首先，如果您寶寶仍然在進行母乳餵養的話，如果您覺得寶寶在6個月後，他口渴的時候、或者家人覺得他有點“上火”（當然，中醫才存在“上火”一說，所謂的“上火”都是跟飲食、作息、缺乏鍛鍊有關）、或您開始覺得寶寶需要滿足一天的水分補充了，這些，其實都可以透過母乳餵養滿足。我們都知道，母乳裡除了豐富的營養物質外，同時也有大量水分，特別是前奶。

其次，很多人認為，寶寶只要喝了配方奶，都需要額外補充點水分，也就是每次喂完配方奶後再喂點水給寶寶喝。這個理由大概是因為老一輩說的奶粉“熱氣”。其實混合餵養的寶寶，一樣不需要額外補充水分，也不存在“熱氣”一說。

最後，可能您還是會擔心寶寶會水分不夠。那您可以：在寶寶每次吃完輔食後，給兩勺水寶寶喝，同時也能增加口腔的舒適度，當然了，最好仍然是餵母乳。您還可以觀察寶寶的尿量，寶寶尿量充足的話，水分當然不必擔心了。

小貼士：

1.一歲以前的寶寶還是以母乳為主哦，大部分的營養供給都應該是透過母乳，這樣才是最有利於寶寶成長吸收的。

2.不建議在寶寶喝奶前或輔食前給寶寶喝水，容易佔寶寶那小小的胃，導致奶量/輔食攝入變少，影響營養。

3.每個寶寶都是不同的個體，就像喂水，也沒有一個標準，有的是媽媽看見寶寶、瞭解寶寶、透過迴應寶寶的需求來養育寶寶。

祝您和您寶寶生活愉快！

大家好，我是兩男孩的媽媽，我來回答這一問題。

很多新手媽媽對寶寶需不需要喝水這一問題有疑問，我們首先確定純母乳餵養的寶寶前一到兩個月是不需要喝水的，因為母乳中本身就含有大量水分。

但對混合餵養的寶Bora說，喝水是必不可少的。缺水會導致寶寶上火，大便乾燥不成形，影響寶寶的食慾，導致營養不良，影響生長髮育。

所以在兩頓奶之間要給寶寶喝少量的水，一般十毫升左右就可以了，如果寶寶不願喝也不必強求，也可以少量多餐，每次讓寶寶喝一小口就可以了。過量的水分會加重腎臟的負擔，導致寶寶身體不舒服。

我家大寶前六個月就是混合餵養的，我給他喝水是視情況而定的，

如果天氣較熱一點，那麼上午兩餐之間給他喂點開水，每次10到30毫升。下午也按此量喂一次，開水不強求喝光，當然喝光了最好。

天氣較冷的話每天給他餵養一次，至於晚上9點左右餵奶粉後半夜就不餵奶粉也不喝開水，生病除外。

孩子在這個時候是加輔食的時候，喝水哪是肯定的了，至於一天喝幾次水我覺得這是因人而異，天氣冷熱也會有不同，但是一個人帶孩子對孩子的體質瞭解還是很重要的，如果寶寶把水喝飽了那還怎麼吃飯呢是吧。雖然喝水很重要但是最重要的還是把飯吃好。身體好了比什麼都好。

能提出這樣的問題，非常值得肯定。為什麼這麼講？

這樣的提問從側面反映了：爸爸媽媽對於寶寶喝水的問題足夠重視。

水對寶Bora說確實非常重要。

人體的各個組織器官幾乎都是需要水的，如維持氧氣交換和運送的肺組織的含水量高達90%，運輸營養的血液的含水量有82%，控制思維和情緒的大腦組織的含水量76%，而參與活動和運動的肌肉組織的含水量75%，即便看似堅硬的骨骼的含水量也有25%。

相比成人，由於寶寶生長快速，新陳代謝旺盛，體內新生組織多，總體的含水量和對水的相對需要量更高於成人；而且年齡越小，體內的含水量越高，對水缺乏也就更敏感。其中，胎寶寶和新生寶寶體內的含水量高達90%，嬰兒體內的含水量約80%，兒童為70%，成人約60%。

一旦缺水，大腦運轉會明顯變慢，寶寶會感覺疲倦、煩躁；口唇乾裂、鼻咽黏膜乾燥，對外源性病原微生物的抵抗力明顯下降；甚至胃腸道功能紊亂，導致消化、吸收不良，大便乾硬等等。

正常情況下，成年人每天需要大約2500 mL水來維持體內的水平衡。寶寶對水的相對需要量是成人的2.5倍。兒童對水的需要量則一般按體重計算，大致每千克體重需要100~120 mL，新生寶寶對水的需要高達每千克體重150 mL。

那麼6個月混合餵養的寶寶要不要補水呢？

不需要。

首先，我們每天所需要的水並不等於我們所喝的水。

6個月以內的純母乳餵養的寶寶可以從母乳中獲得足夠的水分。母乳中88%的成分是水，寶寶喝到足夠的母乳也就能獲得足夠的水分。

喝配方奶粉的嬰兒，配方奶的成分包括其中的水分、滲透壓等等已經模仿母乳進行調整。因此，6個月以內配方奶餵養的寶寶也不需要再額外補充水分。

刻意地讓喝母乳或配方奶的寶寶喝水，會佔據寶寶有限的胃容量，致寶寶奶量不足，影響寶寶的生長髮育。

當然，如果天氣炎熱，或其他原因，如腹瀉、發燒等致水分額外丟失，這時無論是母乳寶寶還是奶粉寶寶亦或者是混合餵養的寶寶都需要額外適量喝水。

還有一種情況，不是正兒八經的喝水，是以清潔口腔為目的的喝水：如果6個月內寶寶夜間睡眠時間較長，如寶寶夜間可以連續睡4、5個小時時，在寶寶入睡前最後一次喝奶後，可以給寶寶喝幾口水以清潔口腔。

關於水的重要性，各位都講得很多了。

其實喂水量最簡單的答案是，兩次奶之間喂單次奶量的1/3到1/2。比如單次120ml，那麼兩次奶之間累積喂1/3就是40ml到1/2就是60ml。

活動量大，天熱出汗多的時候稍微增加一點。母乳餵養媽媽要注意多喝水，還有讓寶寶前奶和後奶都吃到。

養寶寶不容易，加油！