事的笑臉，都可以讓我們的心情豁然一亮。因為情緒就是一種精神上的“傳染病”當你開心的時候，帶給人們是歡樂和愉悅。如果你把負面的情緒掛在臉上，你周圍的人，也會被你的情緒所感染，這種壞情緒的傳播，會給他人或集體帶來負面的影響，有時會帶來毀滅性的災難。

大家都不容易，沒有人在面對生活、工作壓力的同時願意看一張傷心的臉。誰也不想讓負面情緒包圍，畢竟寬鬆，愉快的環境才是大家喜歡的生活氛圍，人要學會管理情緒，生活中沒有感同身受。只有冷暖自知，要學會自我約束，自我管理、自我控制。否則你的壞情緒讓你很難融人，久而久之會影響你的命運。日子在窮也不要整天拉個苦臉，沒人無故會給你錢，工作再累、也不要抱怨，沒有人無條件為你承擔，體格好與壞，都不要隨便作踐，死活都是你自己買單。人生三萬多天，老天不會讓你永遠承受苦難。最痛苦的時候，咬咬牙，其實挺住了，苦難就是幸福的源泉，一個人如果連情緒都管控不住，如何把握人生。每個人都有流淚的時候，關鍵是要學會含著眼淚繼續前行。其實生活中那些最大、最痛苦的問題是無法解決的。而那些每天把微笑掛在臉上的人，不是他們沒有苦惱，而是他們有一個Sunny的心態。把痛苦默默的承載著，卻把歡樂帶給家人、帶給同事、帶給朋友。他們會用強大的內心、健全的人格、完美的心靈、豐盛的情懷。找到一種更好的生命目標，來取代命運加諸給他的苦惱。早在千年以前蘇老夫子就為我們發出了感慨：“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。此事古難全”。其實，人生啊！不可能是完美的，必須要有一些缺憾，這種缺憾，其實也是一種美，如果人都太完美了，那生活豈不是太單調了。

生活就好比一面鏡子，你笑著看它、它也會給你微笑，你憂傷著看它、它會回報你傷感。學會微笑著對待命運，學會品嚐生活的苦辣酸甜，當你把憂傷丟掉、用愉快的心情去感受人生的離合悲歡，你會發現其實“苦”也是一種滋味！

首先，我認同這個說法。原因有以下幾點:

其一、於己來說，喜怒不形於色是一種境界，並不是每個人都能很好的做到。如果你能夠達到這種境界，那麼對於你個人的社交、處世來說都非常有幫助，甚至可以說做什麼事情都佔得了先機。反過來，如果什麼事情都寫在臉上，那就容易被人一眼看透，處於非常被動的地位。有一句話，叫察言觀色，這主要考驗人的情商，情商高的人能夠從你的一舉一動中立馬判斷出你在想什麼，或者你下一步將會做什麼，如果對方是你的領導，那就能夠很好的迎合他，那領導對你的印象絕對不會差。如果對方是你的生意物件，從對方的言語中，能夠判斷出對方在想什麼，那你就能夠很好的把握談生意的度，即對方的底線是什麼，什麼時候應該鬆，什麼時候應該緊。如果現在你還是不能很好的控制自己的內心波動，那麼平時就應該更加的注意自己的言行，不斷的鍛鍊自己，儘量嘗試去控制。因為這對於自己來說，非常重要。

其次、於人來說，也是別人判斷你這個人的一個標準。喜怒不形於色，說明你這人非常老道，有城府，那麼起碼在與你日常相處時，不會看輕你，做什麼事情，都會考慮你的感受。

最後、於真正關心你的人來說，你的心情會影響別人的心情，你的不快會傳染給他人，輕易把喜怒哀樂放在臉上，時間長了，會淡化你的人際關係，阻礙你的社交範圍。

其實，人的一生都在修煉，只是達到的境界不一樣，當你真正的能夠控制自己內心世界的時候，那你離成功也就不遠了。

人，心情再差，也別寫在臉上”這句話很對！這是對我們生活、工作、社交都非常有幫助的一個重要建議！試想一下，你想去和你的好朋友分享一下你最近很賺錢的一個投資。然後你找到好朋友甲，看到他一臉的憤怒或悲傷表情，你肯定首先是出於朋友的關心去開解他，至於想要和他分享的心思就無形中淡化了或沒有了。這樣那個把心情表現在臉上的朋友自然失去了一次機會！在家庭裡，你回家時因為工作的原因滿臉不開心。你的子女或家人本想你回來後開心的和你說說話，看到你的表情孩子或家人應該都會很懂事的不去招惹你了。這樣你就失去了一次和孩子們或家人們愉快的相處時間了。在工作中，領導本來有一個非常重要的專案想要給你做，正巧看到一臉情緒的你。正常情況下領導不想多事，只好選擇另外一個人去做這個專案！想一想吧，寫在臉上的壞心情會帶給我們多少損失和問題！

