下了班你們是怎麼過的？這個問題我想大家都有一個共同愛好吧！都是低頭族，手機控。

現在的玩手機的人就像以前吸鴉片的人一樣，要是沒手機就像沒了靈魂一樣。

現在下班後，一起拉家常的少了，和家人溝通的也少了，陪孩子的更少了。他們都變手機控了。

盆友們，你們下班都幹嘛了呢？

安安靜靜的，乾點自己想幹的事情。我也理解，這就是我為什麼30歲了還不嫁。

一是沒人要啊，真的

二是，真的，這個社會太嘈雜了，太煩躁了。到處是需要接受的資訊，有時候不是你不想就可以的，是一定要接受。

所以一般下班我就想一個人待著，安安靜靜的。

我下班了會比較忙點，有時要做飯，吃完飯要陪兒子玩，要檢查女兒作業，晚上9點以後才是自己時間，看會新聞或小說，11點左右睡了。

下班後我走路回家（或者做公交回家），到家第一件事，換運動服，出去跑步，3-5公里~

運動完回家洗澡；

人後開始準備第二天的早飯，為了第二天多睡一會，頭天晚上就準備好；

然後就上床玩手機、聽書、睡著；

如果沒有其他的社交活動，這就是我的生活，雖然簡單，但我很喜歡~

我下班後基本是在家裡學習，去圖書館還有一段路程，浪費一些時間，所以下班後回家吃飯，然後看點書，週末不出去，也是在家裡學習看書

下了班，你們都是怎麼過的？我想這個問題千問千答，每個人都有自己的生活方式和生活環境，不一而同，我覺得下班之後的休閒時光，只要是積極向上的，都值得贊同下面就來和大家分享一下我下班之後的生活。

首先，身體是革命的本錢，我是一名八零後，主業是一名公交司機。平時的工作是體力勞動，每天半天班，下班了之後肯定要先休息一下，午睡是必須的。聽一段舒緩的音樂，小憩片刻，體力和精力恢復正常了，再去做其他的事情。晚飯前，我會去鍛鍊身體，人到中年，身體的小毛病也有，要有健康的身體，才能擔負起家庭和社會的責任。從學生時代開始，我就喜歡打籃球，邀上三五好友，穿好衣服球鞋，籃球場上揮汗如雨，快意的很。適合我們上班族鍛鍊的體育專案有很多，不僅僅是球類運動，可以去健身房做簡單的器械有氧運動，也可以去公園跑道慢跑散步等等。只要是適合自己的鍛鍊方式，都應該值得堅持。擁有了健康強壯的身體，才能給家人帶來幸福和快樂，這是生活最基本的要求，不是嗎？

其次，我覺得還是要有一些積極向上的興趣愛好來充實自己的休息時間。陶冶情操也好，愉悅心情也罷，生活還是需要一點情趣來點綴的。我的愛好有點多，喜歡攝影，天氣好的時候，我會背上揹包，帶上我的單反相機，去郊外走走看看，拍下美好的瞬間。也會彈一點吉他，偶爾自彈自唱，自己做自己的聽眾。下雨天不能出門鍛鍊的時候，也喜歡泡上一杯茶葉，聽聽音樂，寫寫字帖。也是一種自我放鬆的方式。讓心情釋放的休閒方式很多很多，有的人下班了喜歡喊上三五好友，小酌幾杯，談天說地，快意人生。有的人喜歡了喜歡去釣魚露營，戶外活動。還有的人，喜歡出去旅遊，瀏覽名山大川，享受美景美食。這些愛好和興趣都值得贊同，只有保持良好的心態，寬鬆愉快的心情，才能更好的投入工作。

再則，下班了的時光，我覺得還是要多陪陪家人。家人是你一生的牽掛，而家庭是你忙碌之後休憩的港灣。我母親今年六十多了，身體也不是很好，父親退休了還在上班，他們為我勞累了一生，所以，只要我不上班，我都會陪陪父母。和媽媽說幾句貼心的話，和爸爸下一盤象棋，自己親自動手做幾道父母愛吃的小菜，再陪爸爸喝上一杯酒，這也是我們為人子女應該做的事情。父母這輩子也不容易，年輕的時候吃了很多苦，從農村老家招工走進城裡，勤勞樸實，在縣城買了房子，安身立命，辛苦撫育我長大成人，現在我工作了，有了自己的家庭，下班了的時光，肯定要多陪陪父母。

還有孩子，我結婚結的晚，典型的晚婚晚育。三十過了才有了這個寶貝，轉眼都幼兒園中班了，孩子是我人生的希望，是我夢想的延續。無論在外面多苦多累，只要下班回家看見了孩子，什麼煩惱都沒有了。下班了，只要我有空肯定會陪孩子寫寫作業，給她講故事，帶她出去走走，陪伴是最深情的愛，相信大家和我一樣，下班了肯定都願意和孩子在一起，是不是？

最後，我希望大家，上班的時候開開心心工作，下班了快快樂樂生活，把時間和精力放在有意義的事情上，你下班之後的生活肯定也會豐富多彩，溫馨快樂！

很多人都不想只過兩點一線的生活，在上班與回家之前來回變換，當然作為新一代年輕人來說下班當然得有不同的生活方式，儘量讓自己能夠保持豐富的生活。網路現在已經佔據了生活工作的百分之九十，就是在吃飯的時候也不忘記拿起手機玩一玩，我們現在要呼籲的是把網路的時間歸還給我們自己，要想清楚自己真正想要的是什麼，而不是毫無目的的又各種抱怨的吐槽生活有多麼不公，最後又更加迷茫的不知道時間都去哪裡了，感慨為什麼陪家人的時間太少，和為什麼別人過得比我們好……

對於我來說，可能下班比上班時更忙。

中午下班，路過超市採購一天所需所用，回到家時已快一點了，急忙做飯餵飽肚皮也到了午息的時間，一覺睡起來也該上下午班了。

下午下班照樣先做飯喂腦袋，吃完飯看一會兒電視新聞，休息半小時，然後伏案寫作開始我的文學創作，一直寫到十一點鐘結束。

忙裡偷閒畫一幅畫，收拾畫具也該洗漱睡覺了。