把社交首先做一個評估，再決定參不參加，符合這種心態的人，基本都是喜歡攀附之人，想要交到真心朋友，真不需要這樣心機重，對身邊的人都打好分數，劃好等級，對自己有幫助的，就去攀附去靠近，對自己沒用的，就遠遠避開，你相信你的眼睛，你的感覺，你的判斷力，永遠都是正確的麼？《金剛經》裡面說，凡所有像，都是虛妄，若是真正領悟了這一句，在關於社交這種事情上，會大有裨益。

永遠不要做個電燈泡，被等著別人來照亮你，要去做發動機，你在哪裡，哪裡就會一片光明！

《金剛經》裡面每一句話，都是破迷開悟的金剛語，若能參悟得到一句，生生世世都受益無窮，希望大家都去好好讀讀，當你參透其中奧義，必能得到大智慧！

——認識的人越多越好。人脈越廣越能辦事。我們最好多認識一些新的人，並且和他們建立起良好關係。

——人脈廣有什麼用，危機時刻真正幫助你的人也無非幾個真正關心你的人，所以應該拋棄那些無用的社交，多關心我們身邊的人。

可能很多人都曾為上面兩種觀點感到過困惑。有時，我們會花大量精力投入到那些所謂的人脈圈中。比如，我們會在中秋節晚上到各個微信群中，或者私戳眾多微信好友，給他們送上節日祝福。這類社交雖然簡單，但仍會花費不少的時間和精力。有時我們還可能在這個過程中，忽視了我們最親近的人。

所以，這算是無效社交嗎？

“無效社交”可能是一種失衡

在我們的社交活動中，通常很難明確地區分出哪些社交是有效的，哪些社交是無效的。比如，我們經常在社交網路上，能夠見到三種社交：

2、“廣播式交流”（Broadcast communication），即瀏覽資訊流上的朋友最新動態、彈出的新提醒或各種不經意接收到的資訊，比如看到別人在國外遊玩的照片、新做的午餐、新生孩子的趣事等等。

3、“創作式交流”（composed communication），即溝通的內容是個性化的，通常是定向的（targeted）、一對一的，也是更發自內心的交流。

而我們與這些溝通物件的關係可以分為兩類：強關係（和比較親密的朋友，通常線上下也認識）和弱關係（和不認識或不太熟悉的人）。

無論我們交往的形式屬於哪一種，我們的交往物件屬於哪一類，我們可能都會意識到，這些交往對我們來說都是有意義的。與強關係的人進行“創作式交流”固然能夠增強我們的親密感；而半夜12點，一個來自弱關係的朋友圈點贊，未嘗不能給我們帶來一絲感情上的慰藉。

我們之所以會在某段社交關係中感到“無效”，可能是我們對弱關係投入了很多的精力，卻發現這些投入並沒有給我們帶來同等的產出。當我們發現，無論我們付出了多少努力，那些弱關係都不能變成強關係，那些潛在的獲益都無法成為實際的獲益。我們就會認為這段關係是無效的或者不值得的。

社交的有效性，在很大程度上會受到我們個人需求的影響。對於一部分喜歡獨處的人來說，他們不需要透過外界的支援補充精神力量，也不想透過外界來獲得社會資源。因此，那些對我們來說有必要的社交，對他們來說可能都是無效的。甚至有時，這些社交對他們來說是一種負擔。

同樣地，那些希望透過社會交換建立人脈的社交活動，對不同人來說，有效性也是不一樣的。對於某些人來說，他們為了建立人脈關係，只是希望未來在自己需要幫助時可以得到適時的反饋。

而對於另一些人來說，他們不僅僅是為了未來的利益而進行社交，同時，他們在社交過程中，還為了得到情感上的滿足。他們享受認識新朋友的過程，並且在這個過程中，他們還會覺得自己是有能力的、有存在感的。

我們之所以會覺得某些社交是有效的或者是必要的，可能是社會文化對某種價值觀的過分強化。人脈即資源，人脈決定發展，這些觀念不一定對所有人都完全適應。所以，社交的有效性很難從外界進行定義。有時一個人的社交活動很少，我們不能說他的社交能力不強，未來發展空間不高。同樣地，一個人的人脈很廣，人脈質量很高，但是他在維持關係的過程中，不能滿足自己的情感需要，那麼這些社交對他來說也有可能是無效的。

那麼，怎樣提高社交生活的有效性？

1、瞭解自己的社交需求

在我們開始社交之前，需要先想想自己希望從這段關係中獲得什麼。當然，這並不是要你帶著目的性去進行社交。真誠，也需要你能夠自由地表達自己的需要。只有瞭解了自己的社交需求，你才能更好地向對方表達你自己。

瞭解彼此的需要，你們才能更好地建立更穩定、更長久的社交關係，選擇更合適的社交方法。因此，你可以更快地和他人建立信任關係，有效地調動自己的心理資源。

2、合理地分配自己的精力和注意力

正如上文所說，我們生活中存在著各種形式的社交關係。當然，這些社交對我們來說都可能有一定意義。我們可能不需要把所有精力都投入到強關係中，那些弱關係在某一定程度上也需要我們用心去維護。

我們或許應該在瞭解自己需要的基礎上，合理地分配精力和注意力。我們也可以根據此時此刻的狀態，重新定義某種社交關係。

我們常常希望自己可以把所有精力都投入到有效社交中，讓自己在一段社交關係中獲得利益最大化。但是，無論你想從這段關係中獲得精神上的支援，還是物質富足。你要做的第一步，可能就是去洞察你自己內心真正渴望的到底是什麼。