“人，心情再差，也別寫在臉上”我認同這句話。

每個人都會有心情差的時候，如果總把差心情寫在臉上，時間長了，身邊的朋友就會離你而去，因為你的臉上總掛著壞心情，就像掛了一臉的垃圾，誰也不想去靠近，怕自己也被薰臭了。

做人，別總把差心情寫在臉上，沒有人喜歡和負能量的人相處。

心情再差，也別寫在臉上，因為沒人喜歡看。

一個人的臉上總是掛著笑容，會讓人心生溫暖，所到之處的笑容，會感染身邊的人， 他們自然的就會願意靠近你了。

所以，要記得，心情再差，也要記得保持微笑。

“心情再差，也不要寫在臉上，因為沒有人喜歡看； 日子再窮，也不要掛在嘴邊，因為沒有人無故給你錢； 工作再累，也不要抱怨，因為沒有人無條件替你幹；生活再苦，也不要失去信念，因為美好將在明天。”

我想人生路漫漫，無論你經歷了怎樣，在別人眼裡你亦是別人，所以說，就算是你有再多的苦與累，除了心知，沒必要非拿出來讓人覺得你是為了討他們憐憫。懂你的人，自然懂你，不懂你的人還會反過來譏笑你，甚至踩你的腳後跟……

我覺得關於這個問題我爸做得很好，不論他心情有多差，出了門，就是滿面春風，別人見了都說：一大早要是一出門就遇到我爸，保準一天都好運氣。記得有一次，他好像跟媽吵架了，可那天他去學校看我時，我從他臉上竟看不出一絲一毫有什麼不對。都是後來放假我回家聽人講起，才知道那天爸的心情有多糟糕。

然生活中我們經常看到一些人，他/她好像不管高興還是不高興，永遠掛著一副臉，宛如別人欠了他/她幾十萬沒給似的，都不知道掛著給誰看，我想那樣的他們，活著也很累吧。

生活本就繁瑣，我們沒必要為了雞毛蒜皮的小事。便把自己搞得烏煙瘴氣，累壞了心腸，也讓人看著不舒服。更何況，累也累了，苦也苦過了，就算你寫在臉上又有什麼用呢，難道因為這樣他人就會同情你可憐你，亦或向你伸出援手。我想那只是電視或小說裡才有的情節吧，畢竟我們是生活在現實中，現實沒有那麼豐滿。

因此，我很贊同這話：“人，心情再差，也別寫在臉上”，畢竟日子過的是自己的，生活，是自己的，好與否，別人都參與不了，無非就是一個過客罷了！生活就是你笑它便對你笑，你哭它比你哭得更厲害。就讓我們一起笑著面對生活吧，讓一切不好都隨風而去。

心情再差，也別寫在臉上。因為沒人喜歡看這樣的臉。沒人想看一張傷心的臉。誰都不想被壞情緒影響，誰都想活得開心些。所以心情差時，自己選擇沉默冷靜，自己開導勸解自己。不管生活多麼艱辛，也要勇敢走下去，生活才能看到希望。別把差心情表露於臉表露於行動。大家都不容易都累，也沒義務為你心情買單。

我不認同這句話，真正能做到喜形不於色的只有三種人：第一種，君臨天下的帝王，第二種，久經官場的宦臣，第三種，深入敵後的特工。普通人是無法做到的，當然更重要的是普通人也沒有必要這樣做。

人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。酸甜苦辣的歲月，帶來五味雜陳的生活。或喜或悲，何必深藏於內心，應該淋漓盡致的表達。

過分的藏匿自己的心情，再痛苦也不表達出來，只能加劇痛苦，未必能證明你的堅強。將心情表達出來，讓家人瞭解你，讓朋友理解你。痛苦可以有人分擔，歡樂可以與人分享。

喜形於色，代表你的坦誠，證明你的直率，並無更多的不妥。也許你是過於關心你的家人，也許你是過於看重你的朋友。也許你是不想因為自己心情的不好而導致家人和朋友心情也不好，所以你刻意隱藏了自己。而事實上，既然是親密的家人，既然是真正朋友，自然是希望你快樂，自然不會埋怨你會影響他們的心情。

還是不要過分壓抑自己，自然表達自己，這才是真實的生活。

我非常認同這句話，不管你心情在差在有人的時候千萬別表現出來原因如下。

第一:在有人的時候你就算是心情在差也要表現出高興的樣子，如果是你的朋友他們會因為你的不愉快而受到影響，而你跟你有過節的人會因為你的不愉快而產生快感。

第二:無論你是做了什麼行業的，如果你的心情不好是什麼也做不成的，別人在跟你談事情的時候也會影響到對方，以至於導致最後事情的失敗。

第三:人的臉就是我們自己的門面，高興就代表乾淨整潔，不開心就代表門庭破敗，如果是門庭破敗又有誰會登你的門呢！

結語:我們生活在社會這個大染缸裡，就要學會喜怒不形於色，只有這樣我們才能在社會上立足。

這話說的，沒錯！

人生在世，沒有可能一帆風順，也沒有可能事事如意。自然就有開心的時候，也有不開心的時候。

但是，要管理好自己的情緒，不能把負面的情緒總是掛在臉上。

一、影響自己。遇到不順心的事情，比如工作上的挫折、感情出現問題、甚至日常瑣事磕磕碰碰有多多少少會影響心情，每個人都會有不開心的時候，但是要儘快走出來。

如果，一直不開心，會影響胃口，精神萎靡，注意力不集中，還會影響判斷，都身體健康不利的同時，還會進一步影響工作生活，有可能造成惡性迴圈。所以一定要從不開心的情緒中儘快解脫出來。

