補水是直接將水分子補充到肌膚細胞中，補水產品的質地清爽，分子小，可以快速為面板補充水分，但是很容易蒸發。保溼是防止面板中的水分被蒸發，造成不必要的流失，保溼就像一層膜，牢牢的鎖住面板中的水分。

要想有效的補水，別忘了後續保溼哦！

保溼是必須的哦！！甚至可以講 保溼比補水更重要！不然面板的鎖水保溼能力下降 補再多的水 也收效甚微 就比如一個有漏洞的木桶 往裡加水還不蓋蓋子 水分流失會很快也存不住水

其實我們的肌膚自身天然具有完美的保溼系統 真皮層相當於水庫 表皮層的保溼成分像水泵一張把水吸取到表皮層 主要是角質層！這一切都是我們面板自帶的 是由這樣的面板屏障來完成的 但是當面板屏障被破壞 角質層變薄 自然鎖水力也會下降 不能保持正常含水量的話 乾燥 脫屑等一系列面板問題也就隨之而來了！

所以如果有以下護膚習慣的要注意一下咯 比如用清潔力過強的皂基潔面產品 經常用化妝棉 頻繁洗臉和卸妝 沉迷去角質 過度刷酸 還有敷面膜過多等 都會不同程度過多去除面板的天然油脂 傷害角質層 從而使面板自身的保溼力下降 那麼補水效果也是事倍功半的！

那麼相對應的 我就非常建議溫和清潔 選用真正氨基酸或最溫和的葡糖苷潔面產品 對面板溫柔以待 其實我們面板沒那麼髒的哦 不過度清潔就是最好的保護

然後保溼產品的話 一般是由甘油 透明質酸鈉（玻尿酸）多醇類等吸取水分來保溼 也有面霜裡常有的凡士林 油脂類等封閉保溼 還有矽油 羊毛脂等 對於面板屏障已經受損的呢 就可以選擇含有神經醯胺 膽固醇類成分的產品 因為這些成分模擬人體以前的細胞間脂質 來增強面板保溼力 是給面板真正需要的鎖水因子

另外多補充維生素C 維生素E 膠原蛋白類是可以促進膠原蛋白生成 從而使肌膚保持水潤狀態的 所以多吃新鮮的水果蔬菜 喝夠足量的水 注意環境保溼也是很有必要的喲

1.好面板是喝出來的

我們需要每天都要攝入足夠量的溫開水，以富含維生素的蔬果汁。幫助身體補充水分，加快新陳代謝，提高真皮層對角質層水分的滲透作用。

2.使用補水類的產品

透過使用補水面膜、補水噴霧，以及富含保溼因子的精華水，都可以快速給角質層補水，讓面板看起來水潤有光澤。但是在乾燥的環境中，不使用保溼產品來鎖水的話，角質細胞裡的水分會快速蒸發掉。

● 保溼=補水+鎖水

面板補水之後，就要使用面霜、乳液等偏油性的產品來保溼，它們能滋潤、養護角質層，修復損壞的皮脂膜，強化肌膚保溼能力，減緩水分流失、鎖住面板水分。

品質優良的保溼護膚品的成分中都會含有的保溼劑、封閉劑、潤膚劑、仿生劑，它們能夠修護面板屏障功能，幫助表皮肌膚恢復天然保溼力。但是，大多外抹的補水產品的保溼、補水效果只能到達角質層，要想深入真皮層的進行補水，還是要去做醫學美容。例如，注射玻尿酸、水光針。

● 吸溼劑：甘油、透明質酸、丁二醇、丙二醇等，多為醇類、糖類。（吸收外界的水分到角質層）

● 封閉劑：凡士林、礦物油、橄欖油、角鯊烯等，主要是脂類。（形成油膜，減少水分蒸發）

● 潤膚劑：羊毛脂、矽油類、一些酯和醇等（平滑、柔潤角質層）。

● 仿生劑：神經醯胺、膽固醇、脂肪酸等生理脂質（能夠修護面板屏障，形成天然鎖水層）

補水只是補充面部肌膚表層的水分，不能夠直達肌膚深層，比如透過爽膚水、噴霧等等將水分子敷於面部，但是補水的話也要看護膚品的成分而言，如果單單是水分子而沒有什麼鎖水的成分，那麼水分子就會流失。

保溼是鎖住肌膚深處的水分。讓肌膚看起來不是那麼幹燥，保溼是比補水更加有挑戰的護膚方法，應當在選用護膚品的時候，選擇一些能夠含有保溼因子的，這樣的話，水分子就能夠持久被鎖住了。

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補水還要保溼，那首選是面霜。因為從質地來上講，補水和保溼兼備的面霜是最好的，更是可以深層的鎖水，就是讓你補的水不會輕易的就揮發掉。下面我就來看看現在市面上非常好用的補水保溼面霜，都是被大家認可的口碑作品。

1 科顏氏特效保溼面霜推薦指數：★★★★★可持續一整天保溼補水，即使於極端天氣的環境下，依然可以保持肌膚柔軟幼滑，散發健康光澤。科顏氏高保溼霜是一款富含珍稀成分冷凍保護蛋白的面霜，滋潤肌膚同時抗凍；配合白茅根提取物及角鯊烷，發揮全天候潤澤保溼，強化肌膚屏障。

2 宣致蝸牛原液修護霜推薦指數：★★★★★這款是真正的天然蝸牛原液麵霜，河南黃河故道是全球重要的天然蝸牛原液主產地，這裡溫度和溼度都非常適合蝸牛的生長，原料供應法國美國、南韓伊思等很多大牌。蝸牛原液被稱為護膚品黃金液，這款蝸牛霜修復緊緻肌膚、補水保溼等效果都非常好，非常的滋潤，效果比一線外國大牌還好用。

如果你要買一款好用的補水保溼面霜，不用亂買了，這些面膜是目前市場上最好的，超級滋潤，效果好，不油膩，吸收特別快。