1.14 凌晨3點，原本在夢裡覺得肚子痛，然後又有一股尿意，可是又不願意醒來，就接著睡了。然後又是一陣肚子痛襲來，痛醒了，然後想去一下廁所看下。剛起身，老公就很神奇地一下子翻身醒來問我是不是要生了？？這是一個平時睡著怎麼弄都弄不醒的人…然後我說去廁所看一下，結果剛到廁所還沒脫下內褲就有一股水湧出來了，然後就發現破水有血絲。趕緊喊老公，我破水啦… 然後全家出動，急急忙忙穿衣服拿待產包打車幹嘛的…結果很慌張去到醫院入院（凌晨四點）之後發現沒帶身份證，公公又跑回家幫我拿身份證了。 然後，就開始各種檢查，準備入住待產房和產房。 入住待產不久就打上了催產針，然後就開始宮縮加劇，一開始10分鐘左右一次，後面就兩三分鐘一次。這個時候的陣痛開始變得難以忍受了，老公的手都一直在被我抓著，就問了護士什麼時候可以打無痛。然後不知道應該是開了宮口，就被推到產房待產了，推進產房到打無痛，陣痛的痛已經變得受不了了。一邊忍受陣痛的痛，一邊嘶嘶問護士什麼時候可以打無痛。然後大概早上10點左右麻醉師來了給我打了無痛，然後我就變得超級舒服了，沒有痛覺了基本上。然後中午吃飯時間該吃吃該喝喝，還很舒服地睡了兩覺。旁邊的產婦因為貧血不能打無痛，一直在很痛很痛地呻吟，然後自己突然開始用力要生，把旁邊的一堆醫生護士都嚇了一跳。他們都趕緊動起來要準備給這個孕婦接生，我在旁邊聽著都覺得有點嚇人。所幸，她順利地順產了。之後護士來給我查宮口，說已經開了6指了。 我就回到床上躺著了。然後老公給我餵了點水吃了點粥什麼的，期間一直就是想拉屎的感覺。到了3點20多，想拉屎的感覺實在是憋不回去了，就跟護士講了，護士來檢查了宮口之後說可以生了，已經看到孩子的頭髮了，然後就進入到了緊張的生產中。一直就是按照醫生說的用力，後來醫生髮現我平躺著生很艱難，就讓我換了個體位，左側躺著來生，然後按照助產士們的說法和口令來用力。4點鐘，感覺到一股很順暢的感覺，就聽到“哇”的一聲哭聲，生下了我家小lemon。

兩個小時之後抱著寶寶出來，全家迎接，回母嬰房休息。之後的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程還可以吧，恢復的還不錯，第3天出院回家了，因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的。給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依。當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後140到現在100斤，每個月體重都明顯下降。我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看，再來說說月子注意事項：

產後媽媽一定要告別“捂月子”，科學坐月子

1.坐月子不能見風不能吹空調是錯的 應該保持室內空氣流通，不僅不能“避風”，還應該“通風”，這樣室內的病毒和細菌密度才會少，產婦才不容易生病。 空調溫度除錯在22-26度，不要直接對著吹風口即可。

2.需要戴帽子穿長袖長褲，包裹嚴實？ 錯！ 月子裡衣著宜寬鬆，吸汗，舒適的棉織品,勤換內衣，根據環境溫度調整穿衣的厚薄

3.坐月子不能洗澡洗頭刷牙，對嗎？ 錯！ 產後產後抵抗力下降，加上少吃多餐，更容易引起口腔感染，引發牙齦炎，牙周炎，所以產婦更應該刷牙。 每天早晚用軟毛牙刷刷牙，進食後漱口。 生產的過程往往會大汗淋漓，身上汗多容易滋生細菌，不利於產後恢復，洗澡是非常必要的。 順產後3天左右，手術後7-10天，傷口無異常就可以淋浴，注意不要坐浴或盆浴，洗頭後可以烘乾頭髮。

4.坐月子不能看書看手機看電視，對嗎？ 錯！ 可適當看書看電視用手機，怕用眼過度，可以選擇聽音樂，聽小說等方式娛樂。還可以插花、畫畫、寫日記等，豐富“月子”生活。 “月子裡”需要靜養，但適當的娛樂方式，保持愉快的心理，減少產後抑鬱。

5.坐月子要喝紅糖水，對嗎？ 錯！ 過去醫療條件不好的情況下，產後喝紅糖水是為了增大出血量排出體內淤結血塊。現代醫療條件下，不需要增大出血量排出血塊，尤其是剖腹產的產婦，更不能多喝紅糖水、吃桂圓紅棗。 同理的還有醪糟、當歸、黃芪等活血化瘀食物，都要少吃

6.坐月子不能出門，對嗎？ 錯！ 坐月子期間，適當活動非常重要，除了避免“靜脈血栓”、“腸粘連”，還可以更有助於產婦的心理健康，更利於調節情緒。

7.坐月子不能吃蔬菜水果，對嗎？ 錯！ 水果蔬菜中有大量的維生素，對於新媽媽的精神恢復是大有好處的；水果中的水分和纖維素、果膠可以防止便秘；記得不要將水果加熱或久置，那會使營養成分損失。

可以適當開空調，但是不要直接對風吹，溫度最好在26度左右。月子裡可以洗漱，但是不要直接用涼水，可以用溫開水，第一週不方便刷牙的可以考慮漱口水清潔，祝你一切順利。