二、影響別人，尤其是親朋好友。心情不好，又總是掛在臉上，親朋好友看見，也會不開心。有人說“情緒會傳染的”，就是這個意思。與人一起，如果不能開心的，就會容易有摩擦，鬧矛盾——和朋友不開心會影響感情，和客戶不開心會影響業績影響工作，和父母不開心會讓父母擔心……總之，把不開心掛在臉上，影響了自己還影響了別人，進而一團糟。

三、笑容滿面，煩惱再見！總是不開心的掛在臉上，影響了身心健康，影響了人際關係，阻擋了好運和“財運”。俗話說，人生在世不如意十之八九。所以，要灑脫一下，看來一些，放輕鬆，問題總會解決，陰霾總會過去，積極面對，笑對人生。父母朋友看到你，重拾信心，開心起來，即使看到你強顏歡笑，也會更關心你，也感欣慰，所以你不是一個人。面帶笑容面對客戶，基本的尊重，然後才有更多提升業績的可能和機會。當你積極面對，微笑面對的時候，所有遇到你的人，都會被溫暖的微笑感染。沮喪的臉會拒人千里，微笑的臉卻溫暖人心，所以好運從來都是眷顧積極樂觀的人們。

四、最後，祝願每個人，都會順利更多，好運更多，春風滿面，遇難成祥[大笑][撒花][撒花][撒花]

工作再累，也不要抱怨，因為沒有人無條件替你幹;

生命再短，也不要隨意作踐，因為沒有人為你的健康買單;

生活再苦，也不要失去信念，因為美好將在明天;

品性再壞，也要孝順父母，因為你也有老的那天!

心情再差，也不要寫在臉上，因為沒有人喜歡看;

日子再窮，也不要掛在嘴邊，因為沒有人無故給你錢.



我不怕別人在背後捅我一刀，我怕回頭後看到背後捅我的人是我用心對待的人。

我不怕把心裡話告訴最好的朋友，我怕回過頭她把它當成笑話告訴別人。

如果難過就努力抬頭望天空吧，它那麼大，一定可以包容你的所有委屈。

幫過你的人不要忘，愛過你的人不要恨，信任你的人不要騙。

時間不一定能證明許多東西，但一定會讓你看透許多東西。

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來自：鄭公書館298 > 《醫衛飲食與環境健康》舉報

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在生活中，我們都不是一個出色的“偽裝者”，

我覺得認同這句話的人應該很多，但是，能做到這樣的人，卻很少！

其實我就是做不到的那一類人。

人的心情，就像變換的天氣，就像老人們常說的“小孩兒的臉，就像六月的天，說變就變！”

長大成人的我們，不再是年幼無知的孩子，可以說學會了隱藏，學會了忍耐，學會了堅強，其實，我們是學會了偽裝！

“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”這本應該是生活該有的完整體驗，卻硬生生的要刻出一張不屬於自己的臉……

心情差，表現出來並不是什麼錯事，我們既不唉聲嘆氣，更不會傷害別人，為什麼不能寫在臉上呢？

高興了，我們可以歡笑，失落了，又何必強顏歡笑呢？

我願意，開心了，大聲笑，

我可以，傷心了，放聲哭，

沒有人會在意你的過往，而是希望看到你笑過，哭完之後可以照常擁抱Sunny！

一：作為了一個成年人心情再差，也不要擺在臉上，只能自己開導勸解自己，因為我們生活在一個群體，面對自己的領導同事，你心情差，寫在臉上，如果有什麼問題那也解決不了任何問題，好心的可能是去詢問關心一番，說不定轉身成了別人背後飯後娛樂的閒談的話題，這樣一想何必呢，還不如學著自己去消化解決，調整自己的心態與情緒！

二：如果在工作中心情不好，就擺在臉上，可能會讓周圍其他人尤其是領導感覺你不太穩重，是不是不具備挑大樑的能力，不管你是職員也好，領導也罷都需要具備管理自己情緒的能力，這是我們在社會生存之道之一。如果真的很難受可以和自己的好兄弟好閨蜜傾訴一番，心情不好，不擺在臉上，但也不是說完全在悶在心裡不言不語的，這樣可能只會適得其反，一直悶著人容易消極！所以說當心情不好時，請在工作時儘量管理好自己的情緒與精神面貌如常的工作，當有閒暇時間或在安全舒適空間時，請盡情釋放出你的糟糕心情煩心事吧！動靜交替，勞逸結合！