無論是本科畢業還是碩士畢業，27歲，都已經進入社會三五年。

告別了象牙塔裡純真無畏的幻想，開始接觸到社會的真實面。

曾經坐進觀天的蛤蟆突然被拽出枯井看見了更大的天空，然後在摸爬滾打中體會了什麼叫做理想太豐滿，現實太骨感。

以前總覺得麵包會有的，愛情會有的，自己的未來會擁有一切。

但是隨著時間的推移，才發現自己並不如想象中那麼聰明，也並沒有想象的那樣努力，所以預期中那種什麼都會有的生活也並沒有來臨。

等待在前方清晰可見的卻是萬丈深淵，這是比晴天霹靂和當頭一棒更加恐怖的警鐘。

夢想城堡坍塌，情緒防線崩潰，你站在懸崖邊迷茫又絕望。

我不知道你是焦慮那一方面，這個年齡可能是焦慮感情也可能是焦慮經濟方面，請詳細描述一下焦慮的方向我再詳細解答。

何止你27歲這個年齡段在焦慮，其實，每個人心中都有他自己的一份焦慮，焦慮是什麼？它又來自哪裡？說白了：焦慮就是生活帶給我們的重壓，而這個重壓是來自多方面的，首先便是物質和精神……，有時，真的讓你無法排解、無處釋放！甚至煩惱與擔憂接踵並行。我50歲，仍有50歲的焦慮與擔憂，焦慮的是眼看自己一天天變老，以後那漫長的歲月怎麼辦，擔憂的是：當年計劃生育很嚴，都是獨生子女，擺在面前的是一對孩兒要照顧四個老者，會不會給子女造成負擔！每個孩子都是父母的心頭肉，他們受罪，父母心疼！所以說，人生下來就註定被壓力和憂慮所包圍，沒有什麼可以解決的途徑，唯一能做的，就是自己心態放平，以一個達觀的態度面對人生，焦慮，啥問題也解決不了，反倒讓自己的生活一團糟！

至少你已經過了少年不識愁滋味的年紀了。焦慮是一種情緒，當內心出現了某種不協調時給我們發出的資訊。

我們要正確看待這種資訊，這種資訊提示我們，我們的思想掉軌了，我們需要矯正自己的心態了。

焦慮必然有引發的原因。而這種原因必然來自於對未來的擔憂或者恐懼，同時，我們在當下感受到與未來的差距，現在找不到答案，找不到解決方法。在這種心理落差中，焦慮就會產生。

也就是說，引發焦慮的根源其實並不存在，焦慮來自於我們頭腦的幻想。頭腦陷入了我們虛構的故事之中，而這個故事又是一個恐怖的故事，所以焦慮就產生了。

焦慮暗示著對當前的狀況不滿意

焦慮同時說明了，自己對當前的處境並不滿意，如果對自己的處境滿意，就不會陷入到對未來的擔憂之中。

夢想太大的人也會產生焦慮

對自己設定的目標如果過大，就會產生很大的負擔和壓力，所以說我們要設立適合自己的目標。我們應該快樂地實現目標，而不能讓目標成為我們的焦慮源頭。

思慮過多也會產生焦慮

行動少，思考多的人，常常陷入到的焦慮之中。因為焦慮本來就來自於虛幻不實的故事，是頭腦自己在恐嚇自己。經常接近大自然，經常走到人群當中，多參加社交活動，會明顯減少焦慮的產生。

出現焦慮，說明我們沒有活在當下

只要出現焦慮的情緒，這充分說明了我們沒有活在當下，我們並沒有安住在當下。我們活在妄想當中，當然這個妄想指的是沒有意義的消極聯想。

用正能量驅散焦慮

消除焦慮的辦法就是多實幹，把多餘的精力投入到現實的工作當中，而不是投入到無謂的聯想之中。

一切能夠讓自己充實的辦法，都可以消除焦慮，比如說學習新的技能，交一些新的朋友，看一些新的書籍，參加下新的社會團體。這些都是讓自己充滿正能量的方法。只要正能量爆棚，焦慮就會自動地消失。

在另一方面，放下消極聯想，真正的回到現實之中，把所有的精力投入到當下工作當中，才是最有意義的。

所以有多餘的擔憂都是沒有必要的，也沒有任何價值的。

焦慮是心理疾病，發病的內因，就是心裡有障礙，心裡容易波瀾起伏，時時感覺不平衡，事事感覺不順利，越不順利，越不平衡，心裡就越急躁，脾氣越發的暴躁，看誰都不順眼，看一切事情都覺得是負能量，這樣迴圈往復，在心裡成為死結，很快就會抑鬱，精神分裂。這就是焦慮形成的內因。

焦慮產生的外因，就是環境的變化，外界事物的刺激。比如看到別人媳婦漂亮，就想到自己娶媳婦都遙遙無期，看到別人買了房子，想到自己掙錢太少，工作一輩子都買不起一個廁所，看到別人經常出入高檔會所，想到自己連歌廳都沒去過，這一切環境的的變化，都會刺激人產生焦慮，用一句老話叫人比人得死，貨比貨得扔，用在此處特別的恰當。

到底怎樣才能克服焦慮呢？

首先要克服心理障礙，多讀心理學方面的書，自我調節一下，讓自己始終保持一顆平衡淡定的心，不以物喜，不以己悲。這方面的書有很多，我不做推薦，避免打廣告嫌疑。

其次要克服外界環境的干擾，做人避免橫向跟別人攀比，如果非要比，那就跟自己的昨天縱向去比較，昨天我騎腳踏車上班，明天騎電動車上班，這就是生活的進步，透過自己的努力讓生活一天比一天好，這樣比你就有了成就感，有了繼續努力的動力，自然而然的就克服了外界的干擾。

第三要想克服焦慮，就得像我一樣，努力學習知識，努力學習技能和本領，當技能和本領給你帶來巨大財富的時候，你的價值得到了體現，你再回頭看其他人，一種傲視群雄的成就感油然而生，你已經把大部分人遠遠的甩到了身後，那種獨孤求敗的感覺會讓你遠離煩惱，遠離喧囂，遠離世俗。

總結:27歲焦慮是很正常的，只是你需要及時調整心態找到焦慮的原因，無論是內因，還是外因，都要及時治療。然後甩下包袱，輕裝上陣，趁著年輕，努力去實現你的人生價值。