家長情緒穩定是一個家庭的福音，媽媽的情緒穩定平和尤其重要。如果家長能長期保持穩定的情緒，孩子就極少出現情緒崩潰的狀況，即使出現情緒失控，家長的應對措施也會遊刃有餘。

閨蜜小月是個情商特別高的女人，她一向笑容滿面，她的兒子溫文爾雅。面對兒子的閃婚，小月雖然內心極不贊同，但也沒有公開反對。兒子結婚後，小夫妻倆在磨合過程中總是磕磕碰碰，小月的兒子從抑鬱到和媳婦爭吵到現在夫妻恩愛相處。這個過程，小月雖然心裡很難受，但她相信兒子的能力，她始終只是充當一個傾聽者和旁觀者，沒有參與到孩子們的爭吵中，用支援和信任讓兒子和媳婦度過了這段艱難的磨合期。她說：“孩子情緒失控的時候，媽媽的鎮定和信任很重要，只要他不會對自己或他人造成巨大傷害，就讓他自己處理自己修復吧。誰能保證自己一輩子都情緒穩定呢？自愈能力是我們一輩子應該儘早擁有的能力。”

面對孩子情緒失控的狀況，家長必須保持冷靜，這是非常重要的第一點。

第二，當孩子情緒崩潰的時候，家長要認同孩子的情緒，幹萬不能說：“這有什麼好生氣的？值得你發那麼大脾氣嗎？”而是說：“我知道剛剛的事情讓你很生氣很難過，你說說，我怎麼做才能幫助你呢這？”當孩子感覺到自己被理解，他的情緒也會得到緩解，這樣他就會透過傾訴釋放不良情緒。

第三，孩子每一次情緒失控過後，我們都要幫助孩子積累對付的方法。

從孩子很小的時候開始，我們就要告訴孩子：亂髮脾氣是本能，控制脾氣是本領。這樣的理念越早傳達給孩子越好，也許孩子很小的時候不懂，但家長經常說經常做，孩子就會形成習慣。怎樣才能做到控制情緒呢？就要在解決問題後，告訴孩子失控發脾氣，對改善狀況不但沒有任何幫助，反倒會把事情搞得更糟，所以我們遇事需要保持思考，多從改進的方法上去想問題。比如受了委屈，我們就要等對方冷靜後慢慢溝通，溝通的時候要多說自己的感受和建議，不能指責對方等等。積累的方法多了，孩子就學會了舉一返三的辦法。

總而言之，孩子情緒失控的時候，我們家長必須冷靜，有時候可以擁抱一下孩子，有時候可以表達我們的感受，切不可以暴制暴。“軟則韌，硬易折”，我們要以身作則，讓孩子相信，最大的力量來自於我們的柔軟和信任。

文 / 陳華玉

“發脾氣不好好吃飯，不給TA看電視就又哭又鬧，哄了半天還是不肯睡覺...” 面對情緒“失控”的孩子，作為父母的可以說是既生氣又擔心，生氣孩子的無理取鬧，也更為孩子養成壞脾氣的不良習慣而擔心。

也許，在大多數成人眼裡，孩子鬧情緒就是小孩子家家隨便發脾氣。但真的是這樣嗎？有句話是這麼說的：情緒的背後，都有一個真相。

父母要應對孩子的失控情緒，必須要找到失控的“源頭”。找不到病根，再怎麼苦口婆心也只能徒勞無功。面對孩子的情緒“失控”，個人認為可以從以下三個方面作出應對：

第一，父母是第一啟蒙老師

面對孩子失控，首先就是要控制好自己的脾氣，給孩子樹立正確對待情緒的好榜樣。一個心平氣和、有愛的溝通環境，更容易讓情緒“失控”的孩子平靜下來。

其次，父母要去接納情緒失控的孩子

“克服障礙的第一步就是接受事實”，面對孩子的負面情緒亦然，要讓孩子認識到，TA是可以有情緒的，而且這是很正常的。

情緒也是一種表達，如果爸爸媽媽並不關注，甚至打壓孩子，孩子便很有可能養成自我壓抑的壞習慣，這對孩子的身心成長無疑是不利的。

第三，父母要引導孩子分辨情緒的原因和作出應對

在我看來，孩子為什麼看起來是“失控”的呢，這恰恰是代表了孩子的不知所措，甚至是無助，TA希望透過發脾氣來獲得關注。

其實在生活當中，即使是大人，也常常會有說不明道不清的情緒，更何況是鮮有人生經驗的孩子呢？也許TA感到難過，卻無法說清這是為什麼？

這個時候，父母去引導孩子認識自己的情緒便十分有必要。說到這裡，我想起了曾經聽過的一個故事：

鄰居家的小女孩家到小男孩家做客，兩個孩子玩耍時，小男孩不小心撞倒了畫框。姥姥連忙叫小男孩扶起畫框，但小男孩看了旁邊的小女孩一眼，對姥姥撇嘴說：“不要，你來扶！”說什麼也不肯扶起畫框。正當一對老小僵持不下時，站在一旁的小男孩的媽媽走了過來，悄悄問他：“你是因為朋友來家裡做客，被姥姥批評覺得沒面子？還是你知道不撿也沒關係，最後姥姥肯定會幫你撿呢？你可以告訴媽媽是哪個原因嗎？沒想到，小男孩哇一聲哭了，趴在他媽媽的肩膀上說：“沒面子…。”最後，小男孩在他媽媽的引導下處理好了情緒，重新扶起了畫框。

從這個故事我們不難看出，任何的“失控”其實都不是無緣無故的，孩子只是缺乏對情緒的認識。

這需要父母在事情發生之後，或者日常溝通中，更多地有意識地引導孩子去描述自己的情緒。長期以往，孩子就能夠更好地正確的表達和管理情緒。

情緒伴隨著我們生活的方方面面，如同我們的朋友，提醒我們哪裡出現了問題。

每個人都會有有情緒，相較視而不見或者抗拒情緒，教會孩子學會認識情緒背後的原因，並且學會管理它，將會是孩子一生的財富。

當孩子發洩情緒時，父母無論是暴力壓制，還是講道理，都是不合時宜的。即便是孩子做錯了事情，作為父母的你迫切的想要糾正，也需要在孩子盡情宣洩時保持沉默，耐心的傾聽，讓孩子的憤怒得到釋放。要知道孩子心情很差時，父母說什麼他都是聽不進去的。只有在父母支援孩子的氛圍中，孩子才能毫無顧忌的表達自己內心的想法。