孩子為什麼會焦慮
1. 先天特質。
哈佛的一位心理學家發現，10%-20%的人，天生會對不熟悉的事物反應敏感。面對陌生的人或地方，他們要比常人花更多的時間才能獲得安全感。
相比其他人，這類人更容易有焦慮的傾向。
2. 過度保護。
孩子只有在接觸並熟悉新事物的過程中，才能積累經驗，獲得掌控環境的自信，才能提升對環境的安全感。
如果父母過度保護，總是允許、幫助孩子逃避任何可能引起他們恐懼和焦慮的事物，那麼，因為無法獲得應對問題的經驗，安全感就無法形成，孩子就比較容易焦慮。比如：
“媽媽幫你去要吸管。”
“別走馬路牙子，會摔跤！”
“你不想和他們玩，媽媽陪你玩。”
“沒關係，你不想攀巖，我們就玩別的。”
孩子上學了以後，有些家長會幫孩子把落在家裡的作業送到學校，或者，給遲到了不敢上學的孩子寫病假條。
3. 挑戰過度。
有些孩子天性謹慎、害羞、敏感，他們喜歡先觀察，再參與，或者，沒有較大的把握，決不輕易嘗試。所以，他們需要更長一些的時間，處理恐懼和焦慮的情緒，並且說服自己。
如果父母過於心急，用命令、威脅、指責的方式，強迫孩子在沒有做好心理準備的情況下接受挑戰。他會完全被恐懼和焦慮吞沒，這個可怕的經歷，對他來說是個災難，會讓他今後面對同樣的事情時，變得更為恐懼和焦慮。
4. 心理創傷。
並不是嚴厲的斥責和懲罰才會造成孩子的心理創傷。
幼兒園被老師言語諷刺；被同伴欺負、孤立；家裡的規矩太過嚴苛，受到太多的控制；弟弟妹妹的出生，吸引了父母大部分的關注；父母吵架、冷戰等，這些都會對孩子的心靈造成創傷。
孩子也會有各種各樣的恐懼。擔心父母會死去，生病或離婚；擔心家裡會著火；擔心好朋友不和她玩；擔心自己的身體哪裡出了問題，等等。
童年的焦慮和恐懼，總是遠遠超出孩子的語言表達能力，當孩子無法說清楚這些深層的恐懼和焦慮時，就會把內心隱隱的不安投射到更加具體的東西上，比如床底下的怪獸。
5. 焦慮的父母。
有些父母本身就比較敏感，容易焦慮，而且，他們認為，如果某件事情讓他們感到恐懼和焦慮，那麼孩子也一樣。所以，他們無法忍受孩子經歷半點兒挫折。
“小心點！”（看到孩子站在攀爬架上的頂端）
“你還好嗎？真的沒事嗎？你一定嚇壞了吧！”（看到孩子絆到石頭，摔了一跤）
“這孩子真沒教養，也不懂得分享，你一定很生氣吧！”（看到孩子向別人借玩具車，卻被拒絕了。）
“快點，要遲到了！你就不擔心嗎？當著這麼多同學的面，被老師批評，你不覺得丟臉嗎？”（看到孩子不緊不慢地穿鞋）
“今天小強有沒有欺負你？你哪裡受傷了嗎？”（有一次，孩子說，被小強拿著“寶劍”追趕，摔破了膝蓋）
這些父母把自己的感受延伸到孩子身上，把自己的恐懼和焦慮傳染給孩子，或者無意中誇大了他們的感受，結果，如他們所願，孩子真的變得恐懼、生氣、擔心和焦慮了。
6. 被大人嚇唬
有些大人圖省事，為了讓孩子乖乖聽話，就編一些瞎話，嚇唬孩子。
“你再亂跑，就會被汽車撞到！”
“你再挖鼻孔，鼻子會越長越大。”
“你不肯吃肉，以後可能會長不大，像七個小矮人一樣。”
“我再發現你講髒話，就把你的嘴縫起來！”
你無心的話語，或隨口亂編的謊言，孩子們卻信以為真，併為此恐懼和焦慮好幾年。
7. 無法表達。
孩子們常常有許多感受、觀點和願望無法表達。因為，大人總是會去否定或制止他們。比如：
“我不想上幼兒園。”
“小朋友們都喜歡上幼兒園。幼兒園多好呀！有滑梯、有秋千，還有老師陪你們玩。”
“我討厭張老師！她總是規定我們做這個、做那個，煩死了！”
“你怎麼可以說討厭老師呢？這樣太沒有禮貌了！”
“牛肉難吃，我不要吃牛肉！”
“你媽媽的紅燒牛肉做得多香啊！你居然說不想吃，你這孩子太奇怪了！”
“巧克力粘我手上了，難受，我要馬上洗掉！”
“沒事，就一點點，有什麼關係！”
“媽媽！你怎麼把我的火車拆了！”
“你不用這麼生氣，再搭一個不就行了？”
還有些更小的孩子，無法用語言，只能透過發脾氣、哭泣來表達情緒，卻總是被父母嚴厲制止。
結果，孩子們有很多想說的話，卻無法說出口，內心有太多的情緒，卻無法表達，結果只能壓抑它們，時間一長，就會引起焦慮。
8. 感官系統異常。
有些孩子聽覺過於敏感，稍大一些的談話聲，都會讓他們難以忍受；觸覺敏感的孩子，衣服的一個接縫都會讓他們覺得不舒服，或者根本無法觸碰某種布料。有些孩子本體感覺超敏，看3D或4D的影片都會覺得害怕，更不用說模擬過山車之類的了。
但是，生活中這樣的刺激無所不在，因此，這些感官系統異常敏感的孩子，更容易感到焦慮和恐懼。
