以前經常聽到“玩物喪志”，現在其實也有玩物喪志。玩物喪志，我的理解是沉迷於一種玩賞的事物而無法自拔，喪失了奮鬥的志氣。該成語出自宋·朱熹《近思錄》：“明道先生以記誦博識為玩物喪志。”

現在玩很多方面都會喪志。例如：玩手機/電腦遊戲（吃雞遊戲、王者榮耀等）、打麻將、博彩、釣魚。我印象最深的是玩電腦遊戲，作為80後這代人，上中學時興起的網咖，著實讓很多同齡人沉迷進去了。那時的傳奇、勁舞團、魔獸世界、夢幻西遊……一些同學沉迷遊戲，荒廢了學業，待到高考時，只能滿懷遺憾。

正如電子遊戲一樣，適度的玩玩，可以緩解學習或工作的壓力，但若沉迷其中，荒廢了正事，那就真成了“玩物喪志”了。打麻將可以開發記憶力和應變能力，可以緩解壓力，可以聯絡感情，但沉迷麻將，也是“玩物喪志”；博彩可以獲得驚喜，若沉迷進去，則會影響學業或工作，更會影響家庭財政，尤其是網路博彩，其中騙局多多，有些沉迷進去，最後落得個“竹籃打水一場空”，甚至妻離子散；釣魚其實本是一項戶外的體育專案，可以放鬆身心、漁娛一體。但釣魚時容易上癮的，我自己就是個釣魚愛好者。身邊有釣友沉迷進去了，裝備買一大堆，工作之餘只要一有空就想去釣魚，腦子裡老在琢磨昨天為何跑魚？為何沒口？這樣的話，也稱得上“玩物喪志”了。

怎樣才能杜絕玩物喪志？唯有---自律。前不久看過一篇文章，講的非常好：“現在的你是否也像這樣：生活習慣凌亂，整日渾渾噩噩，為未來焦慮，但依舊毫無方向和意義地虛度時光。

曾經以為做人就要及時行樂，享受當下，可當懶散成了習慣，不自律成了生活的常態，我卻越來越痛苦，越來越討厭這樣的自己。當懶惰慢慢吞噬內心，最後只會變得空虛、麻木、自卑和敏感。”“玩物”時，是在及時行樂、享受當下。“喪志”時，人已經變得很懶惰了、然後是空虛、麻木、自卑、痛苦！人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。而自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。

我是古代古國-沉，一個痴心的遊戲迷，致力為您提供最有用，最精心的回答。

你這個問題 可以有很多種回答，因為對於不同的人群，答案各不一樣。

首先，對於學生族，那自然是手機，電子遊戲之類得了。（請忽略我的介紹語）

對於學生來說，這些東西真是毒瘤，它們給學生們提供了樂趣，沒錯，網路，電子遊戲的樂趣。殊不知這些便是毀掉他們一生的東西Σ┗(＠ロ＠;)┛

有多少學生在中考高考後哭泣?為什麼?後悔，後悔啊，沒好好學，每天都沉迷在電子遊戲中。這些東西的確使他們快樂了，但是也會使他們沉迷其中，不思進取。

其次，就是一些每天遊手好閒的人了。他們不做自己應該做的事，不負起自己的責任。

我見過很多婦女，他們的兒女在上學，每天上學放學回家，都見不到她們的身影，都出去逛街，打麻將打牌了。她們懶得幹活，什麼洗碗拖地都是孩子幹。花著丈夫辛苦掙的錢，自己在外地逍遙自在，這種人我很看不起，他們就是被“懶”“玩”而喪志的。

最後，我覺得一般不會發生的，有也是很少，不過這種情況我遇見過一次，就說一下吧，他們是——新產業工人。我一個朋友，原本很勤快的，每天在工地幹活勞動

為社會貢獻自己的力量。但是，不知怎麼的，他染上了賭博，打麻將打牌在行得很，他不知怎麼弄得，也不知道是不是被騙了，在外面賭博被坑了幾十萬。最後，他這個毒瘤是染上了，戒不掉，玩物喪志，已經落魄到借錢都借不到。

所以這些警告大家，一定不要玩物喪志，要堅持理想，增強自控能力。

用疏比堵要好！這是治水的要訣，這也是對我們自身問題解決的最好策略。

現在，大家都認識到玩什麼東西會喪志，因此就只想到把他給扔了就了事了，可是當我們的孩子面對這樣的問題的時候，家長只是把手機給扔了，最終卻製造了悲劇，孩子也沒了，於是非常後悔，好死不懶活著，生命比一切都重要。

但是，看著那些孩子因為手機而完全喪失了自主努力，喪失了自強不息，喪失了對學習的追求，對勞累的擔當。內心是無比的焦慮不安，想制止，但是力不從心。

其實，這在我們的心理學上，完全可以採取替代療法與脫敏療法。

首先，選擇好孩子感興趣的事物進行替代。例如，孩子喜歡到戶外玩輪滑、玩滑板，或者是一些興趣活動（畫畫、音樂藝術），或者說給我們自己一個家庭找一塊地，建一個可以勞動的園子，或者與優秀的孩子一起交往，哪怕是一些動手操作的玩具也好。

其次，給孩子一個觀察記錄表，記錄下孩子在家裡玩手機的時間變化，記錄孩子的興趣投入時間與精神狀態。

再次，實施計劃干預，當然不是一次性地全部替代，而是在時間上慢慢地改變，從觀察表上就可以進行資料調整，例如此前一天玩手機的時間是很多個小時，逐漸逐漸地半個小、半個小時的縮減，同時也獎勵他對其他有點興趣的事物的投入，哪怕沒有任何興趣，也得透過家長的參與，家庭的總動員來影響他。

因此，現在我在生活學習工作上的時間習慣改變了很多，以前是夜裡都會看到很遲才睡，現在是夜裡早睡，早上早起，早上起來開始碼字寫文章，寫寫悟空回答，白天工作，有點空閒就看點書，發現看得書越來越多了。並且還留出了很多時間給自己的家人，與孩子一起成長，是一件幸福的事。

同時，自己多看書了，孩子也會受到影響，孩子也會發生積極的變化著，他也會努力讀書，這是相當不錯的生活狀態。

除了法律不允許的，什麼玩明白了都厲害。現在這個資訊化，細分工的時代，打遊戲都能出人頭地。玩物喪志的重點不是玩什麼，應該是沒想明白自己想要什麼。