我是小眼睛醫生

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小眼睛醫生認為，你想要知道自己的血糖水平，最關鍵的莫過於先知道糖尿病的診斷標準。糖尿病目前診斷標準是什麼。

對於健康人而言，空腹血糖應該小於6.1mmol/L，餐後2小時的血糖應該在7.8mmol/L，你可以看到，你的空腹血糖在6.5mmol/L，餐後2小時血糖在8.7mmol/L，所以，你的血糖不是完全正常的，不屬於正常人血糖水平。

對於糖尿病患者，診斷標準應該是什麼呢？

糖尿病患者，空腹血糖應該在7.0mmol/L，餐後2小時血糖在11.0mmol/L。

根據你的血糖，你的空腹血糖和餐後二小時血糖都不能夠完全診斷為糖尿病情況。

你目前血糖的狀態屬於糖耐量狀態受損狀態。

糖糖耐量受損狀態可以說是糖尿病前期的狀態，你需要做的事情是完全控制自己血糖狀態。

一定要減輕體重，規律運動，不要暴飲暴食。

我是小眼睛醫生

首先來了解一下中國目前實行的血糖分級管理的標準;

血糖正常值：空腹血糖3.9-6.1mmol/L及餐後2小時正常值:4.4-7.8mmol/L糖尿病前期：空腹血糖6.1-7.0mmol/L或餐後2小時血糖7.8-11.1mmol/L糖尿病：空腹血糖大於7.0mmol/L或餐後2小時血糖大於11.1mmol/L糖化血紅蛋白正常值小於6.5%

在檢測出血糖後可以對照上述標準，對自己的血糖狀況作初步判斷。但應注意幾個問題：

首先，糖尿病的診斷標準不能以家用血糖儀測量的血糖為準，只能作為參與，需要在醫院進行靜脈血血糖檢測才能用於診斷。

其次，注意在正常血糖標準中，空腹血糖與餐後2小時血糖兩者是並列關係，必須同時滿足才稱之為正常；而糖尿病前期及糖尿病的診斷中，空腹血糖與餐後2小時血糖是或者的關係，只要有一個超標即可診斷。

第三，在中國的糖尿病管理中，糖化血紅蛋白暫不用於對糖尿病的診斷，只用於糖尿病患者血糖監測的一項指標，對糖尿病併發症的發生發展具較強的指導意義。

第四，在糖尿病前期往往餐後2小時血糖異常首先出現，因此只測空腹血糖容易導致早期發現血糖異常的機會，應當引起各位的重視。

這個結果不能算糖尿病，只是血糖偏高。

雖然不能算糖尿病，但是還是要注意控制好，不然發展為糖尿病就麻煩了。因為糖尿病不能治癒，是終身性疾病。糖尿病的診斷一般不難，空腹血糖大於或等於7.0毫摩爾/升，和/或餐後兩小時血糖大於或等於11.1毫摩爾/升即可確診。

所以說這個結果也很危險，一定要注意。生活中需要控制飲食和適量運動，將血糖控制在正常值之內。

飲食要多吃綠色蔬菜，少鹽、少肉，適當增加粗糧，不吃含糖高的食物，吃飯只吃七八分飽。最好戒菸戒酒，早起早睡。

如果體重超標，就需要增加運動。增加體力活動可改善機體對胰島素的敏感性，降低體重，減少身體脂肪量，增強體力，提高工作能力和生活質量。運動的強度和時間長短應根據個人的總體健康狀況來定，找到適合的運動量和感興趣的專案。運動形式可多樣，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太極拳、跑步、游泳等。

回答這個問題前先來了解下什麼是正常血糖和異常血糖。空腹血糖是指早餐前或空腹狀態下測的血糖，抽血前至少8-10小時沒有進食任何食物（飲水除外），所測得的血糖值。正常血糖是指靜脈血漿血糖值：1、一般正常人空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐後1h血糖值6.7-9.4mmol/L，最多不超過11.1mmol/L；餐後2h血糖≤7.8mmol/L；糖化血紅蛋白在4%～6%之間。特殊情況妊娠期的正常空腹血糖應小於5.1mmol/L，餐後1h血糖<10.0mmol/L，餐後2h血糖<8.5mmol/L。

異常血糖有兩種情況

1、糖調節受損即糖尿病前期

如空腹血糖在6.1-7.0 mmol/L之間則為空腹血糖受損（IFG），餐後2h血糖值在7.8 -11.1mmol/L之間為糖耐量遞減或糖耐量異常（IGT），空腹血糖受損和糖耐量異常這兩種情況均稱為糖尿病前期，血糖值未達到診斷糖尿病的標準但已高於正常值，這是個關鍵的時期，要及早干預。

2、臨床糖尿病

排除感染、外傷等應激情況，當空腹血糖≥7.0 mmol/L或餐後2 小時血糖值≥11.1 mmol/L，或糖尿病症狀+任意時間的隨機血糖≥11.1 mmol/L，即可診斷為糖尿病。

血糖空腹是6.5 mmol/L，餐後2小時達到8.7 mmol/L，糖化血紅蛋白6.6%，已超過正常值但還未達到診斷糖尿病的水平，這屬於糖尿病前期的情況。生活中需要須注意哪些問題呢？

1、合理飲食 平衡膳食，食物應多樣化，主食應穀物為主。低脂優質蛋白低鹽飲食，減少或禁忌單糖及雙糖食物的攝入，多吃富含膳食纖維、維生素的新鮮蔬菜水果。少量多餐、定時、定量、定餐，戒除菸酒，還要多飲水。

2、改變不良的生活習慣 不熬夜，要養成良好的作息習慣。

3、適量運動 堅持規律的運動，每週進行至少150分鐘中等強度的有氧運動，比如快步走、游泳、騎車等，可有效的減輕過胖的體重、提高機體的耐力，以及降低血糖水平，很好的控制血糖，延緩和預防糖尿病的發生。