如廚房的油煙味、香菸味、魚腥味、油漆味、濃烈香水味等。

保證有充足的新鮮空氣供應，避免空氣混濁帶來的不適。

日常生活中，體位變化時動作應輕緩，避免突然下蹲和起身；睡覺時可以使用略高一點的枕頭，防止胃內容物倒流。

注意多補充水分，避免刺激性氣味和油膩食物，如辣椒、肥肉、姜、蒜等等。儘量選擇清淡食物和蛋白質含量高的食物，如水果、豆製品和牛奶。

準媽媽要避免熬夜，生活規律，保持愉悅的心情。此外，還可以適當採取運動，如瑜伽、散步、室內單車等運動，增強體質。

希望閱讀此文的準媽媽們都是上天眷顧的小仙女，舒舒服服過孕期！

懷孕了吃什麼吐什麼，時間長了會導致胎兒營養不良的，所以最好吃點好消化的，吐完了再吃，每一次並不會全部吐完的，所以要強迫自己吃點，如果實在吃不進去，最好到醫院尋求醫生的幫助。因為我身邊有還幾個都吐血了，最後去住院才好點。

我懷我老大的時候挺好的，沒有一點孕吐，就是嗜睡，整個孕期沒有孕吐，就是後期肚子大了很累。

老二生了一個多月了，從兩個月時候就孕吐了，一直到四個月，那時候趕上過年期間，還不錯，老大放寒假，不用接送可以在家好好休息，過年時候也有人做飯，我是吃飯能吃下去，不吃肉，後來我發現只要吃了趕緊躺下就會舒服多了。

孕吐吃藥會對寶寶不好吧，我覺得還是得找到自己怎麼待著舒服，少吃多餐，吃多了也難受，吃過飯趕緊休息下。保持心情舒暢。

整個孕期產檢什麼的也挺順利，寶寶生下來很健康。

資料顯示妊娠早期約50%的孕婦會出現噁心嘔吐，25%僅有噁心而無嘔吐，25%無症狀。這些症狀多始於孕4周，孕9周時最為嚴重；60%的孕婦孕12周後症狀自行緩解，91%的孕婦孕20周後緩解，約10%的孕婦在整個妊娠期持續噁心嘔吐。再次妊娠噁心嘔吐複發率為15.2%~81.0%。

侯醫生從兩個方面說說，一個是孕吐的危害。一個是孕吐的治療。

一、孕吐有什麼危害?

妊娠嘔吐的發生率如此之高，往往會讓一些醫生忽視早期干預，妊娠嘔吐就會發展到更為嚴重的階段妊娠劇吐。又因對早孕期用藥安全性的顧慮而延誤

就診或治療不足，導致嚴重併發症甚至危及孕婦生命，被迫終止妊娠。因此，早期識別、正確處理具有重要臨床意義。妊娠劇吐的2個特殊併發症：甲狀腺功能亢進和Wernicke腦病。

二、孕吐的治療

接下我們說一說妊娠劇吐的治療，持續性嘔吐合併酮症存在的妊娠劇吐患者需要住院治療，包括靜脈補液、補充多種維生素、糾正水電解質紊亂、止吐治療、防治併發症。

今天侯醫生重點說糾正水電解質紊亂和合理使用止吐藥物，這兩方面的內容。

（一）糾正水電解質紊亂

每天靜脈滴注葡萄糖液、葡萄糖鹽水、生理鹽水及平衡液共3000ml左右，其中加入維生素B6100mg、維生素B1100mg、維生素C2~3g，連續輸液至少3d（視嘔吐緩解程度和進食情況而定），維持每天尿量≥1000ml。可按照葡萄糖4~5g胰島素1U10%KCl1.0~1.5g配成極化液輸注補充能量，但應注意先補充維生素B1後再輸注葡萄糖，以防止發生Wernicke腦病；

一般補鉀3～4g/d，嚴重低鉀血癥時可補鉀至6~8g/d。注意觀察尿量，原則上每500毫升尿量補鉀1g較為安全，同時監測血清鉀水平和心電圖，酌情調整劑量。根據血二氧化碳水平適當補充碳酸氫鈉或乳酸鈉溶液糾正代謝性酸中毒，常用量為125~250ml/次。

（二）合理使用止吐藥物

由於妊娠劇吐發生於妊娠早期，正值胎兒最易致畸的敏感時期，因而止吐藥物的安全性備受關注。

維生素B6，整個孕期可安全使用：

多西拉敏，是一種抗組胺藥物，整個孕期可安全使用，維生素B6多西拉敏緩釋劑於2013年透過FDA認證，被推薦為一線用藥，但中國目前尚無此藥；

苯海拉明，亦為抗組胺藥，孕期可安全使用，但可能輕微增加顎裂風險，在早產前2周使用可能對早產兒有毒性作用；

異丙嗪，對胚胎可能有輕微影響，但證據不充分；

甲氧氯普胺，為多巴胺受體拮抗劑，整個孕期均可使用，沒有證據顯示對胚胎、胎兒、新生兒有不良影響，但連續用藥不宜超過12周；

昂丹司瓊，對胎兒安全性證據有限，對孕婦有潛在的嚴重心律失常風險，單次劑量不超過16mg；

糖皮質激素，可增加胎兒唇裂風險，常規止吐方案無效時才考慮使用，並且避免孕10周前使用。

希望受孕吐折磨的姐妹們能好受些：

1.紅棗水，生薑水，薑片或者陳皮--早期，症狀輕時喝有效

2.芒果--強力推薦，能緩解噁心症狀，在什麼的都吃不下的時候每天一個芒果還有就是噁心症狀嚴重的姐妹，一定要切記要少吃多餐，無論胃口多不好，也要隔一兩個小時強迫自己吃點東西，哪怕餅乾也好，餓的時候尤其容易噁心，嘔吐。

當然還有就是醫生開的處方藥，麻醉中樞神經的，用了不犯困，有效--這是下下策，不到萬不得已，不要嘗試。最後希望所有受折磨的準媽媽們早日結束孕吐！

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