人生稍縱即逝，過好自己高質量生活是我們一生的追求。而現實中影響我們的生活質量的因素很多，但我認為以下三個對我們的生活有很大的影響。

在代的社會，物質基礎是生活的保障。一個人如果想過上高質量的生活，最起碼的是要先保證自己的物質能夠使自己不為生活而愁眉苦臉，然後你才有時間或者精力去經營自己的生活，你才有可能過上高質量生活。其實反過來說，即使是你擁有萬貫家財，你也不一定能夠過上高質量生活，只能說明你比別人的生活要奢侈，你比別人更容易去過上高質量的生活。然而有的擁有鉅額財產的人，反而生活質量極差。所以只要財力達到了溫飽線，你就有權利去支配自己的生活了。

人際關係是我們生活不可或缺的一部分，所以人際關係對個人的生活質量有很大的影響。良好的交際圈不僅能夠讓我們心情愉悅，而且讓我們的生活更有趣味。人本就是喜歡熱鬧的高階動物，如果一個人交際圈冷淡，很容易使自己感到孤獨，那可想而知，你的生活還會過得好嗎？其實，人際關係對老人的老人生活更為重要。在人的末年，心理本就很脆弱，希望自己的身邊有人陪伴，能夠說說話，一起娛樂。所以老人擁有良好的交際圈，每天能夠在一起下下棋，跳跳舞，做一些娛樂活動，不僅能夠讓他們身體健康，而且還沒夠保證他們身心愉快，這樣的生活豈不美哉，這也是一種高質量的老年生活。因此，人際關係對我們的生活很重要。

精神是我們生活的支柱。很多的時候精神會影響自己的心態和行動。生活本就不容易，一個擁有強大的精神的人，不會對生活感到絕望，會對自己的未來充滿希望，遇事不驚，能夠很好的處理自己的生活問題。所以個人的精神狀態是是我們自己對生活最原始的心理活動，只有不斷去修煉自己的精神狀態，讓自己的精神世界五彩斑斕，那樣的你，不會輕易讓挫折給打敗，只會向更好的生活出發。

每個人的生活環境都不一樣，所以每個人的生活質量也是不一樣的，只有不斷的去追求更高更好的生活，我相信美好的生活在等著我們。

人生在世短短几十載，我們都在追求有質量的生活。那麼，何謂有質量的生活，有質量的生活又包含哪些方面呢？

一、健康的體魄

都說身體是革命的本錢，一個人只有擁有健康的體魄，才有能力去做任何事情，否則只能是心有餘而力不足。假如一個人整天都得靠昂貴的藥物來維持生命，或是連最起碼的自理能力都喪失了，那何來質量之談呢。

二、物質供給充沛

衣食住行是人生活的基本保障，穿得暖和得體、吃得飽和安全、溫馨的住所、方便的安全出行工具，這些都是現實生活中人們普遍追求的有質量的生活。

三、融洽的人際關係

一個良好的人際關係對我們的工作、生活及心理都有重要的影響。良好的人際關係有利於夫妻感情和睦、家庭關係和諧，良好的人際關係有利於事業的發展，良好的人際關係可以讓我們交到許多志同道合的朋友，良好的人際關係可以讓我們的心情時刻保持愉悅。

四、精神需要得到滿足

一個人的精神需要指的是一種個人精神上的追求和境界。如興趣愛好的追求，使自己的精神得到陶冶；讀書、書法、音樂、旅行等使精神境界得到上升。

人生短暫，卻也冗長。人這一輩子，首先要善良，對人善良，更對自己善良。抱著健康的心態面對自己生活中的悲歡喜樂，不驕不躁，更不妄自菲薄。其次要勇敢，要把對美好生活的追求當做常態。永遠不要害怕路途的風霜雨雪，因為Sunny總會照進來，也許就是下一秒。最後要勤勞，早起的鳥兒不僅豐衣足食，還可以照顧整個家的起居。如果你過得衣不蔽體，食不果腹，那麼你一定不具備勤勞的本質；如果你勤勉努力，生活依舊灰暗，那麼你的勤勞一定失去了智慧。綜上三點，便是我認為的通向高質量生活的必經之路。

在歷史的長河中，人生確實很短暫。

所謂有質量的生活，從我個人的角度講，分幾個方面，不求完美，但求過得有質量。

1. 在學生時代（少兒時代就不講了，因為那時每個人都是快樂的）一定要努力學習，因為這是一個人有質量生活的必經之路，可以少走不少彎路。該參加的業餘活動一定要參加，豐富自己的閱歷，開闊自己的視野，增進同學之間的友情。讓學習成為一件不枯燥的事。

2. 考上大學。大學不止學習專業技能，更能接觸更多的人，大學是一個小社會，天南海北的同學，風格各異的民風。逐漸成熟的心智，大學為你開啟又一道進入社會的大門。

3. 出了校門就是選擇工作。工作的時候要盡力做好本職工作，和同事相處融洽，年輕的時候多努力，不留遺憾。

4. 結婚生子，選擇一個適合自己的愛人，可以不漂亮，身材不好。但一定要能談得來，善良，健康，孝順。

5. 如果可以儘量選擇在父母身邊或者離家比較近的地方工作，等他們老了可以陪在身邊。一輩子能陪在父母身邊的時間實在太少了，屈指算來就是學生時代的那十幾年，可是大部分還都不珍惜，惹父母生氣。

總結起來就是，該學習得時候好好學習，該玩的時候就玩。工作了或者經商，打工，都盡力做到最好，在該拼搏的年紀不會選擇安逸。結婚生子，要經營好自己的家庭和婚姻，照顧好老人，有時間的時候和三五好友小聚一下，喝酒，聊天，釣魚。這就是我認為有質量的生活。

人生一輩子有質量的生活是什麼？這裡只是問有質量的生活，不是問高質量生活，從我個人角度理解認為，凡是沒失能，沒體殘都是有質量的生活。