這個應該和物理學無關吧？只是靠自己個人的意志和精神力，一般能做到自律掌控自己的人都能成就大事業或有一定作為的。

物理學是研究物質運動最一般規律和物質基本結構的學科。物理學的理論結構充分地運用數學作為自己的工作語言，以實驗作為檢驗理論正確性的唯一標準。

首先本人學歷低微，對於物理學一竅不通，但是你說到透過自律掌控自己的生活，那就證明你的理解跟數學有關。

那就說說最常見的事情，本人大哥的真實經歷。

每天早晨7點準時起床，雷打不動風雨無阻，哪怕起床發呆也不會再睡。

7.30之前收拾好個人衛生，然後吃晚飯出門上班。

8.30之前到達工作崗位（別問為什麼，工作時間誰跟誰都不一樣。）

上班時間專心致志，11.30準時吃午飯，吃飯時間一個小時（包括去打飯，然後吃飯吃水果送餐盤），12.30準時躺在座位上睡覺，1.30開始下午的工作，5.30準時下班。

至於你說的自律，這就是自律，公司給你足夠多的時間解決個人問題，你就按時按點的上下班就可以！遲到早退？該懲罰就懲罰，該辭退就辭退！

很多時候人的自律都是根據某段時間的生活規律而定的，比如每天都是早晨6點起床，哪怕六日想睡個大頭覺也不可能，但是辭職以後長時間沒有工作，生活規律自然而然的就會改變。

不要認為有什麼事情是恆久不變的，只是你沒有接觸到那個地步。

還有，自律靠的是個人習慣和堅持，跟物理真沒啥關係。

我覺得每個人的人生當中都應該學會自律，這個詞就和它表達的意思是一樣的，一個人想要成功的話，首先說到的事情就要做到，只有這樣你才能做一個言出必行的人，包括對於生活中的安排和各種事情，都要有一定的規劃性，同時在規定的時間裡面都要達到要求，這才是一個完美典範的出現，如果任何事情都做不到的話，這樣的人註定是一事無成的，從這個小方面就能夠看得到，不都說自律的人生往往是最優秀的嗎？這話一點也不假。

可以看到有很多減肥的人，他們剛開始也是堅不起來的，可是後期也是經過無數次的失敗，才會減肥成功的，對於他們來說自律就是最好的方式，每天按時的做運動，到了時間就吃飯，不能吃的東西一律不碰，就按照這樣的要求硬生生的減了下來，其實我很佩服那些減肥成功的人，在我們眼中會看到自律性多麼的強，能帶給一個人的成功也是巨大的。

能夠堅持奮鬥的人才是自律性最強的，不管什麼樣的失敗都不會在意，總是能夠堅信會出奇蹟，這樣的人假以時日一定會幹出大名堂的

自律是不穩定平衡。自律是“有序”的狀態，不自律是“無序”的狀態。

從物理學角度來看，“有序”是需要維持的，是不穩定平衡，“無序”是更為穩定的平衡；從熱力學角度來看，“有序”是個熵值較低的狀態，“無序”是個熵值較高的狀態。在無外力作用的情況下，系統必定朝著熵增（即“無序”）的方面發展。

因此任憑我們的本性，我們傾向於從“有序”向“無序”發展。正是因為自律是不穩定平衡，人才難以維持自律的狀態。

我覺得每個人的人生當中都應該學會自律，這個詞就和它表達的意思是一樣的，一個人想要成功的話，首先說到的事情就要做到，只有這樣你才能做一個言出必行的人，包括對於生活中的安排和各種事情，都要有一定的規劃性，同時在規定的時間裡面都要達到要求，這才是一個完美典範的出現，如果任何事情都做不到的話，這樣的人註定是一事無成的，從這個小方面就能夠看得到，不都說自律的人生往往是最優秀的嗎？這話一點也不假。

首先這個問題得從“嚴於律己”講起，自律的養成是一個長期的過程，不是一朝一夕的事情。因此，要自律首先就得勇敢的面對來自於生活，工作，人生等各個方面的一次次對自我的挑戰，不要輕易的放縱自己，哪怕他只是一件微不足道的小事。

如果從理科生的物理學角度探討，其自律是同樣遵守能量守恆定律的；因為上天是公平的，給到每個人的時間同樣是24小時，不會因為你是總統，科學家，明星，普通公民等，每天24小時過了就是一天，如果你放縱自己1小時，那麼你只餘下23小時了，如果你自律讓自己不放縱1小時，嚴於律己要求自己用來做對自己生活，工作有價值的事情，那麼你就多比別人學習了1小時，那麼能量守恆定律反饋給你的就是你多了工作生活中的一份收穫；

其次，嚴於自律的人善於發現生活工作的規律，樂趣，會用心的總結生活，人生等，會更加用心的去過好自己生活的每一個點點滴滴，透過自律，我們學會做生活的掌舵者，變成生活的主人。

優秀的人不一定是自律的但自律的人一定很優秀。

送給還在奮鬥中的人們，加油~

任何事情，做十遍以上就形成了定勢。這種正確的定勢，也就成了規律。它能讓你在生活中知進退，守贏餘，成就自己的人生夢想。

首先自律的人是一個能掌握自我平衡的人，知道自己什麼該做什麼不該做。懂得人生掌握在自己手中，更加理性對待問題，一個對待自我嚴格要求的人銀錠是一個優秀的人。例如自律的人不會去輕易地破壞自己的為人處世的規律。他們不會懶惰，不會為自己找藉口。有一句話是這麼說的，你連自己的體重都掌握不了，怎麼掌握其他人。這裡就說的是自律的重要性。

無論做任何一件事情，不要急於下定論。首先要做的是如何去完成這件事，制定總目標並有一個初步的計劃。依據事情的難易程度，制定小目標，一步一步去完成。