腦溢血，也叫“腦出血”，是腦卒中的一種。其突發性強，致死率高，被譽為“最快殺手”。腦溢血高發於50歲以上中老年人，資料顯示，目前中國每年新增腦溢血患者約有60萬，每年因為腦溢血去世的人高達45萬。因此學會識別腦溢血訊號，並且做好預防非常重要！

突然間頭痛欲裂，僅持續幾分鐘便消失，但只要出現，就要警惕腦溢血。

一般來說，先兆症狀出現後，2個月內發生的風險尤其高。

如果，正常的流鼻血，並不可怕，但是，如果伴有高血壓，還經常會出現流鼻血，就要小心了。

高血壓患者，經常的鼻出血，半年內很有可能出現腦溢血。

如果，您的家人有上述情況出現，應及早到醫院檢查和治療。

症狀3，舌根發硬

腦溢血爆發前，舌頭會出現發硬、吞嚥不了，甚至是不能言語的情況。

這種症狀，一般會持續幾分鐘或者十幾分鍾，然後短暫消失，隨後可能會直接引發腦溢血。

症狀4，吹不成口哨

症狀5，偏癱發麻

這種異常經常出現在老年人身上，老人若是突然手指手麻，四肢異常，刨除掉頸椎病、腕管綜合徵等因素，就要小心是腦血管出問題了。

腦溢血發生時，很多患者會表現在一側手臂、一邊大腿、上半身、下半身等區域性部位出現癱瘓現象，還會伴有發麻刺痛，這時必須立即去醫院進行診治了。

1、高血壓病人

2、糖尿病人

3、心臟病人

4、血脂代謝紊亂者

5、吸菸與酗酒者

6、長期疲勞、精神緊張熬夜

研究發現，正常情況下，人體每日攝入的水量達到2000-2500毫升，可以防止水分流失而導致血液粘稠、腦血栓的形成。喝水時也可以加點富硒的紫陽毛尖，可以有效預防腦梗，心梗，冠心病等疾病。

補硒可以選擇產自全國兩大天然硒谷之一-----陝西安康地區的紫陽毛尖，其中富含硒元素，而且是天然硒好吸收。不僅富硒，而且綠茶中的茶多酚、維生素、兒茶酚胺對於高血壓、高血脂，預防血管堵塞很有幫助。

1、早晨彆著急起床

2、定期量血壓

平時要定期的去醫院測量血壓，當血壓不正常時要及時的去醫院診斷治療。40歲以上的人群應該定期的去醫院做心電圖以及頸動脈超聲的檢，年齡越大發生心房顫動的機率就會越多。

3、多運動，定時吃藥

血壓不好的人，一定要按時吃藥

保證血壓在正常範圍內，自己身體自己知。

喝點清淡茶，保證好睡眠，

遇事莫激動，保持好心態。

腦溢血不是那麼容易突發的

一定是有原因的，愛自己身體

鍛鍊身體，讓血動起來！