我是小花

小花很能體會你的感受，因為小花也是這樣的性格，很多人會很不理解，把別人看的很重，怎麼去理解這個意思，小花用一個自己的親生經歷來讓大家體會一下。有一次小花瀟灑地騎著自己酷酷的機器貓電動車，在用一個“高難度過彎技術”拐彎的時候，一不留神，“技術走型”，“啪嘰”和大地來了個親密接觸，姿勢就好比足球場上的守門員來了個“精彩的側撲”，人能走，車能動，就是大夏天的，膀子上膝蓋上都掛了彩了，生疼生疼的。好了問題來了，這時候的你第一時間會想些什麼？

小花問過很多人這個問題，性格外向的人給的答案一般是看看自己哪受傷了，嚴重不嚴重，要不要找人幫忙，需不需要去醫院。而小花當時的想法：抬頭趕緊看下週圍有沒有人，如果有，沒有沒有在看我？然後咬著牙趕緊站起來，雖然站起來還是很艱難，然後鎮定的扶起車，趕緊繼續瀟灑的上車繼續出發，然後騎到一個沒有人的地方，停下來檢視傷情。

大家可以從字裡行間體會到小花當時的想法其實就是一個，別讓人看見這麼狼狽的小花。所以小花理解的把別人看的很重其實就是非常在乎別人對自己的看法和評價，希望自己在別人眼裡都是完美的。

隨著年齡的增長，小花越發感受到自己的這個性格特點，活在別人的心裡，自己沒有獨立的人格，把自己活成水，別人是什麼樣的容器，自己就變成什麼樣子。也試著去改變自己，但骨子裡還是很難做到脫胎換骨。

領過這幾年的思考與沉澱，小花這裡有一些自己的總結：

這樣的性格會很受人歡迎，很合群，但是很難有知心朋友，因為沒有自我！別人很難走進你的世界。會讓人覺得很有正義感，和價值認同感，因為自己都在活成別人想象的那樣。看起來很有責任心，其實內心很敏感，很怕承擔責任，倒不是承擔不起責任，而是怕再被傷害。

總結起來，小花認為自己這個性格好聽點叫沒有自信，難聽點就是死要面子活受罪。

但是喜歡鑽牛角尖的我們，有一個優勢，下定決心去做的事情一定能做好，所以小花也不在刻意去改變自己什麼了，而是提升自己，不斷學習，提升自己的能力，知識，透過學習更好的升級自己的人生觀世界觀。並且大膽的和身邊的人說出你的性格特點。當走出了這一步小花覺得自信很多，這個自信不是別人給的，而是自己內心產生的。

我是小花，喜歡的話關注小花，鼓勵一下，讓小花和您一起成長！

這是在內耗，推薦樓主一本書《被討厭的勇氣》，看一看或許會有收穫。1 對於總想過去的挫折

很多人都把人生比作登山。

一般人經常會給自己的人生定個目標，並朝著這個目標不斷努力，這個過程像極了登山。

如果我們終其一生都是要達到那個目標，沒達到就算失敗，那麼，登山途中的我們，所遇到的風光，就只是一個“臨時的自己”所走過的“臨時人生”。

但是世事無常，誰又能保證自己一定能登上山頂呢？如果因為種種原因，我們沒達到山頂，那登山的過程就無意義了嗎？

阿德勒心理學認為，把人生比作登山是錯誤的。因為如果人生只是為了那個目標，那我們的人生就是一條線，一生的絕大部分時間，都會浪費在路上。

但是，路上的風光才是人生最重要的意義。

阿德勒心理學認為：我們應該把人生理解為點的連續。

所以，建議樓主不要總盯著過去，認認真真地過好當下才是最重要的。

因為，過去發生的種種，都不能改變，未來的人生也是一張白紙，並不存在提前為你鋪好的路。我們唯一把握的，就是謹慎而認真地做現在能做的事情。

2.對於太在意別人的眼光

太看重自己，擔心自己不夠完美，就會做什麼事情都放不開，不僅自己活得不開心，也會讓別人感覺跟你相處很累。

魯藜說過：還是把自己當泥土吧，老是把自己當成珍珠，就時時有被埋沒的痛苦。

阿德勒心理學認為：我們都是共同體的一部分，而不是中心。

阿德勒心理學中“共同體”的概念，不只包括家庭、學校、公司等小的單位，還包括一些大的概念，比如：國家、社會、全人類，在時間軸上，甚至還可以包括過去和未來，以及各種植物和非生物。

要想幸福地生活，就要把對自己的過分關注，轉移到為共同體中的他人做貢獻上，去努力關心他人。如果過分以自我為中心，還會導致無法融入於共同體中，從而無法擁有良好的人際關係。

當我們在人際關係中遇到困難，茫然無助的時候，遵循“傾聽更大共同體的聲音”這一原則，會感覺到快樂很多。

也就是說，當陷入別人的眼光無法自拔時，可以想一下，世界上你還存在於更大的共同體中，比如脫離了公司這個小共同體，你還有家庭、國家等共同體，我們是大世界的一員，你想的那些問題，只是“杯中風暴”，極其地渺小，根本不值得為其煩惱。

走極致之路，不適合某條路就別上去走，你所走的路就很好，無人理解就等人，等不到人就問問自己的心。不是什麼東西都非要不可的。

把別人看得很重，總是在乎別人怎麼想，怎麼做，怎麼看，再加上受到過很多挫折，可能對自己還是有很多不確定和懷疑的，建議勇敢一些，慢慢培養對自己的信任感，迴歸內心，給予自己充分的認可。當充分接納了自己，就不會很在意外界的聲音和評價，而是更加願意追隨自己的內心，活出一個真實灑脫的自己。

我覺得受挫折鑽牛角尖，這都很正常，某一段時間我們一下經歷了很多事，使得自己身心都疲憊，性格可能也會變得偏激，但是隨著時間的推移，事情的淡化這種情況可能會好一點

把別人看的很重也沒錯，不過這個要分物件，畢竟真正在乎我們的，我們在乎的只是少數人，在乎太多會讓心變的很沉，會覺得累

時間是良藥

有過相似經歷，因為受到太多挫折，就會覺得是不是因為自己不夠好，所以才會經歷這麼多。把身邊的朋友看的很重，也是因為擔心自己不夠好，不能留住朋友，所以付出的時候總是盡全力，希望朋友能夠重視自己，如果達不到預期效果，就會鑽牛角尖，總覺得是自己出了錯。

現在不太會這樣了，每個人都有自己的生活，都有自己的喜好，實在融入不了，各自歡喜不就好了，強求反而彆扭。我們實在不可能讓每個人都喜歡自己並且重視自己，你重視我，我就重視你，你對我敷衍，那我離遠點不去自討沒趣就好了，我們都是很特別的自己啊，為什麼要在不在意自己的人跟前委屈自己？

我有過，或者說正在經歷！真的有時對有的人好就像糖，吃完也就沒了，很少有人記得！人都相互的，誰不可能永遠是付出方，對於總是消耗你的人，又何必堅持呢，不交往就是止損！不是說非要計較得失，可有時真的讓人難以平衡！所以可以涼拌，漸行漸遠！

個人覚得是自卑，自我懷疑，自我否認，內心不夠強大，需要別人的鼓勵

濽在性格和原生家庭有關

建議多運動，跑步或快走，多親近大自然。

無論過去都經歷了什麼，都過去了。自卑是性格里最大的陰影。

現在需要從內心真正的瞭解自己，愛護自己。要接受世界的不完美，接受自己的不完美，允許有遺憾發生。在安靜的內心中，看見堅強的充滿Sunny與生命力的自己。