孩子為什麼會焦慮
1. 先天特質。
哈佛的一位心理學家發現，10%-20%的人，天生會對不熟悉的事物反應敏感。面對陌生的人或地方，他們要比常人花更多的時間才能獲得安全感。
相比其他人，這類人更容易有焦慮的傾向。
2. 過度保護。
孩子只有在接觸並熟悉新事物的過程中，才能積累經驗，獲得掌控環境的自信，才能提升對環境的安全感。
如果父母過度保護，總是允許、幫助孩子逃避任何可能引起他們恐懼和焦慮的事物，那麼，因為無法獲得應對問題的經驗，安全感就無法形成，孩子就比較容易焦慮。比如：
“媽媽幫你去要吸管。”
“別走馬路牙子，會摔跤！”
“你不想和他們玩，媽媽陪你玩。”
“沒關係，你不想攀巖，我們就玩別的。”
孩子上學了以後，有些家長會幫孩子把落在家裡的作業送到學校，或者，給遲到了不敢上學的孩子寫病假條。
3. 挑戰過度。
有些孩子天性謹慎、害羞、敏感，他們喜歡先觀察，再參與，或者，沒有較大的把握，決不輕易嘗試。所以，他們需要更長一些的時間，處理恐懼和焦慮的情緒，並且說服自己。
如果父母過於心急，用命令、威脅、指責的方式，強迫孩子在沒有做好心理準備的情況下接受挑戰。他會完全被恐懼和焦慮吞沒，這個可怕的經歷，對他來說是個災難，會讓他今後面對同樣的事情時，變得更為恐懼和焦慮。
4. 心理創傷。
並不是嚴厲的斥責和懲罰才會造成孩子的心理創傷。
幼兒園被老師言語諷刺；被同伴欺負、孤立；家裡的規矩太過嚴苛，受到太多的控制；弟弟妹妹的出生，吸引了父母大部分的關注；父母吵架、冷戰等，這些都會對孩子的心靈造成創傷。
孩子也會有各種各樣的恐懼。擔心父母會死去，生病或離婚；擔心家裡會著火；擔心好朋友不和她玩；擔心自己的身體哪裡出了問題，等等。
童年的焦慮和恐懼，總是遠遠超出孩子的語言表達能力，當孩子無法說清楚這些深層的恐懼和焦慮時，就會把內心隱隱的不安投射到更加具體的東西上，比如床底下的怪獸。
5. 焦慮的父母。
有些父母本身就比較敏感，容易焦慮，而且，他們認為，如果某件事情讓他們感到恐懼和焦慮，那麼孩子也一樣。所以，他們無法忍受孩子經歷半點兒挫折。
“小心點！”（看到孩子站在攀爬架上的頂端）
“你還好嗎？真的沒事嗎？你一定嚇壞了吧！”（看到孩子絆到石頭，摔了一跤）
“這孩子真沒教養，也不懂得分享，你一定很生氣吧！”（看到孩子向別人借玩具車，卻被拒絕了。）
“快點，要遲到了！你就不擔心嗎？當著這麼多同學的面，被老師批評，你不覺得丟臉嗎？”（看到孩子不緊不慢地穿鞋）
“今天小強有沒有欺負你？你哪裡受傷了嗎？”（有一次，孩子說，被小強拿著“寶劍”追趕，摔破了膝蓋）
這些父母把自己的感受延伸到孩子身上，把自己的恐懼和焦慮傳染給孩子，或者無意中誇大了他們的感受，結果，如他們所願，孩子真的變得恐懼、生氣、擔心和焦慮了。
6. 被大人嚇唬
有些大人圖省事，為了讓孩子乖乖聽話，就編一些瞎話，嚇唬孩子。
“你再亂跑，就會被汽車撞到！”
“你再挖鼻孔，鼻子會越長越大。”
“你不肯吃肉，以後可能會長不大，像七個小矮人一樣。”
“我再發現你講髒話，就把你的嘴縫起來！”
你無心的話語，或隨口亂編的謊言，孩子們卻信以為真，併為此恐懼和焦慮好幾年。
7. 無法表達。
孩子們常常有許多感受、觀點和願望無法表達。因為，大人總是會去否定或制止他們。比如：
“我不想上幼兒園。”
“小朋友們都喜歡上幼兒園。幼兒園多好呀！有滑梯、有秋千，還有老師陪你們玩。”
“我討厭張老師！她總是規定我們做這個、做那個，煩死了！”
“你怎麼可以說討厭老師呢？這樣太沒有禮貌了！”
“牛肉難吃，我不要吃牛肉！”
“你媽媽的紅燒牛肉做得多香啊！你居然說不想吃，你這孩子太奇怪了！”
“巧克力粘我手上了，難受，我要馬上洗掉！”
“沒事，就一點點，有什麼關係！”
“媽媽！你怎麼把我的火車拆了！”
“你不用這麼生氣，再搭一個不就行了？”
還有些更小的孩子，無法用語言，只能透過發脾氣、哭泣來表達情緒，卻總是被父母嚴厲制止。
結果，孩子們有很多想說的話，卻無法說出口，內心有太多的情緒，卻無法表達，結果只能壓抑它們，時間一長，就會引起焦慮。
8. 感官系統異常。
有些孩子聽覺過於敏感，稍大一些的談話聲，都會讓他們難以忍受；觸覺敏感的孩子，衣服的一個接縫都會讓他們覺得不舒服，或者根本無法觸碰某種布料。有些孩子本體感覺超敏，看3D或4D的影片都會覺得害怕，更不用說模擬過山車之類的了。
但是，生活中這樣的刺激無所不在，因此，這些感官系統異常敏感的孩子，更容易感到焦慮和恐懼。