從時間上分析：根據現代對氣溫的監測，一年中的最高氣溫不一定在中伏，而且不一定非得在三伏期間，因為每年的實際情況不同 。

從地域上分析：不同緯度的不同地區最熱的時期同樣是不一樣的。

古人云：“ 一九二九，扇子不離手。三九二十七，冰水甜如蜜。四九三十六，拭汗如出浴。五九四十五，頭帶揪葉舞。六九五十四，乘涼人佛寺。七九六十三，床頭尋被單。八九’七十二，思量蓋夾被。九九八十一，家家打炭窯。

三伏天

三伏天是出現在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農曆“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。

　　可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。

　　初伏，按中國的日曆法來說，這是真正暑天的開始。百姓常說：熱在三伏，冷在三九。三伏天是一年內氣溫最高、溼度最大的季節，分為初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定為10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。

　　伏期開始稱入伏或交伏，伏期結束稱出伏。中伏天數的多少視交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏，中伏為20天，7月29日交伏，中伏為10天。2014年的初伏7月18日開始。

　　“三伏”，據說是古代秦德公最先提出的，距今已有二千多年的歷史。“伏”是隱伏起來避暑的意思。三伏是一年裡最熱的時期。

　1.三伏的日期怎樣確定呢？

　　它是按照中國古代的“干支紀日”來確定的。每年夏至日起第三個“庚”日為初伏，第四個“庚”日為中伏，立秋日起第一個“庚”日為末伏，合起來叫做“三伏”。

　　“庚”就是十天干中的“庚”，庚與庚相隔是10天，初伏到中伏的時間固定是10天。中伏到末伏的時間，由於末伏日期是定在立秋日起第一個庚日，所以相隔的天數不固定，夏至到立秋之前有四個庚日時，則中伏到末伏的時間間隔為10天;夏至到立秋之前有五個庚日時，則中伏到末伏的時間間隔為20天。

2.2019年的伏天大約在什麼時候呢？

2019年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具體如下：

初伏：2019年7月12日(農曆六月初十)——2019年7月21日(農曆六月十九)

中伏：2019年7月22日(農曆六月二十)——2019年8月10日(農曆七月初十)

末伏：2019年8月11日(農曆七月十一)——2019年8月20日(農曆七月二十)

三九天

大家都知道，三九天，是人所感受到最冷的時段。三九天，比較好計算，每年的冬至節這天，就開始進入“數九”，之後，你只要熟悉了中國傳統的節氣口訣，就知道寒暑時間表了。這就是：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河開，八九燕來，九九歸一九，犁牛遍地走。

這意思是說，由於地球有積蓄前端時間的冷熱能量的情況，所以，進入冬至之後，還有40天的最冷天氣；冬至之後的18天，僵手足；冬至之後的18天—36天的這18天，是一年中最冷的時期，河面結冰，江河封流；而一旦進入冬至之後的36天——54天的這18天，沿河的柳樹就發新芽了，氣候就轉暖了；而冬至之後的54天——63天，燕子就從南方飛回了北方；冬至之後的63——72天及以後，就要準備春耕了，天氣就徹底暖和了。

河南平頂山地區上（原三國時許都）千年流傳的諺語： “一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九隔河看柳，七九八九過河洗手，九九八十一，老頭牆根立，不怕身上冷，就怕肚子飢。”

4.三九天的計算方法是什麼呢？

“三九”是指冬至後的第三個“九天”，即冬至後的第十九天到第二十七天。中國陰曆有“九九”的說法，用來計算時令。計算的方法是從冬天的冬至日算起（從冬至開始叫“交九”，意思是寒冷的開始），每九天為一“九”，第一個九天叫“一九”,第二個九天叫“二九”，依此類推，一直到“九九”，即到第九個九天，數滿九九八十一天為止。這時冬天已過完，春天來到了。 一般“三九”時最冷。“冬至後第三個第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，並非“三九”。

5.2020年的三九天大約在什麼時候呢？

　　一九是什麼時候：2019年12月22日—2019年12月30日

　　二九是什麼時候：2019年12月31日—2020年1月08日

　　三九是什麼時候：2020年1月09日—2020年1月17日

　　四九是什麼時候：2020年1月18日—2020年1月26日

　　五九是什麼時候：2020年1月27日—2020年2月04日

　　六九是什麼時候：2020年2月05日—2020年2月13日

　　七九是什麼時候：2020年2月14日—2020年2月22日

　　八九是什麼時候：2020年2月23日—2020年3月02日

　　九九是什麼時候：2020年3月03日—2020年3月11日

6.為什麼說“夏練三伏，冬練三九”呢？

這裡蘊含了一個秘而不宣的道理，下面配一張圖，有緣的一點透。（不明白的，不要心急，這是緣法沒在你跟前。）