不知道你們那裡的醫生會不會這樣，我們新生兒出院之前就會給伊可新，而且叮囑每天一粒。伊可新就是補充維生素ad的。

從醫學建議來說，早產兒、出生時體重低於2500克的寶寶都會補充伊可新。主要是預防和治療維生素ad的缺乏症，比如佝僂病小兒麻痺、新生兒抽搐等，還可以預防貧血、感冒、腹瀉、缺鐵性貧血等。補充伊可新也分月齡，12個月以內吃綠色的，12個月以上吃粉色的。

總之，寶寶出生後建議補充維生素D，而伊可新是AD同補，效果更好，能促進鈣的吸收。

維生素D是一種脂溶性的維生素，一般的食物維生素D含量不豐富。含量較多的食物有海產魚類、蛋類和和海魚的魚油、肝臟之中。當維生素缺乏的時候，兒童容易發生佝僂病。所以維生素D是肯定要補充的，一般出了月子就要加。因為維生素D是很難從食物中以及母乳中獲取的，而它本身又是促進鈣吸收的重要因素。現在是冬季，孩子們也沒辦法出門曬太陽，只能透過食物或者奶粉母乳獲取鈣，如果維生素D的攝入量不足，就不能夠使鈣很好的吸收，其實很多時候寶寶們缺鈣並不是因為鈣攝入的不夠，而是吸收的不好。一個寶寶一天的維生素d攝入量是400iu.一定要堅持給寶寶吃哦。

是的，是要補充維生素D。正常建議在嬰兒出生後2周左右，每天補充維生素D10微克，也就是400IU。在母乳餵養前，將維生素D補充劑定量滴入嬰兒口中，然後進行母乳餵養。 我們都知道維生素D可以維持體內血清鈣和磷在正常的範圍內，可以促進鈣的吸收，保證骨骼的健康，維持神經肌肉功能正常。如果缺乏維生素D，輕微的的缺乏寶寶可能會夜啼，睡覺不踏實，也可能會出現佝僂症，嚴重的話會出現骨骼畸形，像雞胸、漏斗胸，“O”型腿或者“X”型腿。

維生素D可以透過紫外線照射在裸露的面板上來合成，也可以透過膳食來獲得。那為什麼建議寶寶吃維生素D的補充劑呢？首先，對於嬰兒來說，母乳維生素D的含量很少，不能滿足嬰兒對維生素D的需求；其次，曬太陽要求Sunny充足，溫度適宜，面板要裸露，如果是隔著玻璃或者衣服，那維生素D就合成不了。再有，Sunny中的藍光會透過晶狀體，容易對寶寶的視網膜造成傷害，而且嬰兒面板比較嬌嫩，Sunny照射容易造成面板損傷。相比較來說，透過維生素D補充劑來補充，更可靠。

作者簡介：秋秋

國家註冊營養師

國家三級公共營養師

高階育嬰師

中國營養學會會員

衡膳學院第五期學員

曬太陽可以幫助人體合成維生素d，而維生素d可以幫助鈣的吸收。但事實上，光靠曬太陽，還不能讓人體合成足夠的維生素d，尤其是新生兒。所以，寶寶滿兩週之後，就要開始補充維生素d到兩週歲。

吃母乳的寶寶，不能在母乳中攝取到維生素d，所以要補充每日400個單位。

如果是吃奶粉的寶寶，那就要留意一下奶粉裡面有沒有新增足夠的維生素d，如果奶粉裡已經有新增足夠的維生素d，就不用額外補充，如果沒有的話，也要按量每日補充。

下圖就是省婦幼保健院給我寶寶開的維生素d3。爸爸媽媽們可不能偷懶，要堅持給寶寶每日補充維生素d哦！

一般寶寶出生後，醫生都會建議在寶寶出生兩週開始，開始每天補充維生素D，因為維生素D有助促進寶寶腸道鈣的吸收，從而有效預防寶寶發生微生素D缺乏性佝僂病。

1. 正常足月出生的寶寶，週歲以內，不同餵養方式，補充維生素D的情況也不同：

純母乳餵養的寶寶，建議每天攝入 10微克 的維生素D；

混合餵養的寶寶，可以每天補充 5微克 的維生素D；

奶粉餵養的寶寶，注意看配方表上的維生素D的含量，只要有足夠的新增，就不需要額外補充維生素D了。

2. 早產兒： 胎齡越小的早產兒越缺乏維生素D，所以早產兒寶寶從出生到3個月，每天要補充20微克的維生素D，3個月後每天補充10微克，一直到2週歲。

3. 出生體重低的寶寶： 跟早產兒一樣，也是需要出生後就補充維生素D，建議出生一週後開始補充維生素D每天10-20微克，如果後續體重跟正常兒持平，那麼就補充5-10微克即可。

註明: 10微克＝400國際單位

1. 完全靠曬太陽獲取維生素D也並不靠譜。

雖然可以透過曬太陽合成維生素D，但是曬太陽並不能代替口服維生素D，畢竟不同季節、不同地區曬太陽的效果也不一樣，具體能合成多少維生素D也存在差異。想要合成足夠量的維生素D，必須保持長時間、大面積、裸露面板直接曬太陽，操作起來是有很大難度的，而且比如冬季的北方，在戶外曬太陽的時間有限，那完全靠曬太陽合成維生素D就並不是很靠譜了。

2. 補充維生素D並非多多益善。

維生素D只要補夠所需的量就可以了，不要過量補充，因為攝入過多的維生素D，寶寶吸收的鈣就可能增多，骨骼利用不完多餘的鈣，就會附著在腎臟等器官上，增加這些器官的負擔，影響了其正常的運轉功能，就可能導致寶寶便秘、腎結石、囟門過早閉合等。3. 維生素D選購有技巧。

給寶寶購買維生素D，建議購買單純的維生素D或者維生素AD，而且最好在醫生的指導下按量服用。