得真傳，且本身具備一定實力，不用十年。但是強中自有強中手，習武途中經常會遭遇失敗，要去尋找失敗的原因，要學會去適應。我在玩推手、拳擊、散打的玩伴中發現，有的人以打擊為樂，有的人心存厚念點到為止。

練太極者都知道太極十年不出門這句話，意思是說太極功夫難練，難上身，既便是有十年八年的功夫也難用於實戰，這話不假，也不全對，如理法不對，無論多少年也出不了門，換句話說，本就沒入其門，何談出門。

太極之所以難練，難成功，難的焦點在於對太極原理能否有個正確的認識，如果能洞悉明白其原理，掌握正確的練功方法，或有明師指導，練者有悟性，有充裕的練功時間，習拳年令段又為青少年，這些條件齊備，則十年可以出門。其搏擊效能應付一般的外家拳手應該沒問題，但藝無止境，人外有人，天外有天，中華大地藏龍臥虎，民間能人異士不乏其人，若遇這種高士，結果就難說了。

舉個例子，八二年筆者在當時的《武林》雜誌上讀過一青年人撰寫的一篇太極武功目擊記。作者自述不懂武術，卻親眼所見，大概過程如下:烏魯木齊某公園，文章作者某天晨起於公園內跑步，忽聽有女孩喊"救命"，循聲望去，兩個流裡流氣的年輕人正在對一個女青年動手動腳，接著聽到一位在近處練太極的七十多歲老者的怒斥。兩個年輕人聽到喝斥，便轉身向老者走去，其中一個從身上掏出一把匕首，走到老人身前二話不說，一刀向老人胸前刺去，老人原地未動，閃電般伸出右手，用食指中指夾住了刀身，年輕人既捅不進去也抽不出刀身，憋的滿臉通紅，此時老人一用力，匕首當即斷為兩截，兩年輕人見狀鼠竄而去。文章作者目睹此景，感嘆中華武術之神奇，乃撰文記之。

筆者竊以為，任何一位只有十年太極功夫的人，都不可能是這位太極前輩的對手，由此可見太極十年不出門這話是對的。

說它不全對，是因為練太極者並非都為技擊而學，絕大部分是為了養生健身，延年益壽，對這部分人，不存在十年不出門這一說，因為功是給自己練的，健康是自己的，不是給別人看的。

有些太極練者喜歡參加套路比賽，推手比賽，這部分人如果用用心，有個三五年時間，拿個獎牌獎狀沒問題，用不了十年時間。筆者認識一位老哥，六十歲退休後學太極，僅用二三年的時間，便學會二十幾套太極拳，劍，功夫扇，拳架規整，漂亮，逢比賽必載譽而歸，可見太極十年不出門之句，亦因人，因習拳目的不同而有區別。

筆者習養生氣功迄今三十七年，其中練太極二十五年，論實戰直接不敢想，概因遇明師改拳時已是知天命之年，以此年令想出高功夫，那才是想入非非，不切實際，改拳的目的只是為搶救傳承瀕於失傳的一種系統的太極功法，而不是求高功夫。雖如此，但能復原演練王宗嶽"拳論"中所述之懂勁散手，且可以不靠視力，僅憑聽勁功夫(肢體輕微接觸)便能進行"粘即是走，走即是粘，陰不離陽，陽不離陰，陰陽相濟"，不頂不丟，無過不及，隨曲就伸，步隨身換，隨機應變輕鬆愉悅的非套路懂勁散手演練，且此種懂勁散手形式他人無法模仿複製，雖為初級，但目前網上還沒有見過有類似的演練影片，如有同道，歡迎交流。

筆者習太極數年便運用太極原理，依靠原來的中醫氣功基礎，自創了一種太極氣功點穴(或隔空)療疾法，曾治癒過心源性猝死，腎結石絞痛，胃絞痛，繼發性閉經，頸腰椎病，急性膝關節挫傷，立杆見影，奇效。亦曾緩解過心衰，病毒性感冒引起的高熱等疾患。曾經自然辟穀六天，同時出現體香，若論此技，太極業

內大可出門。

綜上所述，太極十年不出門之說，只能是辨證的看，不能一概而論。

功夫練對了，一年之內打普通人綽綽有餘，練錯了就不好說了。如果非得堅信太極十年不出門，那肯定是練錯了，即便再練十年也好不到哪裡去。人生有幾個十年啊？錢花了可以再賺，光陰過了永遠也回不來了。

王宗嶽《太極拳論》說：“由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明”，可知學太極拳的修習程序，可分為著熟、懂勁、神明三個階段，然而自太極拳傳世近二百年來，真正懂勁的人並不多見，至於第三階段更是“神而明者，代不數人”(李亦畬《太極拳小序》)了。

故王論又云：“然非用力之久，不能豁然貫通焉”。武界也向有“十年太極不出門”之說，而實際上又何止是十年呢？許多人練了一輩子也不能出門，正如《武術匯宗-行意八卦太極泛論》所說：“太極拳術，非得正宗，而有數十年之純功者，不能與名人鉅子相抗衡，因此功不易成，成則高妙精通也”。

但實際上，並非“此功不易成”，不得成功之法耳！李亦畬《五字訣》講得非常明確：“從此做去，一年半載，便能施於身”，這與“十年太極不出門”的說法，可謂判若雲泥。為什麼兩種說法的差別如此之大？原因就在於，“十年太極不出門”指的是漸修法門，既“得正宗”，也還需要“數十年之純功”，才有可能“漸悟懂勁”。

而“一年半載便能施於身”講的是頓悟法門，所謂“從此做去”，即按照武禹襄祖師所傳授的修習方法做去，“如佛家禪機頓悟”，“如科學家之實驗”(李槐蔭、李棠蔭《刋印先祖亦畬公太極拳譜緣起》)，“使其中奧妙不難推求”，所以“一年半載便能施於身”，是理所當然的事情。

世上從沒有路，路都是走出來的，中國武術多不勝數，誰的對誰的不對，外行評內行是胡扯，無論那種拳法，心眼不好的人才會誇誇其淡，不知所宗

太極原理是實踐中融化理論，有些東西還要言傳，並且再在實踐中悟出來的，不是專看就能成功的拳術，它是內外兼修的拳種，練太極拳的人不到十年苦練不能出門一點都不為過。