-
1 # 保健師張麗萍
-
2 # 江西桑椹果酒
我家孩子快初中畢業了，小時候也沒喝過酸奶，因為我不建議寶寶喝酸奶，等孩子五六歲的時候慢慢給他喝點。
我家兩個孩子身體都非常好，從小到大，沒去過醫院打過點滴，偶爾會頭痛感冒吃點藥就好了！
-
3 # 妞媽談育兒
酸奶可以說是比較健康的零食，對於寶Bora說！但是如何挑選適合幼兒食用的酸奶也是個問題呢。總結了幾點供寶媽們參考:
首先要確定酸奶的購買渠道和公司資質是正規合法，最好選擇超市，食品專營店或者正規母嬰店，品牌最好權威一些。五花八門的酸奶該如何挑選，拿到酸奶應該看瓶身的配料表，主料應該是生牛乳，最好不要全脂乳粉發酵的復原乳酸奶，主要看蛋白質含量，碳水化合物含量，糖分，食品新增劑。蛋白質含量最好不低於2.9g/100ml,碳水化合物應該儘量低一些最好在10g/100ml以下越低越好，糖分最好無新增，再來就是食品新增劑，什麼香精？甜蜜素？色素？防腐劑？一堆看不懂的化學物質名稱統統沒有是最佳！酸奶的活性菌種至少新增兩種，一定要有，沒有菌種的酸奶是偽酸奶哦！再就是選擇冷藏儲存，保質期儘量短的酸奶，一是有益腸道健康的活性菌群需要在冷藏條件下存活，二是保質期越短，新增的防腐劑越少。總結一下寶寶適合的酸奶是有質量保證的無新增蛋白質高的無糖冷藏酸奶，有條件或者不怕麻煩的媽媽們可以選擇自己製作無糖酸奶，只需要酸奶機和優格發酵乳酸菌就可以製作，缺點就是口感偏酸，可以加上一點點蜂蜜改善口感。寶寶愛喝酸奶，營養更加全面，我家寶寶就很愛酸奶，午後的健康零食就是酸奶加上水果，希望每個寶寶都能健康茁壯成長。關注我，一起關注寶寶的成長，我是90後寶媽無根樹，歡迎大家多提意見 -
4 # 天天231873245
我家寶寶剛滿一歲，我給他吃的如實酸奶，裡面不含任何新增劑，連糖都沒有，適合小寶寶吃，但是這個味道，我是吃不下，我家寶寶用勺子喂不吃，但是拿吸管給他吸，他就吃，有時間的寶媽可以自己在家做酸奶
-
5 # 營養師元寶mommy
選擇一款健康的食物，需要考慮的因素：
品牌：質量安全保證
配料：營養安全保證
購買地點：產品安全和營養保證
品牌說到酸奶品牌，知名的大家應該都知道哈，而且一般大型超市，都是能信得過的品牌，所以這點不用太糾結。關鍵是我們要學會看配方！
配方零食來說，當然是配料越簡單越好了，我們吃進去的新增劑就會少很多。寶寶食物需要注意：
新增劑：如一些增稠劑啊、增味劑啊，儘量避免
糖分：含糖量越低越好
生產日期：越新越好，特別是益生菌酸奶，一過7天，其中一半的益生菌就會死掉
購買地點一定選擇，有良好冷存條件的超市，如果有商店把酸奶放在常溫儲存，那一定不要買了，有變質的可能性，而且裡面的益生菌也全部死光光了。
目前市面上的酸奶種類酸奶的共性：都是以生牛乳或乳粉為原料，殺菌發酵而來
發酵乳：增加了大量的有益菌；
酸乳：僅有嗜熱鏈球菌和保加利亞乳桿菌
區別在於菌種的類別
不帶“風味”的酸奶：說明裡面沒有任何新增劑，包括糖。
風味發酵乳：在發酵乳的基礎上，增加了一些增味提口感的原料如糖、水果、糖、麥片、穀物等。
風味酸乳：在酸乳的基礎上，增加了一些增味提口感的原料如糖、水果、糖、麥片、穀物等。
雖然是原味，但也是風味酸乳，因為裡面加了糖啊、增味劑啊等等。
帶風味的酸奶，因為增加了其他原料，所以奶的佔比也會低一些，所以蛋白質含量是要低於發酵乳的。
目前市場上以各種風味的酸奶居多，那我們選擇酸奶時優選發酵乳，其次酸乳。
常溫奶
這幾年大火的常溫奶，在這裡告訴大家，在冷存條件沒有問題的情況下，儘量選擇低溫奶，常溫奶中沒有“活的乳酸菌”，另外，新增劑是何其多啊。
總之，選酸奶配料越簡單、蛋白質、鈣、益生菌含量越多越好！
-
6 # 小紅花測評
奶製品是兒童生長髮育期間必不可少的營養食品，而酸奶更是因為酸酸甜甜的口感而深受孩子們喜愛。不少爸媽在孩子1~3歲時就開始給他們喝酸奶了。
但是目前市面上的酸奶可謂五花八門，有低溫的、常溫的、原味的、水果味的，還有宣傳添加了上百億益生菌，能調理腸胃的，甚至還有喝了能“長壽”的！
簡愛裸酸奶
▲7.5元/135g
▲無糖、無新增劑、高鈣、高蛋白，除了價格稍微有點小資以外，幾乎沒有任何缺點。
▼當然價效比高一點的健康酸奶，排名第二的光明如實也是不錯的選擇！
詳細的產品對比測評您可以參考一下我們的這篇文章：《20款兒童酸奶測評：你被莫斯利安“長壽村的秘密”忽悠了嗎？》
回覆列表
通常市面上銷售的酸奶有兩種，一種是杯狀的酸奶。一種是酸奶飲料。杯狀的酸奶一般是鮮奶加乳酸菌發酵而成的。酸奶飲料是稀釋牛奶加入某種酸製成的。兩種的營養成分含量差別很大。適當地喝酸奶也有助於幫助調節寶寶的腸道菌群環境，可以幫助消化，但要適量，不可多喝。至於什麼牌子的酸奶好，這個根據自己的瞭解和需求，現在市面上很多酸奶的品牌，自己可以根據寶寶的需求選擇。