分開半年依舊忘不了戀人。

我想大多數人都忘不了吧，作為曾經的戀人，愛過，恨過，一起生活過，在生命裡都會留下烙印的，忘不了是很正常的事情。

關鍵是忘不了他的好還是仍舊記恨他的過？人不能一輩子活在過去，不論他對你的好還是惡，都要看淡，隨著時間的流逝，會越來越淡的。

不知道題主是男生還是女生。

我是男生，我用自己親身的經歷告訴你一下，我是怎麼忘掉她的。

-01-

2017年的8月份，我們分手了，當時很突然，她給我寫了一段長長的話來結束關係。我看到很難過，打過電話去，對方很平靜。我們聊了好久，最終她還是離開了我。

我那幾個月很痛苦，茶不思飯不想，工作也經常發呆，被老闆責罵。

自己回到家之後也很頹廢，不是打遊戲就是喝酒，有好幾個不眠之夜。我也反思過自己哪裡做的不對，但是不願意接受那個事實：她離開了我。

-02-

曾經我們是那麼相愛，很多海誓山盟和彼此的承諾，可是現在什麼都沒有了。

我把她給我的東西都拿袋子裝了起來，扔進角落，讓記憶封塵。

慢慢的，我開始不那麼難受了。

-03-

我積極出門認識新的朋友，加入新的社交圈。

我重新學起了畫畫，把之前的興趣堅持下來了。

我背起揹包去麗江旅遊，一路上認識了可愛的朋友們。

我和很多朋友傾訴，他們說，會好的，時間會治癒一切。我想和你分享，沒有過不去的坎兒，加油！

作為一個有6年情感諮詢經驗的老司機，親身經歷告訴你，分開之後，怎麼樣才能放下對方！但如果你有想過去挽回她，接下來的回答我會告訴你，如何從心理學的角度挽回心愛的她。

在分手的那段時間裡我內心非常的痛，晚上經常失眠，夢裡經常夢到她，會經常去回憶跟她的點點滴滴。這個時候我選擇了放棄因為我們確實不合適。所以在放棄的這段時間裡。我試圖忘掉她，（這也是我從事情感諮詢的原因）。但是從心理學上角度來說，越想要忘掉一個人反而越能想起她。所以這個時候我選擇充實自己的生活。

每天去健身去旅遊，去把自己的生活安排的滿滿的，沒有時間去顧及她，報了很多的興趣班。去社交，認識了更多的朋友。這個時候，她逐漸在我的記憶中慢慢的淡忘了。所以後來大概半年之後，遇到了我的下一任。於是就過去了。

下面我來說一下如何去挽回。這裡分兩種情況。一種是假性分手一種是真心分手。

我們現在說一下假性分手。女生天生是沒有安全感的動物。所以她會頻繁的提出分手，無理取鬧必有所圖。她提出分手的目的並不是想讓你真的跟她分，而是想讓你在乎她。讓你心裡有她。包括有些女生會採取跟別的男生曖昧的假象來告訴你我是不缺市場的，是不缺人追的。其實本意是告訴你你趕緊過來哄我。那麼這個時候有些男生以為她真的跟另外一個男生在一起了。於是就從假性分手變成了真性分手。假性分手透過跪舔或者死纏爛打是可以挽回的，但是真性分手你的死纏爛打只會讓她更加的厭煩你。

說完分手我們來說真性分手，大多數情況下的表現有把你所有的聯絡方式都拉黑刪除。但是據我接觸過的上萬案例，所有方式拉黑刪除之後。透過抖音，支付寶，甚至女生把聯絡方式手機號都換了，在某種情況下還是可以挽回的。具體細節的問題我就在這裡不贅述了。

如果對你有幫助，希望你回個贊

有時候我們不是忘不掉ta，而是忘不掉那個曾經傻傻付出的自己，和那一段美好的回憶。

我認識的姐妹，算起來有三年的時間了，每天給他發簡訊，儘管收不到任何回覆。在這段感情裡，她的悔恨大於愛。一段讓她悔恨的感情讓她這麼多年無法釋懷。她說，如果再給她一次機會，她一定重新開始，不再那樣對他。

分手半年，心裡放不下很正常，畢竟，這段刻骨銘心的感情曾經佔據了你生命中很重要的部分。也許，你曾為這段感情期許過無數美好的想象。一旦終結了，確實難以接受，放不下、忘不了，但又得不到，朝思暮想而夜不能寐。

感情這種事，是不以人的意志為轉移的。不像工作或者學習，你努努力，興許能有個改變或者突破。而感情卻不同，一旦分手了，你再做各種掙扎與努力都於事無補了。你只能學會放棄，學會接受，學會向現實妥協，才能實現自我救贖與解脫。

誰不想和相愛的人終老，誰不想付出能有回報。但是，畢竟曾經擁有過，也彼此真心付出過，那麼，即使沒最終如願，整個過程也算是對歲月的一種祭奠，把它封存在記憶深處，讓自己重新開始，去汲取這段感情失敗的教訓，好好經營下一段感情吧。

心裡有座墳，葬著未亡人。我覺得，能做到這樣的人，是明智的，是活得比較通透的。誰都有忘不了的人和抹不去的回憶，把它放在內心深處，既然忘不了，那就索性的不要去忘記，把它埋葬在心中這座墳裡，雖然時常會想起，也時常會牽掛，卻不會再提起。

然後，去接受現狀，接受失去。不要刻意去想過去的事情，過去的就過去了，生命是不可逆的，不要去回憶過去，儘量找些能夠轉移注意力的事情，或者做些自己感興趣的事情，讓自己淡化這段感情對你的傷害。

有人說，忘記一段感情最好的方式，就是從新開始一段新的感情。調整好自己的狀態，去迎接一段新的感情，興許下一個才是你的真命天子。

最後，祝失戀的人能夠早日走出痛苦的泥潭，只有走出這段陰霾，才能看見更美的風景。

正常，接受這樣的狀態。

然後就這樣看著自己這樣狀態。好好體會這樣的感受，並寫下來，以後你可以做一個特別能夠感受和體貼的男生了。

僅此而已

不用想那麼多

首先你們是為什麼分開？

如果是因為家庭、經濟、又或者其他外力導致，不可以挽回的那種，請放棄吧，去出去走走，然後和過去告別。去接觸更多的朋友，做一些事充實自己。

如果是對方做了不可饒恕的事，這樣的人也不值得你留戀，對感情不忠，你還忘不了，只會讓自己難受，世界那麼大，為何不出去見見世界，你會發現自己會遇到新的朋友，還有新的他。

就算還有可能複合，也不要給自己、給對方一個機會，當斷不斷反受其亂，感情就應該拿的起放的下。這也許就是人生一個小小的階段，後面的風風雨雨、花花世界在等你。

錯過了就錯過了，就算回去了也不是原來的味道，世界那麼大，生活那麼好，不必活在回憶，不必糾結曾經，未來可期，另一個她就在轉角等你。

分手半年，依然忘不掉戀人，到底該怎麼辦呢？

分手後，不要刻意去想曾經的美好，隨著時間遷移，慢慢的就會淡化，最後成為沒有情感的片段。

分手後，如果實在放不下，那就快點找到一個屬於自己的另一半。

分手後，努力平復自己的內心，把身邊的每一件事做好來，這樣就沒有時間想過去了，最後在不知不覺中就放下了對方。

分手後，忘不掉戀人時，就找自己的知心朋友傾訴，在分享自己的心情中可以平復一下放不下的心。

分手後，有條件有時間的話，要多出去走一走，在旅途中你會碰到形形色色的事情，也許走著走著你就放下了。