嚴重失眠，溼氣重，可以食療，也可以透過運動來排出體內溼氣，看自己適合哪種。入睡困難，睡眠極淺，閉上眼睛腦子裡就像一部電影，都是陳芝麻爛事，越想越清楚。失眠等於女人的“失血”，男人是“失精”，消耗的是身體的精華，心肝、脾臟和肺腎臟都在不同程度上透支。甚至面板和頭髮都有反映。安眠藥吃了睡覺，極少數的人藥物斷藥成功，大多數人“中毒”，量放進去，直到藥物的作用消失為止，重新回到睜眼到天亮的日子。

所謂的藥物補充劑不如食物補充劑好，食物補充劑不如穴位補充劑好，肚臍上有一個穴位，叫做“神闕”，是睡眠的主要按鈕。這裡貼“二十七味舒眠貼”，透過肚臍，功效舒緩貼遍全身，迅速鎮靜心靈，達到快睡效果。經常失眠的謝娜、何炅一樣，在節目中推薦了肚臍貼紙。“你會感覺到有氣流進來。”清理你的整個脈絡，感覺出汗，想睡覺。“

與安眠藥不同，肚臍貼由27種純中藥製成，然後從生命的肚臍進入，藥物氣體連續迴圈透過全身，水分、毒素和垃圾排出。該方法非常簡單，在睡覺前可應用於肚臍，30天週期為一個週期。在用上8天的時間，效果就會出來，你會感覺到你躺了沒多長時間，心臟和腎臟相交，豐富的睡眠就來了。

原理非常簡單，透過27種中藥，平衡體內陰陽、汙水的排放，補充五臟。睡眠能力恢復後，以前追求的睡意，現在躺下來以後，不請自來。嚴重的失眠者，在腳掌的湧泉穴上貼一粒，睡眠的效果會加倍！肚臍的這個位置，可以把藥效送到全身，消除身上的寒氣和潮氣。所以溼冷的人，貼上，馬上就會排溼化寒，肚子小了一圈。