首先看到你的問題，我是恐慌又擔憂的。

恐慌是你提到了有自殺的想法這是很危險的訊號，我怕我的回答令你產生不好的影響。

擔憂是看到你有自殺的念頭，我很擔憂。

請你一定明白，我們的回答都是希望可以幫到你的。都是希望你好的。

看到你的問題，我猜想你應該還是個孩子吧，會提到不敢告訴父母說明你年齡應該還小。我斗膽叫自己阿姨吧，阿姨告訴你，人沒有過不去的坎，你那麼年輕沒什麼可怕的，年輕無敵知道嗎？

現在社會複雜了，你們接受的外界事物太多了，也過早的瞭解了太多這個年齡段不應該去了解的東西，用你現在的思維可能還不能很好的解讀透徹。所以，你應該尋求幫助，最好的幫助大多來自身邊最關心你的人。所以不要怕，告訴你父母你現在的想法，告訴你父母你現在的心態，告訴他們你現在有點糟糕，甚至很糟糕。他們一定比任何一個人都要重視你的問題。

你已經意識到自己這樣的情緒和心態不好，在尋求幫助這已經是一個好的開始了。很多人在你這個年紀都經歷過這樣的問題，所以請不要過分的焦慮加重心理負擔，這是成長的一個小砍，想辦法跨過去就好了。

還是那句話，先把你的情況和父母說一下吧，他們給你的幫助才是最實際的。不要不敢告訴他們，我恨不得知道你父母的聯絡方式告訴你父母你現在的問題和心態呢。阿姨是一個當媽的人，懂這種害怕，如果是我女兒有這種想法，我會比任何人都重視。最好的幫助肯定是來自你最在乎的人的。去吧，和父母說一下。

也希望你早點跨過這個小砍，走向更好的未來。加油，年輕人！

你因一點小事動怒，看什麼都不順眼，有自殺衝動，應該是抑鬱症。應該告訴父母，父母是你堅強的後盾。1.有什麼不開心的事，可以告訴父母。如果實在不想說，可以寫日記，不開心的事寫出來。2.積極治療，尋求專業醫生的幫助。3.可以去圖書館看看書，分散注意力。4.去公園，小區走走，閒聊也可以。5.沒事別瞎想不開心的事，發現生活中開心，好玩的事。6.自己找事幹，忙起來，就不瞎想了。祝你早日恢復健康。

你這個情況有輕微的抑鬱而已，不要擔心太多，每個人都有煩惱和壓力，你只是心裡有點走極端，有厭世情緒，不知道怎麼控制自己的情緒，要學會靜心放下，這個只能自己走出來，有問題去解決問題，有矛盾去解決矛盾，這樣才是根本解決你的心裡問題；想要走出來，我給你一些建議，希望可以給你啟發:

①平心靜氣，把自己的心先放空，把問題列出來，逐個去分析，去尋找解決辦法。

②出去外面走走，去河邊、山上等等比較幽靜的地方，可以吼幾聲，在沉靜思考。

④遭遇矛盾的時候，先不要急著去爭吵與辯解，先讓自己閉嘴20秒，想想是為什麼再表達，這樣會讓自己火氣減低，也就不會那麼暴躁了。

如果敢和父母說，這肯定不是抑鬱，不敢和父母說，這確實有點接近抑鬱症的表現。抑鬱症找不到可以傾訴的物件，一個人悶在心裡，雖然網上，電視劇（比如熱播的《小歡喜》，英子就是中度抑鬱症）講了很多個案，但沒有感受的人，會主動避開這些資訊，這就包括我們的父母。

抑鬱症的早期，是願意找人傾訴的，只是傾述物件理解不了，才會嘗試自己解決。現實中，確實缺少求助的手段。大學一般有心理諮詢室，但所謂的諮詢師是不合格的，而且怕擔責任，你這邊和他講了，他只會不痛不癢的安慰幾句，轉身就向學校報告了，我們現在還非常缺乏保護個人隱私的制度和文化。

父母本來是合適的傾訴物件，但如果父母不成熟，缺乏相關的知識，再本身活得也糊里糊塗的時候，孩子確實不放心，也不敢和父母講。現在你已經有自殺衝動了，我的建議是到專門的醫院尋求幫助，至少開點藥，把症狀緩解下來。抑鬱症有個特點，只要不加速發展，你用熬的辦法，可以自行緩解，一般情況下可以正常學習和工作，儘管效率低點，但自己別往心裡去就行了，讓自己的臉皮厚點，當回學渣就學渣。“熬”是所有方法中最有用的方法，這也是分析心理學大師榮格總結真正有用的方法：“我仔細觀察過那些成功地擺脫生活問題纏擾的患者，他們實際上什麼也沒有做，只是簡單地順其自然，讓該發生的事情發生”。

什麼也不做，是叫你不要逃避，把自己當成一個觀察者，嘗試和抑鬱症對話。很多人太著急了，急於擺脫，結果網越掙扎越緊。對付抑鬱症，一定要讓自己慢下來，冷靜的和它周旋，時間一長，它覺得奈何不了你，會不打招呼，悄悄的溜走。

建議去專業醫院診斷排除一下，（譬如北京大學第六醫院，本人用支付寶掛號60元），或者此類的正規專業醫院。

如果現有症狀需要藥物調理，避免加重。因為心理問題不會隨時間而自愈的。

應該還好，你還在考慮這個，抑鬱症不用考慮這個的。直接照鏡子，看眼睛，如果瞳孔明顯不那麼黑了，偏黃，而且很灰暗，眼睛不敢對視人。渾身出冷汗，每天幾乎不能起床，要靠別人強力叫起，沒有任何干事情的動力，整個情緒完全沮喪，眼前全是黑白的，不敢接電話，任何人的電話都不敢接。想自殺，那個就差不多抑鬱症啦。

首先謝謝邀請，理解你的心情，現在的我也是再跟抑鬱作鬥爭。自己的看法，還是要跟父母說出來，以你現在講的情況你的狀況不好，好好的跟父母聊聊，把自己最近的這些感受跟父母講出來，去醫院看看，確診一下是不是抑鬱症。自己平時也不要給自己太大壓力，什麼事情想開一點，關於社交這塊，你平時是不是比較內向，對自己不自信呢，社交這塊自己怎麼舒服怎麼來，畢竟不是每個人都是那種跟誰都可以聊，都可以很快熟悉的！多去運動運動，讓運動帶走那些煩惱，不管怎樣，先去看看確診，自己平時也是心放寬！加油！