我們準備茯苓薏米粉 適量 、 玉米粉 適量 、 枸杞 適量 、 南瓜 適量 、 紅棗 適量 、 南瓜仔 適量 、 核桃 適量 、 紅糖 適量

烹飪步驟

步驟1

茯苓薏米粉，玉米粉，1：1可以加糯米粉，粘米粉，也是等量就可以了！我最近減肥所以只用玉米粉

步驟2

先將南瓜，紅棗，紅糖，加少量的水上鍋蒸十分鐘！南瓜，紅棗都有糖分，所以紅糖適當給就可以！食太甜就不利健康了！

步驟3

蒸好將南瓜做成泥巴，再把南瓜子，枸杞，一起充分的攪拌！

步驟4

適當的加一點水，

步驟5

用點力和成麵糰！等自然發酵半個小時！

步驟6

麵糰發開了，找一個平盤，把麵糰均勻的鋪開，把核桃都灑在面上。最後 放入鍋內蒸二十分鐘 ，蒸熟切塊就可以了！

步驟7

核桃，南瓜子有口感，滿滿雜糧味道！

準備茯苓20克、麵粉500克、薏米100克，酵母粉2克，把茯苓薏米洗乾淨，用水浸泡一晚後在加適量清水用豆漿機打碎，把酵母粉提前用溫水化開，把打好的茯苓薏米倒入盆裡加入麵粉，喜歡吃甜的可以加點白糖，最後加入酵母水活成麵糰，醒發至2倍大就可以做成糰子上鍋了，蓋蓋開火大火燒開，中火蒸15分鐘即可。