以下內容是國家食品藥品監督管理官方內容：

保健食品：是具有特定功效的食品。保健食品一般有規定的食用量及特定的食用範圍。可以聲稱具有調節機體功能、預防某些特定疾病的發生或能夠改善體質的作用，但不以治療疾病為目的。僅透過口服使用，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害。

　　食品：是可供人類食用或飲用的物質，包括加工食品、半成品和未加工食品，不包括菸草或只作藥品用的物質。食品的應用目的是為人們提供能量和營養成分，不強調特定的功能，沒有服用量的要求，無特定的食用範圍。

　　藥品：是針對某種症狀或病症，作為治療疾病用的化學制品。利用天然或化學合成原料，且必須經過法定的臨床實驗與分析研究，採用嚴格的工業化程式製成，一般來說並不適合長期或大量服用，甚至存在各種藥物的不良反應。

綜上：保健品不能代替藥品，只適合輔助治療。是介於食品與藥品中間的一種特殊食品。

你好！

我們先來弄清保健品是什麼？

保健品是保健食品的通俗說法，由國家食品藥品監督管理局進行管理。

（就腦白金而言，它的主要成分是松果體（褪黑素）和少量調節腸道的益生菌。

它的主要作用是改善睡眠和調節免疫，（有催眠作用）已經證實，長期服用對人的性功能和大腦發育會有影響，所以，兒童和懷孕婦女本人建議需謹慎）

保健食品指：

具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品，即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何危害的食品。

保健食品按食用物件不同分為兩大類：

一類以健康人群為物件，主要為了補充營養素，滿足生命週期不同階段的需求；

另一類主要供給某些生理功能有問題的人食用，強調其在預防疾病和促進康復方面的調節功能。

保健品和藥品的區別

藥品是治療疾病的物質；保健食品的本質仍是食品。

雖有調節人體某種機能的作用，但它不是人類賴以治療疾病的物質。（藥品需要僅需長期有效動物或人體實驗才可上市，而且有一定的副作用，保健品則不需要，也不該有副作用）

如何鑑別正規的保健食品？

（某些廣播裡保健品的功效滿天飛，變成包治百病的神藥了？）

國家規定保健食品

1．不得使用醫療用語，或者易與藥品相混淆的用語，禁止宣傳療效。

2．禁止宣傳改善和增強性功能的作用。

3．廣告上須附有明顯統一的天藍色標誌。

關注健康，關注生活！

保健食品與一般的食品都有一定的區別，當然它更不是藥物了。

保健食品具有一定的功效成分，對人體功能有一定調整作用，通常所說的保健功能，其實就是補充維生素，補充體內缺少的礦物質，保健品是一種高濃度的營養素，比如人體缺鈣，從食物中也可以獲取，但從專門補鈣的保健品中獲取則會更快一些。它食用對向是特殊人群，並不是所有人群。服用物件包括：想維護健康或預防某種疾病的人；已治癒的病人，服用保健品可以強化免疫系統，對治療疾病有輔助效果，但建議正常治病服藥時最好不用保健品，待治癒後再行服用。

藥物是治療疾病的，醫生對症下藥，針對不同疾病不同症狀，有選擇地使用藥物，這是有嚴格劑量要求的，透過服用藥物能達到減輕症狀和治癒的目的。

綜上可以看出，保健品不能當成一般食品使用，更不能把保健品當藥吃，人體需要的元素通常從食物中都能獲取，如果人體一日三餐營養搭配得當，身體機能正常，不服用保健品也沒多大關係。但如果生病不服用藥物而選擇保健品，期望得到治療效果，那就大錯特錯，保健品只保健不治療。尤其還要注意市面上的假冒偽劣保健品，更是不能吃，不能保健還有損健康。

正確使用保健品有益健康。

“保健（功能）食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節人體的機能，適用於特定人群食用，但不以治療疾病為目的。保健食品不能直接用於治療疾病，它是人體機理調節劑、營養補充劑。而藥品是直接用於治療疾病。

保健（功能）食品通用標準》第3.1條將保健食品定義為：“保健（功能）食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節人體的機能，適用於特定人群食用，但不以治療疾病為目的。”

既然是食品，你要說治病這不是扯蛋嗎！如果相信這個的話，那你每天吃的飯菜、水果，以及喝的茶水，以及功能型飲料都是在“治病”。再擴大一點，你每天走路、睡覺也是在“治病”。

基本上，把保健品吹成治病“良藥”的，就是之前一些無良商家，為了追求商業利益，無限誇大產品的功能。早幾年，這種現象非常流行，每個做保健品的廠家，不吹一下反而不正常了。

實際真正有用的保健品，也就是補充人體的一些營養，這對於有些人來說有用，但對另一部分人來不一定有用。起的最大作用，就是讓人不因為缺失哪種營養，容易得這方面的疾病。

我們人類其實從食物中就已經很好的攝取營養了，大多數用不上保健品，只是有些人因為某些特殊的原因，才需要補充，所以一定要吃保健品的人，最好去醫院做一個檢查，聽醫生說要補充什麼。

順便說一句，大多數保健品，基本也沒有那麼好的作用，心理安慰佔多數，不過這個太容易得罪人，我就不多說了。反正，有錢可以多吃吃正規的保健品，沒錢就多運動，多吃綠色食品。