讀書讀到崩潰的時候，一般來說，讀的都是專業書，一般是在學習的過程或者要應付考試。這個時候就該放下書本，去做點感興趣的事情轉移一下注意力，放鬆一下大腦，心情好了再去讀這些書會好很多。另外，特別喜歡的型別的書也可以讀點，我還是相信開卷有益的。

說實話學歷很低，只念到初中畢業就不念了。

從我出了校園，一直到我當媽媽之前，我從來都沒有後悔過不上學。

在這期間也沒有再摸過書本，唯一摸過的應該就是言情小說吧。

但是自從我當媽媽之後，我突然有了一種責任感，感覺好像豁然開朗，開竅了一般。

因為看著我的孩子一天天在長大，我就想我為什麼要生孩子，我把他生出來，把他帶到這個世界上來，我能給她什麼呢？

都說父母是孩子最好的老師，父母的一言一行直接影響到孩子將來的性格以及他的行為等等。

突然有一天我就在想，我為什麼不能給我的孩子當一個榜樣呢？

於是已經十幾年沒有摸過書本的，我開始拿起書本學習。因為初中畢業，我的學歷實在是太低了，現在很多工作的起始門檻都要高中畢業。所以即使我孩子上學了，想幹點什麼的話，也是需要學點東西的，所以我就開始看書提升自己的學歷。

從去年11月份開始，我就開始準備自考。到現在為止，已經報了4科。但是心裡邊一點譜都沒有，因為很多年不看書了，真的看不進去。雖然每天都會抽出時間看一會兒書。但是還是心不在焉，眼睛盯在書上，心卻不知飛到哪兒去了。

每當這個時候看一下孩子，我都告誡自己，我要成為他的榜樣，加油。

於是我就逼著自己看，雖然看完書之後基本上沒記住什麼。但是做題的時候真的會讓人記憶深刻。很多東西在書上看了一遍之後一點兒都沒記住，但是做了一遍題之後，就差不多的記在了腦子裡。

因為本身我的學歷很低，所以我報考的專業是漢語言文學專業。因為這個專業不需要考英語和數學。

但是作為語言專業來說。各種的概念定義，還中心思想。每天背的讓我崩潰，讓我頭大。

每到這個時候，我就放下書本和題，跟孩子玩一會兒，或者是玩一會兒手機。等孩子睡覺以後，我就不能再玩手機了，因為在玩手機的話，我心中會有一種愧疚感。

所以我就強迫自己接著看書。

馬上就要考試了，還有20天左右。但是我心裡真的沒有什麼底

雖然當時信心滿滿，但是現在真的要考試的時候，我還是有點緊張的，畢竟基礎還是挺薄弱的。

不過反正自考也是不限制時間的，這次如果考不過的話，大不了接著努力下次再考唄。反正現在在家帶孩子，除了跟孩子玩，收拾屋子，洗衣服做飯，領孩子出去溜達之外。孩子睡覺的時候我也是比較閒的。所以每天可以抽出幾個小時來看書。這個結果是怎麼樣的，到現在我也不太敢確定，但是至少這個過程我回想起來每天都抽出幾個小時來幹一件事情，也算是給自己培養成一個好的習慣吧。

等孩子大一些，他也可以和我一起看書，這樣的話也會培養孩子願意閱讀的興趣。

至少比每天跟孩子搶手機搶電視，這樣好的多吧。

所以不管現在你是什麼樣的身份，如果你不是媽媽，不是家長而是一個單身的話，那麼，當你看不進去書要崩潰的時候，你就想想自己想要一個什麼樣的將來。試想被生活打敗，無奈的選擇一份，不自己不喜歡的工作來餬口，還是想要多讀書，多學知識，選擇自己想要的生活方式？

如果你已經是為人父母的話，那麼，你想培養一個什麼樣的孩子？你把他帶到這個世界上來是為了讓他成為什麼樣的人？難道你不想讓自己成為他心中的驕傲和榜樣嗎？所以如果這樣想的話，即使看不下去書那麼看一眼孩子，他也會成為你努力的動力。

輕度的聽聽音樂，轉移注意力換換環境旅遊，假如還不行，不會高興就要吃藥了，因為抑鬱並不一定是單純的情緒引起的不高興。主要是看抑鬱的程度，假如大腦海馬體萎縮了，那麼就必須吃藥了，是實質問題病變引起的了，就像是嚴重感冒高燒的人怎麼能發自內心的高興工作呢？道理是一樣的

試著在內心把讀書的壓力放小，試著去享受所讀的內容。也許，慢慢你會發現書中有以前沒有注意到的諸多樂趣呢！

也許你的壓力不是來自書本本身，而是周圍環境。那樣，你需要和他們好好溝通一下，放鬆精神，多一些戶外運動，多一些社交活動，多花一些時間在一些生活愛好上，比如養花，爬山，攝影，畫畫，聽音樂，學會勞逸結合，動靜結合，文理結合。

其實我對於讀書倒是有著屬於自己的偏執，可能從小生活在農村，小時候被灌輸的思想就是讀書才是自己唯一的出路。從小我就對這句話深信不疑，因為確實沒有看到身邊人透過別的方式走出村子。

所以從小時候開始，每天放學第一件事就是寫作業，寫不完作業絕對不吃飯，於是就在這樣的習慣下上完小學，其實因為這種好的習慣和讀書至上的思想下，我的成績一直都不錯。

初中也就因為有了好的基礎，學習基本不費勁，於是輕鬆的考進縣城最好的高中，高中時壓力最大，因為基礎基本用光，自己會的別人也會，自己不會的別人還會，數學題一度不會，於是查閱大量資料，做很多習題，可還是不會，數學總是固定在一個水平根本提不上去，而且簡單題錯誤居多，於是我就把數學放下，不求進步，只求不退。後來也就順理成章進了大學。

大學有的課程也是如此，如果學不會就找大量網課書籍題目，如果實在還是不會，就將這門課的基礎摸清，最起碼不掛科，不強求自己，畢竟不是自己沒有努力，不強求，其他方面努力，或許是你不適合這一科，沒關係，還有很多很多書可讀！