一到秋季，肺炎、支氣管炎、鼻炎、咳嗽等呼吸道疾病頻發，都和我們的肺有關。在中醫理論中，肺對應的是秋季，秋季養肺很重要，如果肺沒有養好，就會引發呼吸道疾病，這裡和大家說一說咳嗽、鼻炎常見症狀與肺的關係。

肺主一身之氣，外合皮毛，開竅於鼻，鼻是肺與外界聯絡的直接通道。

鼻炎一般發生的主要原因： 脾肺火旺→上炎攻擊鼻子→內熱加外感風寒→感冒流鼻涕→急性鼻炎→久而久之傷脾胃→....→反覆感冒流鼻涕→慢性鼻炎

肺主宣發肅降，宣發肅降失常，氣機升降不利就會引起咳嗽。

那麼什麼叫做宣發肅降呢？

肺的宣發肅降功能一是幫助肺撥出體內濁氣；二是將人體的水谷精微佈散傳輸到身體各部分，就像一根水管一樣，負責將水液運送到所需要的各個地方。

如果肺的宣發功能出現問題，就像用手堵住了水管一樣，就會造成通道不通，出現排異反應，在人體就表現為咳嗽。

由此可見，鼻炎、咳嗽都與肺有著密切的聯絡。

肺喜潤惡燥，而秋天恰恰乾燥，秋氣過盛，容易影響了肺的功能，就會引發一系列肺的問題，並且肺位於我們所有臟器的最上方，有著抵禦外邪，保護其他臟器的作用，而肺又被稱為“嬌髒”，透過鼻直接與外界相連，所以肺首當其衝，容易受到外邪侵襲。

肺也是有喜好的，肺喜潤惡燥。秋季乾燥，那我們要做的就是潤肺，秋季可以適當吃一些白色食物，比如杏仁、銀耳、山藥等，藥如沙參麥冬湯，杏蘇散，清燥救肺湯，家裡秋季可常備秋梨膏，清燥潤肺，每天來一杯，都是可以起到滋陰潤肺的作用的。多做一些深呼吸運動，有利於鍛鍊肺的宣發功能。減少秋季感冒，咳嗽才能幫助減少鼻炎的複發率。

脾為肺之母，子病及母病，只調理肺，不調理脾，問題會源源不斷。要想根本調理呼吸道疾病，就要調理脾。

不要吃過涼的東西，多運動，還可以透過食補來驅溼，這裡分享1個驅溼的食補方

【名稱】冬瓜薏米排骨湯

【材料】排骨400g，冬瓜300g，薏米20g，姜適量

《黃帝內經》四氣調神大論篇：“秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。逆之則傷肺，冬為飧洩，奉藏者少”。

這是中醫經典醫書《黃帝內經》中的一段話，秋天的三個月，是萬物果實飽滿、已經成熟的季節。在這一季節裡，天氣清肅，其風緊急，草木凋零，大地明淨。人應當早睡早起，跟群雞同時作息。使情志安定平靜，用以緩衝深秋的肅殺之氣對人的影響；收斂此前向外宣散的神氣，以使人體能適應秋氣並達到相互平衡；不要讓情志向外越洩，用以使肺氣保持清肅。這乃是順應秋氣、養護人體收斂機能的法則。違背了這一法則，就會傷害肺氣，到了冬天還會由生完谷不化的飧洩。究其原因，是由於身體的收斂機能在秋天未能得到應有的養護、以致供給冬天的閉藏之力少而不足的緣故。