如果童年一直在開放、包容、尊重和充滿愛的家庭氛圍中長大的孩子，成人後比較容易形成自尊自愛的心理品質。

而大多數人沒有那麼幸運，很多人成長在一個充滿焦慮和控制的家庭環境中，從小看慣了父母的臉色，長大了習慣於看他人的臉色，不隨大流就感覺心慌慌的，找不到真實的自己，便談不上自尊自愛。

做不到自尊自愛的人，也不會給他人尊重和愛，哪怕他認為自己一直在善待他人，可這所謂的善待根本不是別人真實所需要，也當然不會真的領情。

所以要想善待他人，必須能先善待自己。就像一個無微不至的母親，她以為犧牲自己的需求去全然地為孩子才是一個好母親，可她無孔不入的愛讓孩子窒息，他的孩子要麼變成無能自卑的樣子，要麼會激烈叛逆奪回自己成長的權利。

而面對這樣的局面，母親會猝不及防，瞬間奔潰，想不通自己為什麼這樣得不償失，而她恰恰不懂得的是先要照顧好自己，才有好的情緒和心態來引導和影響孩子。

如果我們沒有那麼幸運，生就在一個能讓人自尊自愛的家庭，但只要我們願意不斷尋找真我，沉下心來，挖掘和找到自己真正擅長和充滿熱情的領域，深入鑽研拿出絕活來，我們依然會大放光彩。

當然要做好思想準備，這個過程不會是一帆風順的，也可能並不為大家所讚賞和理解，甚至深夜裡你還會陷入懷疑和無助，也會體驗到焦慮或抑鬱，但你明白這是做一個閃閃發光的自己的必經之路。

在那樣無助的深夜，請像一個真正的朋友一樣給自己安慰，像一個你期待的父母那樣給自己擁抱和鼓勵。

始終相信自己可以守得雲開見月明！慢慢地在人們的目光中放鬆心情、開啟自我，以萬事萬物的真來面對身邊的一切變化。

始終要在自己身上找答案，和過去的自己比，看到和肯定自己的進步。就像今天我家小男神在老師那裡學唱歌，唱完老師提出他的問題是嘴張的不夠大，但是他跑到我跟前激動的對我說：“媽媽，我今天歌詞沒有記混，都唱對啦！”（因為昨天的練習中，他還總是記混歌詞）。我高興的迴應他：“兒子，你厲害啦，你能從老師和媽媽挑毛病的情況下，依然發現自己的進步，這真是太棒啦，媽媽相信你以後會越唱越好噠！”

親愛的朋友，最後我想讓你明白的是做到自尊自愛是一個螺旋式上升的過程，給自己時間，我們一起看量變到質變的飛躍！

簡單的說什麼是自尊，就是自己學會尊重自己，別人才會尊重你，什麼是自愛，就是自己要愛惜自己，別人才會愛惜你。

曾經看見過這樣一則小故事：

一位中年婦女帶著一個小男孩走進位於美國紐約曼哈頓的著名企業“巨象集團”總部大廈樓下的花園中，離他們不遠的地方，一位頭髮花白的老人拿著一把大剪刀精心的修剪著低矮的灌木。忽然，這位媽媽從隨身攜帶的包中揪出一團衛生紙，隨手扔在了整齊漂亮的草坪上。老人默默的撿起那團紙扔進了一旁的垃圾桶裡，繼續修剪草坪。

這樣反覆了六七次，小男孩驚訝的問媽媽：“你要做什麼？”這位媽媽又重複之前的動作，老人還是撿起那團紙，扔進了垃圾桶。然後，這位媽媽指著修剪灌木的老人說：“我希望你明白，你如果現在不努力學習，將來和這個老園丁一樣沒出息，只能做這些卑微、低賤的工作。”

老人家走到這位媽媽的跟前說：“夫人，這裡是永珍集團的私家花園，按規定只有集團的員工才能進來。”小男孩的媽媽掏出一張工作牌傲慢的衝著老人揚了揚，說：“我是巨象集團所屬一家公司的部門經理，就在這座大廈工作。”

老人家停了停說：“我能借你的手機用一下嗎？”

這位媽媽將手機遞給老人接著說：“你看看這些窮人，一把年紀了，連個手機都買不起，你一定要努力學習。”

小男孩的媽媽突然發現巨象集團人力資源總監匆匆忙忙的走來，她笑臉相迎，準備打招呼，卻發現他已經畢恭畢敬的站在了老人家面前。老人家指著小男孩的媽媽說：“我提議立刻免去這位女士巨象集團的職務！”“好的。Quattroporte先生，我立刻按照您的指示去辦。”

接著，老人走到小男孩面前，撫摸著他的頭，意味深長的說：“孩子，我希望你明白，雖然你要學很多東西，但必須要學會尊重每一個人。等你真正理解並學會尊重別人的時候，帶著你的母親再來找我。”

故事中，小男孩的媽媽想用老人當活教材來教育自己的兒子好好學，用職業、地位、身份等外在因素區分出人的高低貴賤。而最終，讓自己顏面掃地，工作丟失滿盤皆輸。”

我以為別人尊重我，是因為我很優秀。慢慢的我明白了，別人尊重我，是因為別人很優秀；優秀的人更懂得尊重別人。對人恭敬其實是在莊嚴你自己。

——倉央嘉措

己所不欲，勿施於人”。一個小孩尚且能覺得媽媽做的事不對，而作為一名心智成熟的成人，卻沒有感到半分的羞愧，換位思考一下您如果是這位老人又做何感想？。

你珍視的，別人可能棄之如敝履；你瞧不上的，別人可能捧在心尖上。當一團衛生紙一次又一次的綻放在整齊的草坪之上時，有沒有覺得很扎眼，有沒有覺得自己的臉熱辣辣的？

凡是隻顧自己利益、只圖自己快樂的人，的確很愛自己，也尊重了自己的感受。可是，人始終生活在群體裡，自己尊重自己只是一半，另一半尊重來自於他人的給予。我們不能只活在自己的小天地裡，做不食人間煙火的“孤家寡人。”

希望未來的我們目光長遠，有格局，有遠見。懂得只有學會尊重別人，才能贏得別人的尊重，才能真正做到自愛。