經常的喝果汁飲料是會傷害牙齒的，特別是兒童的牙齒。

現在市場上出售的果汁飲料，為了口感好，含糖量都是比較高的。我們小時候如果吃糖多了，不注意牙齒衛生，很容易得齲齒，就是常說的牙窟窿。我見過有的孩子，一口牙都發黑了，上下的大牙都有牙窟窿，對健康傷害很大。

所以還是少給孩子喝果汁飲料，多吃水果有益身體健康。

感謝邀請！喝果汁無疑是一種好的維生素補充方式。但是題主的問題是“經常喝”果汁，所以毫無疑問，如果按照一定劑量長期喝果汁，果汁中的糖分無疑是不可避免的一個主題。水果中普遍含有大量果糖，大家都知道大量糖對牙齒是有傷害的，特別是小朋友更要注意，會造成齲齒。我本人就是一個鮮活的例子，我媽是一個特別注重保養的人，在榨汁機沒太普及的年代我媽已經擁有一臺了，於是乎各種各樣的果汁就時刻充斥在我的生活中。我的牙齒是從乳牙開始就齲齒的，以至於到後來換恆牙的時候，新長出來的呀也是黑黑的。今年我24歲，在遭受了著=這許多年果汁的“荼毒”之後，我的恆牙也奇蹟般地變黑了，而且也沒有長出來智齒。智齒沒長出來不知道是否也是原因於此。總是，喜歡喝果汁的朋友們還是控制好量吧，牙還是很重要的。日常除果汁外可樂類的碳酸飲料也少喝，齲齒，糖尿病都夠遭罪的。珍愛生命，保護牙齒。我們新學期的目標是：沒有蛀牙！

經常喝果汁會傷牙齒嗎？大都情況下是會的。可以分幾種情況來說。果汁分在超市或者小店買的那種果汁飲料和自己在家用榨汁機或者破壁機鮮榨的水果汁。

如果是外面買的那種果汁飲料，你看看產品上的成分列表就知道含有各種色素和新增劑，一瓶飲料的含糖量很高，日積月累是可以腐蝕牙齒的；加上果汁飲料除了有果酸可能還會新增食品酸味劑，屬於高濃度酸性飲料，哪怕飲料只是在口腔停留30秒，也會對牙齒的牙釉質造成傷害，尤其對於小孩子。

除此一項危害經常喝果汁飲料，影響水分的攝入，如果是小孩子很容易影響排便；又因為果汁飲料糖分高熱量高，影響人的食慾，長期如此必然引起蛋白質、維生素和礦物質缺乏，導致肥胖，而且是虛胖，更嚴重的還會有各種病症的出現，如果是小孩子會嚴重影響他的生長髮育。

當然如果是家裡自己榨的新鮮水果汁，首先需要肯定的就是它的營養成分會比外面買的果汁飲料相對高些，一是水果新鮮，自己買的水果質量也可控；二是直接榨直接喝，沒有新增劑，最大程度減少了維生素的流失，保住了營養成分。當然鮮榨的果汁留下了糖分，少去了膳食纖維，而且水果都含有果酸，健康牙齒一天能應付4-5次酸的攻擊，經常喝還是會傷牙齒的，尤其是小朋友，也不可以把鮮榨汁當水喝，需要適量。

對於買果汁飲料喝而言，還是自己鮮榨比較好，當然鮮榨要適量；和鮮榨對比，如果可以還是選擇直接吃比較好，因為很多水果的果皮也是含有很高的營養成分，再加上果肉也富含膳食纖維。

在面對他人的時候，一口潔白的牙齒可以帶來自信，也能給自己的形象增加分數，給對方留下一個好印象。相信每個小夥伴都想要一口整齊潔白的牙齒，但因為一些不良的生活習慣，牙齒一直在受傷，我們卻沒有意識到，所以今天我們一起來看看哪些生活習慣是對牙齒有害的。

很多人在看到明星的一口大白牙，再對比自己的牙齒，感覺自己的牙齒很黃，就想要美白牙齒，甚至是漂白牙齒。自己採取一些美白偏方對牙齒進行“一頓造”，牙釉質就慢慢變弱了，一旦受傷，牙釉質是沒有辦法復原的，久而久之，牙本質就容易暴露，牙齒產生過敏現象。

真正健康的牙齒不是越白越好的，而是與眼白的顏色接近，加上牙齒本身是微黃的顏色，追求過分白，會導致整個面部不搭，顯得很突兀。

我們常常可以看見用牙齒開啤酒瓶的現象，把牙齒當作開瓶器，以示自己很牛X。但其實，用牙齒來咬硬物，開酒瓶，對牙齒的傷害不容小覷。過大的壓力對牙齒會產生斷裂、移位的影響，牙齒受傷了又得花錢去補牙、換假牙，得不償失啊！牙齒是我們進食的好幫手，也是很好的財富，要好好愛護才行。

很多小夥伴因為這樣或那樣的原因，經常只使用一邊牙齒咀嚼食物，長此以往，咀嚼的那一側比未咀嚼的那一側損耗加倍，除此之外，只用一邊咀嚼，容易導致大小臉，頜關節功能紊亂等。

碳酸飲料中大多都含有糖，經常飲用又不注意口腔衛生，飲料中的糖會殘留在口腔中，口內的細菌就會以此為食，然後肆意生長，產生酸性物質，腐蝕牙齒形成蛀牙。所以在飲用碳酸飲料之後，一定要好好清潔牙齒，減少齲齒的發生。

很多小夥伴每天都認真刷牙，但刷牙方式卻不那麼正確。橫向刷牙就是其中一種常見的錯誤刷牙方式。橫向刷牙就像是用一把鋸子在鋸我們的牙齒，久而久之就容易造成楔形缺損，需要補牙處理。在刷牙的時候要注意輕緩一些，選擇軟毛的牙刷，每次三分鐘，每天兩次。

牙刷也要定期更換，一般是三個月換一支。千萬不要捨不得。

牙齒關係到一個人的門面、自信、健康等，健康潔白的牙齒是我們都想要的，所以在平時生活中要特別注意牙齒的清潔衛生，減少齲齒的發生，每一年潔牙1~2次。要對自己的牙齒好一點哦！