要想改變，就要嘗試，我以前也是很自卑的，怕和陌生人說話，家裡來客人了，總是自己一個人去房間躲著不出來，有一次我爸直接吼我，說我見不得人。自己也會很難過，也很想很大方地出來跟別人說話，但是又很害怕。但是總感覺躲著也不是長久之計，然後就從和別人打招呼做起，在路上遇上鄰居啊，一些認識的奶奶阿姨，叔叔伯伯，都會打個招呼問聲好，他們都會迴應，偶爾還會有人誇我懂禮貌，這種感覺還是挺好的，慢慢地也就沒那麼怕人了，在高中的時候，常去同學家裡玩，蹭吃蹭喝，她媽媽也很歡迎我，因為她女兒也是很閉塞的一個女孩，阿姨希望她能多交朋友，讓我多帶她出去玩，我們後來成了很要好的閨密，去她家去多了她家兩三歲的小弟弟都認識我了，還有表弟表妹，舅媽外婆差不多都見過，我經常開玩笑說認阿姨做乾媽，現在上了大學，每個寒暑假都會去她家一趟，可能是因為這個經歷吧，所以我去別人家的時候不太拘謹了，第一次去男朋友的奶奶家，很放得開，也沒有啥怕的，現在只要男朋友一打電話回去他爺爺奶奶就問我的情況，這次他回家了，他爺爺奶奶還有小奶奶都問咋沒把我帶回去，哈哈。

害羞自卑啥的，都需要自己去克服，在過程中找到自信，慢慢就能變好了。

我認為自卑的最好方法就是大事小事直接面對，迎接它，挑戰它，愛它。無論結果怎樣，認真用心完成，甚至要超越自己完成。自信心已經由內而外洋溢在你的臉上。

心安自然無懼！

開啟房門吧，走進Sunny，去做一件件有意義的事，感受一下人們溫暖的笑臉，友好的問候。就會懂得，人只有在無私付出的時候，才是最快樂的。不要害怕別人不友好的臉色，只要自己心懷善念，做善事，就會心安自然。

你看，春天到了，小草發芽了，毛茸茸的春柳也開始向春天表達無限的愛意了。邁開你的步伐吧，和春天一起，去擁抱百花盛開吧！當然，玫瑰是有刺的啊，就算不小心被扎到，也要去讚歎花開的嬌豔。

我曾經也有過自卑感，但是這個要自己克服，主要從行為動作，和心理上去客服。

在行為上要做到:挺胸、抬頭、敢於直面別人，敢於與別人對視。這幾個行為需要經常保持。只有你自己在形態上不低人一等，那麼就會有底氣連面對陌生人。

在心理上要做到:誰也沒有多了不起。你只要從容面對陌生人就可以了，不一定非要說話。你一定要專注於聽，善於思考。等到抓住機會發表一下自己的觀點，做到說話有理有據有權威性。那麼慢慢的你就會不自卑了。

總結，如果你感覺到自卑，可以私聊我，我教你樹立自信。

給你講講我吧。我小時候生活在一個特別貧窮的家庭，家裡沒有任何傢俱，唯一的家電是一臺14寸的黑白電視機，家裡除了吃飯錢，再拿不出多餘的錢，那時別的同學家雖然也不是都是有錢人，但是很多同學家都有了彩色電視，一到有同學想去我家時，我都拒絕了，就是可憐的自卑心在作祟。而且這份自卑感，甚至在親戚面前也會作祟。我不會主動去爺爺奶奶家吃飯，也不會去其他親戚家串門，我不能接受別人的可憐，會讓我心裡不舒服。當時我就發誓長大要改變貧窮，只有這樣我才會不再自卑。現在我長大了，雖然也不是有錢人，但是房，車，一切該有的都有了，我可以隨時請朋友來家做客。我的自卑不是靠任何人開導解決的，是靠自己努力改變的。

你的自卑來源於哪裡，就去改變它。沒有什麼是不能改變的。任何事情要解決就要從根本出發，而不是別人嘴裡的話語。因為如果你不善於表達，不會人際交往，那可不是別人一句兩句就能教會的，還是要靠自己透過多讀書，多交流才可以慢慢改善的。祝你快點改變，快樂起來。

這個問題一分為二的看待吧，自卑是一種消極的心態，怕人就是不善於與人打交道。這樣問題就很明瞭，找到問題所在了。雞湯對你不起作用，那是不和你口味。你要嘗試著去做某件事，只要取得小小的成功，信心就會慢慢的恢復起來了。小小的成功對別人來說無足輕重，但對你自信心的恢復卻有莫大的幫助。行動起來吧！嘗試著與身邊的人說說心裡話，從交心開始。從自己一個人內心的世界走出來，你會發現整個人都會變得輕鬆起來。積極的參加一些感興趣的活動，這會讓你在人際圈融入的更快。行動起來吧，嘗試著去做，你會變得更加自信！更加優秀！看好你呦！

自卑人人都有，只不過當這種自卑感太過沉重的話對自己生活工作都有影響。

首先，自卑的反義詞是自信，自信能消除自卑，怎麼才能自信呢？並不一定要做出什麼大成績才可以自信，先從小事開始，比如沒事多出去運動運動，登登山，運動能讓你找回一點自信！

自卑的人跟人說話都要事先“排練”好，總怕自己說錯話成為笑柄或者惹別人不高興了，不敢大聲說，其實大可不必，人無完人，誰能無錯？改變自卑最有效的就是“避己所短，揚己所長”，每個人都有自己的優點，多想想自己的優點，並把它發揮出來，慢慢的自信就回來了！

不邀自來，我曾經也很自卑，現在有時還是感覺有點，說這種是一種消極的心態，也不怎麼對，自卑的很多人心態是積極的，只是不善於交流，表達自己，總覺得什麼都不如別人，面對人和事的時候，想表達但腦袋裡一片空白，讓人感覺莫法和你交流，覺得這種人不會說話太老實了，不願交朋友、談生意、打交道。自卑也是可以改變的，大多數說要膽子大，抬頭、挺胸去面對任何事，這個說法也對，任何事都要有開頭，膽大些去嘗試第一次，第二次就會比第一次會好些，慢慢就會好，可以去嘗試些銷售、推銷的工作，不會說其它的可以用產品的專業知識或你推銷的東西話語來彌補，說不定別人不懂而讓人感覺你很專業，不管怎麼都不要忘記要用真心表達，不忘初心。