你要知道，這個世界沒有工作適應人。只有人去適應工作，認真對待工作，去解決每個難題。或許你會發現，其實工作也有樂趣

小胡是個熱愛埋怨的人。

出了任何事情，都在埋怨他人，本質上，小胡覺得自己沒有做錯，才愛埋怨他人，小胡覺得自己沒有責任，其實是一種自負的表現。

埋怨本身就是弱者思維的表現。和自信心關係不大。

提高自信心，就是重構自己的認知標準。然後，重構自己的能力層級。

有的人，明明名校畢業月薪上萬，卻感到自己渺小無力。有的人，哪怕吃了上頓沒下頓，也覺得自己倍棒。

我從不抱怨，我把自己的經驗分享給大家：我至今記得一句話，“沒有努力到尿血的人，沒有資格抱怨。”

自信心和快樂工作合在一起回答倒是很有意思！

第一，這是心態問題，價值觀、正能量、情緒調整很重要；

第二，能力問題，如果不懂不會，自然害怕擔心，提高能力應對；

第三，方法問題，要學會使用資源人際和環境，藉助外部資源獲得成功；

第四，結果路徑，要做一個個小目標，累積信心；

第五，自我激勵！

要養成一個好的習慣，強制自己少說發牢騷的話。

有的人其實心裡並沒有什麼事，就是個嘴不好，嘴很碎，很愛發牢騷，這可能是一種自我的發洩調節心理的方式，但這種方式是不好的，要想法改變。

你可能發的這些牢騷，自己不當會事，但是會影響到周圍的人，打擊了周圍人計程車氣，令別人產生沮喪心理，如果被領導聽到了，領導就會覺的你這個人不行。

如果你不能讓自己改說好話，就強制自少說話，儘量不說話。

另一種人是悲觀主義者，遇到點困難就覺的一定解決不了，從言語上表現出來，這同樣是不利於工作的，不好的，也要想法改變自己。

人在童年時期可能受到環境和家庭的影響產生一些不好的性格缺陷，在以後要學會自我完善和修正，讓自己變的更好才行。

自信心對一個人來說特別重要，不僅會影響自己的工作表現，還影響領導和同事對你的印象和看法。

提高自信心最好的辦法就是自我能力的不斷提升。當你的能力不斷提升，你在工作中的表現就會越來越出色。工作表現出色的同時是自信心的提升。

首先，你會感覺到工作起來很順手，不會感覺到很吃力，你就能從工作中得到成就感，你的自信心也就上來了。

第二，你的同事和領導看到你的工作表現後，也會給予你不同程度的表揚和贊同，這也能進一步提升你的自信心。

自我能力怎麼提升呢？要麼參加付費的培訓，有針對性的去透過這種培訓提升自己某方面的能力。要麼就是自學了，利用業餘時間去學習熟練的使用辦公軟體、增強寫作能力和表達能力等能力。

至於減少抱怨和牢騷，就是要給你自己的負面情緒找一個出口。抱怨和牢騷不要在領導和同事面前發，有意的控制自己。

如果實在無法控制，我建議你建立一個私密的發洩本，把你想要抱怨的東西寫下來。這樣不僅讓你的負面情緒得到一定的緩解，也不會讓別人知道你的抱怨。

這個發洩本不僅是記錄了你的負面情緒，也是一個生活費記錄，有利於你反思自己，進一步提高自己的能力和修為。

陳果說：自信是自己喜歡自己、自己信自己、自己認可自己。而不是別人信自己、別人認可自己，別人信自己那叫做“他信”，而不是自信。 她講到她朋友所說過的一句話：我自風情萬種，與世無爭！

提高自信心個人覺得可以從幾個方面入手

1，堅持每天運動，運動能使人精神飽滿。

2，人靠衣裝，穿著得體是增加自信最簡單有效的方法。

3，充滿正能量，正能量能使人提高自信心，減少負面情緒。

4，學會自我暗示，自我激勵。要學會自己給自己加油，在遇到困難和挫折的時候，自我激勵能激發自己的潛能，幫你度過難關。

一個有自信的人，自然也就會在生活中少些抱怨，少些牢騷。

提高自信心的體現不只是生活工作中減少抱怨牢騷，更重要的是樹立能更好的做好自己的目標和提升的方向！

那麼具體如何提高自己的自信心呢？

我們就要在這些自信心來源方面選取一個自己擅長的，去挖掘自己的自信心，也許有的人說我初中畢業，家世能力也一般也沒什麼人脈，那我怎麼樣樹立自己的自信心呢？聽起來好像沒有可以值得誇耀的地方，那是因為你沒有好好的發掘自己，我每個人身上都有自己的閃光點，也許是我們會講笑話，具有幽默感，也許為人踏實肯幹，也許我們樂於助人！每個人身上都有可以讓自己覺得自己有存在感和價值的東西，其實這些存在感和價值就是你樹立自信心最好的發掘點！

其次，選好了發掘點，自信心的提升是一步一步來的，一定要不斷的在自己的發掘點上，深入擴充學習，同時要在必要的場合，勇於去展現自己這些優點展現的目的不只是為了讓別人覺得你好，是為了讓你自己覺得自己可以這麼好！

最後自信心的提升是要持之以恆的，因為能提升自信心的方面是多種多樣的，所以需要我們不斷的去發掘自己更多的點，去提升我們的自信心，如果我們能力強，那就我們要加強人脈的積累，如果我們人脈可以了，就要加強自己的知識儲存，千萬不要以為自己某一點做得好了，就很滿足！

綜上所述，自信心的樹立是各個緯度各個方面持之以恆去做的事情，需要我們一步一步從小事開始，一點一滴的去樹立自己的自信心，在樹立的過程中，或許會遭遇或多或少的嘲諷，或者嘲笑，這都是很正常的，靠自己，做好自己！