那還能怎麼辦，難道因為愧疚又接受他，我跟你說呀，男人都是三分顏色就能開起染坊的主，這種事就要拒絕到底並遠離。

此處應快刀斬亂麻

你有愧疚感說明你是個心軟的人，是個善良的人，是個感恩的人，所以，面對別人的喜歡，別人對你的好，你心裡有愧，因為你無法給他對等的回饋。你拒絕了他，你傷害了他。

你要知道：拒絕了喜歡你的人，只是愧疚一時；接受了喜歡你的人，時間越久，你就越張不開口拒絕，越內疚；對方付出的越多越不想放棄，越痛苦，僵局一旦形成，兩人都煎熬！這樣的情況越拖越不好處理，就應該快刀斬亂麻！當斷則斷，斬斷情絲，對兩個人都好！

喜歡你的人，你不喜歡，你給他機會，他就會誤以為你對他有意思，就會不斷的對你投入感情。遇到一個這麼好的人，你可能以為可以愛上對方，可是沒有感覺就是沒有感覺，你騙不了自己。放過他吧，他愛的越深，就越痛！

不想傷害喜歡自己而自己又不喜歡的人，最好的辦法就是放手！長痛不如短痛，給他希望，然後給他很大的失望，不如，剛開始就讓他死心。只有他死心了，他才會有機會遇到更合適的人。不愛，就不要當誤人家！

你做的對，不喜歡就拒絕，成全別人委屈自己多沒意思，人生短短几十年，對自己好點，痛不痛只有自己知道，隨性一點又怎樣，不要因為愧疚就施捨別人感情，感情這東西投入的時間越長就越深，不是可以輕易來去的東西，不要做傷人傷己的事，兩敗俱傷的時候後悔就晚了，一開始就拒絕最起碼還能給彼此留一點好印象，往後回憶起來還能笑笑。

繼續保持這種心態，永遠知道自己要什麼的人，到最後都會幸福！

拒絕了一個不喜歡的人，心裡卻有了愧疚感。

從你的提問中可以看出你雖然拒絕了一個你不喜歡的人，他肯定非常的喜歡你，到現在對你念念不忘，你覺得已經傷害到了他，心中自己才會產生一種愧疚感。但是愛情是自私的，愛就是愛，不愛就不愛。拒絕了自己一個不喜歡的人，也是對這個人的尊敬，因為愛情不能帶有任何欺騙，既然決定了不愛別人，就應該和別人說清楚，雖然對他有一種愧疚感，但是出自己的一種本分，自己覺得自己並沒有什麼不妥之處。被人拒絕了自己的真愛，傷痛肯定是會有的，但是等他找到了真正屬於自己的幸福，那麼傷口也會慢慢撫平的。

看到你的問題，讓我想起我的一個故事.1.

上大四的一次班級聚會，到最後喝的有點多，讓每個人有一次提問的機會，班裡的一個男生問我如果他當初堅持下去，我會不會喜歡他（是一個比較害羞的男生、問之前自己喝了幾杯酒壯膽），我並沒有回答他，只是敬了他一杯（委婉地拒絕了），感覺的到他很失落，現在快睡了，一直猶豫要不要安慰他為什麼不合適，但是想想還是算了，畢竟是一個比較倔強心思細膩的男生，一定會想的更多，馬上就快畢業了，大約只是某些回憶而已。

事實上，在兩年之前的清明節，他對我說了有好感，表達了想要交往的意思，當時我連他的人不太清楚是哪個（因為我不屬於喜歡社會的人，平時班裡的同學只是大課、期末考試才在一起，沒有多少見面的機會，我不會自動去認識別人、雖然我知道這樣不太好），就隨便聊了兩句，並沒有拒絕，當時和同學去別的地方玩，不在學校裡，就只是在qq聊天，發現並沒有多少共同話題，也沒有聊到一些深度的東西，不過好像男生和女生之間本來就沒有多少好聊的，男孩子和男孩子在一起玩的多～

因為他每天早上都會和我發簡訊，漸漸對他有點關注，問我喜歡什麼樣的男生，因為我自己也沒有談過戀愛，所以男朋友只有在想象中有，我自己又算是比較內向的人，所以自我感覺會喜歡比較外向喜歡運動的男生，然後他就說他喜歡運動，一直去打籃球，但是看的出來並不是，只是特地去的，然後現在也不在打了，其實他這樣讓我感覺壓力很大，也許是我自己的問題?

因為是理工科，平時上課的實踐比較多，他動手能力不錯，所以會向他請教，相處的時間慢慢也多了，我沒有處理感情問題的經驗，所以把這件事告訴了宿舍的舍友，其中有一個人認了他當哥哥，並且關係很好。給我的感覺就是這個人對所有人很好，也就是大暖男？反正當時很流行這個詞，我覺得他也很像。我強烈地感覺不喜歡。

在我生日的時候，他又和類似於表白，但又不直白的說出來，事實上，他在手機上的聊天比在現實中要多，每次和我講話都是有點小聲？也許是緊張？我覺得兩個人相處大概相處舒服是最重要的，所以我明確的拒絕了，後來他生日我以朋友的身份送了禮物，有關曖昧的話我一概不接，在今天問我這個問題之前，我也回絕了大概有兩三次了，他也明確表示過放棄了了的意思，希望以後找到一個比我更合適的人，我覺得自己應該傷害了他。

我舍友問過我，我為什麼不喜歡他，因為我也沒有喜歡的人，大學裡隨便談個戀愛不是也挺好的，我回答的很清楚，我說不喜歡他的聲音（他公鴨嗓，說話聲音很啞，大約說話他聲音很小也有這個原因），後來他說要放棄的時候說聲音不好聽我也沒辦法，我覺得我傷害了他，但是我只對我舍友說過這個，我不知道是誰告訴他的，其實也不希望他本人知道，拒絕說不合適就好了，我有點難過。

最大的感想，大約是除非兩情相悅、否則不要強求。