抑鬱症是個人遇到現實和心理的較大困難走不出來導致的情緒、行為、生理等方面的不良反應。這些困難大都與生活壓力有關，個人沒有處理好，也不能合理看待，導致鑽入牛角尖形成的。

因為現在的社會壓力比較大，競爭比較激烈，物質誘惑又比較多，所以人們難免做出超過自己能力範圍的事情，這時候心理抗壓力是有限的，承載不起時就容易產生挫敗，導致悲觀消極、鬱鬱寡歡，甚至對生活失去信心，有自殺輕生的傾向。

所以，我們在生活、工作中，要善於提高工作能力，增加抗壓性，同時減少對生活慾望的追求，不攀比，不虛榮，認真做好自己該做的事情，不要強求自己，避免把自己處在艱難困苦的境地。諸如大投資、高強度工作，都是危險的，而遍看身邊的人，參與網路金融、集資、傳銷、保險等高危行業的人那麼多，你就理解為什麼抑鬱的人越來越多了。

為什麼感覺自己周邊越來越多抑鬱症患者？

快樂的原因有許多種，痛苦的原因大家大多相似，痛苦是這個世界上最難感同身受的事情。所以不管怎麼樣，大家都要提醒自己，不要像祥林嫂一樣去跟別人抱怨什麼。抑鬱症患者大都有孤僻的現狀，對於生活不渴望，情緒低迷，對未來很迷茫，經常感覺喘不過氣，甚至非常壓抑。

其實每個人的心裡面都有許多的心結，如果自己不顧一切去面對，永遠也不能解決。問題的源頭可能非常麻煩，也很複雜，但是當問題擺在那裡的時候，你必須要去面對，並且鼓起勇氣去解決這些讓你疲憊不堪的問題。解決問題就不是想想而已，當你付出行動邁開第一步的時候，你的心情和你的心態就會開朗許多。千萬不要每天虛度，虛度時光會讓你情緒低落，知道自己存在的價值和意義，每天無所事事對自己來說就是迷茫的第一步。

遇到事情就逃避，如果事情逃避能解決的話，那這個世界上就不會有問題了。事情的出現絕不是兩面性的，很多抑鬱症患者就是因為事情出現以後，情緒非常糾結，喜歡鑽牛角尖並且長期思考一個問題。人都是大地如水的，生活中有讓人高興的事情，也有讓人悲傷不已的事情，人和人之間是有區別，但也是沒有區別的，人是群居動物決不能孤獨相處。

對什麼都不感興趣，思維遲緩、記憶力下降、意志活動減退、無愉快感，覺得一件小事做起來都很困難，經常感覺自己一無是處等等。有人對抑鬱症患者追蹤十年的研究發現，有75%到80%的患者多次復發，抑鬱症在短時間之內完全擺脫不了。任何階層成員都可能得抑鬱症，貧困階層受苦更多，因為這個階層生活在聚光燈下，他們的痛苦不人之研究。研究已經證明，貧困是抑鬱症的一大誘因，貧困使人抑鬱，抑鬱使人平分兩種互動作用。

抑鬱症和抑鬱情緒容易會小，抑鬱情緒是每個人都會有的，但是並不是每個人都有抑鬱症，抑鬱症需心境障礙中的一種。當情緒的起伏超出了控制高漲，為極度的歡欣，或者墜落為深深的抑鬱，那麼便有可能是心境障礙。有抑鬱傾向不可怕，可怕的是沒有站出來想要解決的行動。

有的人會覺得周邊為什麼抑鬱症患者越來越多，我覺得首先生活壓力和周邊環境會對人產生負面情緒，其次大概是社會在進步，以前人們對這種精神或心理上面的疾病，沒有引起重視和正確的認識，或許都不瞭解這到底是什麼病。最後，4g手機網際網路的普及，讓資訊傳播的速度和範圍飛快擴大增長，自己接觸社會資訊的視角也變大了，心理上會有一種暗示。

可能經歷少了，承受能力弱了，被保護的太好了，心裡有住著Sunny，一遇到挫折或者變故就經受不了，開始情緒崩潰，心理承受能力弱了。

我個人認為，也許是人生的不如意，迷茫，生活壓力大，迷失了人生的方向！

1，有些人經歷了人生的挫折，就開始從內心懷疑自己，對以前堅持的東西看不到希望，就過著混吃等死的生活，心裡壓抑，苦悶，孤獨！

2，生活壓力大，經歷了太多人情冷暖，感覺內心很孤獨，甚至討厭這個世界，就越來越不愛說話，與社會脫節，沒什麼真心朋友，久了，就抑鬱啦！

3，有些是一開始性格問題，內心自卑，害怕與人接觸

4天生有某些缺陷，或者疾病，受身邊的人嘲笑，諷刺

最後就是希望那些抑鬱症的朋友：

開啟心窗，讓Sunny曬進來！快樂，堅強的活著！

壓力大，中國的心裡治療落後太多。正常人不知無知病人的痛苦。向日本取經。納入大病社保。我22年來，篳路藍縷，受近折磨，又沒好藥。天天想死。可好多人不理解。國家早應重視了。比癌症更可怕！唉。何日是個頭啊？

你為什麼會覺得旁邊的抑鬱症越來愈多？是旁邊的人確診了，還是你自己判斷的？

我家裡有人就是抑鬱症的，我去醫院看過太多抑鬱症的人了，有強烈到狂躁的，有精神分裂的。

為什麼越來越多，我覺得是的確

1、因為目前壓力太大，而且沒有疏解的地方，沒有人可以訴說，所以慢慢的，就變成壓抑

2、沒有確診的，是否有可能只是自己覺得自己抑鬱呢

3、如果真的有盆友抑鬱，我建議你建議你盆友及早治療，抑鬱這個疾病，會給家裡人帶來非常大的負擔和精神上的壓力，如果能及早確診，家人的關心，是會慢慢恢復的

4、如果你有感覺，你要多幫忙開導，珍惜身邊每一個生命，生命都是無比珍貴的，也許你的幫扶，可以改變一個人

加油，我們不過問來由，但只問，我們做了多少事情去改變這個現狀。

想的事情太多了，隨著年齡的增大，自己對事物對人的看法不同於小時候看法，越感覺自己沒有能力去完成，壓力大於動力，往往就產生了消極的思想，從而慢慢變得孤僻，不願把自己喜怒哀樂心聲傾訴出來。