在所有的分手方式中，最讓人痛心的並不是兩個人經過一番大的吵鬧走到了分手的結局，而是對方對你毫無徵兆的態度冷漠、音訊全無，但又發現對方的朋友圈依舊還在不斷的更新，你可能一頭霧水，你也可能因此承受更大的感覺要“失去”帶來的危機感。人在無法判定結果，或者又覺得一件事有希望的時候最糾結，一方面很害怕即將看到自己的付出成為沉沒成本，一方面因為希望存在，又覺得不去做些什麼，沉沒成本似乎就是自己的無動於衷咎由自取。恰巧冷暴力分手就是把你放在了這樣一種環境中煎熬，你做事情是錯，你不做點什麼你會覺得對感情的愧疚。

冷暴力分手可以說是分手中最渣的方式之一，但是不得不說這樣的分手方式對於想要分手的一方是最好用、破壞力最小的。使用冷暴力分手的人通常會有一種這樣的思維方式，他們早想分手了，經過了理性的篩選後，你已經不具備承擔情感另一半形色的價值，很明顯的是對方既不想當那個先開口說分手的惡人，畢竟先說出分手的那一方不但要經歷情感切斷的不舒適，這種不舒適就像在分手時候，某一方的求和或者情感回憶的再次出現，讓大家感受到的情緒波動。他們又不想承受負罪感，或者說他們不想為分手做決定，這就意味著，未來在不可預測的情況下，假設可以複合，他們也不會是那個打臉的人。所以為了擺脫這些束縛他們會以“失蹤”的方式對待感情，很順利發生的就是你會用逼破對方的方式以“分手”作為要挾達成對方和你情感互動的目的，到了這個時候他就可以理所當然同意你提出的分手要挾了。

太能體會那種冷暴力傷人的力量了，幾年還好走出來了，跟朋友也一直說感謝二件事，第一我家狗，讓我回家後感受到些許人氣，沒那麼冰涼，第二，看了摩登兄弟的直播，讓我有了快樂源泉，沒有走入抑鬱

用冷暴力的方式分手，這種情況下兩個人應該是對彼此沒有任何的期待，對彼此已經完全不抱希望、心灰意冷。相愛的兩個人從相愛到冷暴力方式分手，就好象不盆燃燒的柴，最開始彼此完全沒有交集，因為火的關係讓大家一起熱烈地燃燒著，慢慢地火越來越小，至到熄滅，到最後變冷。如果發展到用冷暴力分手，那大家就放開彼此，重新尋找幸福！猶如秋天的落葉，到了秋天，樹葉黃了，無法再繼續與大樹相伴，只好落到地上，變成營養讓大樹吸收，等春天重新長出新葉！

冷暴力分手的人是一種什麼心態？

冷暴力分手的人，對於大多數人被分手的人來講其實是很難接受，極其痛苦的，可能是不明緣由，也可能對這種行為的怒不可遏。究其背後，一定有著深層次的原因或不同狀態。

第一，男人，女人的情緒處理方式不同。一般男人會先向內求，或冷靜或沉默。而女人則會向外求，比如向朋友，閨蜜傾訴。

第二，愛的無能為力，進一步沒資格，退一步又不捨。儘管如此，為了對方幸福，也會忍痛的默默放下或悄悄的遠走他方。在另一方看來，或許就是冷暴力或無情，可是你不知道背後的無奈。

第三，和人本身的性格形成有關。比如天生敏感，感覺自己懦弱或Ta的父母就是這樣冷暴力處理問題的，然後Ta自然認為這樣處理沒什麼不合適的。

最後我想說，從人之初，性本善來講，其實每個人都是善良的，有時候看似冰冷的背後也許有著暖暖的原因，只是我們不知道，被現象矇蔽了，被當下的感受矇蔽了。願你我都能夠認識到，捕捉到背後的暖，好好溝通，減少誤解，都能行駛在正常的正確的軌道。祝福大家包括我自己

冷暴力是對對方的耐心已經到了極限，對對方已經心死，不願意與對方在問題和分歧上過多的解釋，也不願意與對方溝通，用沉默來反抗對方，表示對對方的不滿。

冷暴力分手的人有意分手和被迫分手

親密關係中的一方早就對另一方沒有感情了，又不提出分手，在生活中用各種方法給對方施壓，迫使對方提出分手。這種是蓄謀已久的分手。

（這種是男生用的方法之多）男人覺得自己提出分手，有損自己的顏面，對自己的聲譽有損，如果由女生主動提出分手，就不是自己拋棄女生，是女生甩了自己，他是被迫分手的，他是受傷害的一方，讓人覺得他是個有情有意的男生。這樣的男生各個覺得比較自死而且虛偽。

被迫分手的就是兩個人因為一點瑣事矛盾，雙方都覺得是對方問題、是對方的過錯，誰也不願意向對方妥協，誰也不願意主動向對方是好，雙方就這樣僵持，雙方都在等對方承認錯誤，你不找我，我也不找你和解，最後就只能成路人了。

怎樣打破冷暴力的僵持呢？

1.溝通是最有效的方法也是解決問題的關鍵首先搞清楚冷戰的原因，如果是女生太過依賴男生讓男生覺得壓抑厭煩，那麼女生就要學會獨立，比如多經營除男友以外的生活圈，有自己的興趣愛好，不要全身心都壓在男友身上。

學會站在對方的立場考慮問題，真正去感受和體諒對方的負面情緒，做好與戀人之間的深度共情。

2.主動向對方示好，可以為對方精心的做愛心餐或者為對方準備一分精心的禮物，在冷的心也該軟了。

3.避免冷暴力傷害感情，可以規定多長時間有和好，比如錯的一方要在3小內向對的一方道歉示好，這樣問題得到直十的解決，能更好的維繫二人的親密關係。

冷暴力對感情有大的殺傷力，也不是就要分手的，只要冷暴力的原因得到好的解決，多溝通，親密關係還是會得到好的正反饋。冷暴力分手的，問題都不是一天就形成的，都是日積月累的沒有得到有效解決，最後只能分手收場。

不敢承擔分手的責任，擔心自己提出分手，對方會指責自己，想規避責任，冷暴力逼對方分手的行為，是非常自私和不負責任的表現